Publicat pe Lasă un comentariu

7 beneficii uimitoare ale uleiulul de cocos

ulei nuca de cocos

Uleiul de cocos este bogat in grasimi saturate, este sanatos pentru intregul organism, pentru ca poate creste nivelul de energie, aducand un plus de vitalitate la sanatatea corpului.

Multi oameni cred ca uleiul de cocos este unul din cele mai bune produse pentru continutul redus de grasimi, care ajuta la combaterea bolilor de inima. Dar acest lucru este argumentat si suplimentat de faptul ca uleiul de cocos este bun si pentru par, pentru piele, dar si pentru intreaga stare de sanatate generala.

ulei de cocos
Sursa: amerikanki.com

Citeste mai departe pentru a afla beneficiile uimitoare asupra sanatatii tale ale uleiului de cocos.

Cele mai uimitoare 7 beneficii ale consumului de ulei de cocos

  1. Uleiul de cocos controleaza nivelul de zahar din sange. Unul dintre beneficiile pentru sanatate ale consumului de acest produs natural este controlul nivelului de zahar din sange, atunci cand este consumat in fiecare zi. Pentru acest lucru se recomanda o lingurita de ulei de cocos dimineata, astfel incat organismul sa fie alimentat cu ceea ce ii este necesar.
    ulei de cocos
  2. Scade colesterolul. Daca sunteti unul dintre acei oameni cu valori crescute ale colesterolului, atunci incercati sa consumati la orice masa ulei de cocos.
    digestie cu ulei de cocos
    Sursa: i.huffpost.com/

    Desi este ambalat cu grasimi saturate, acid lauric, acesta imbunatateste raportul colesterolului, incat sa reduca si riscul de aparitie al bolilor de inima. Pe langa acest beneficiu, functia normala a glandei tiroide isi revine, mizand pe o functionalitate refacuta si completa.

    consum ulei de cocos
    Sursa: coconut-merchant.com
  3. Uleiul de cocos stimuleaza sistemul imunitar. Acest beneficiu este cel mai important, pentru copii si pentru adulti. Daca se consuma ulei din nuca de cocos, atunci, si intreg sistemul imunitar va functiona mai bine si va oferi protectie impotriva virusilor si a bacteriilor.
    ulei de cocos in digestie
    Sursa: wellnessgospel.com

    Nimeni nu isi doreste sa fie bolnav in sezonul gripelor, incat, se poate asigura de acest lucru consumand ulei de nuca de cocos zilnic. De altfel, pentru copii este important ca functiile locomotorii sa fie perfect indeplinite, motiv pentru care se si recomanda produse care contin ulei de cocos.
    crema ulei de cocos

  4. Se imbunatateste digestia. Pentru cei care au un sistem digestiv lent si sufera de probleme digestive, precum arsuri gastrice si enduodenale sau crampe la stomac este bine sa incerce ulei de nuca de cocos putin incalzit. Acesta stimuleaza digestia si ajuta la digestie, intr-un proces mai lin, dar facil in acelasi timp.

    ajutor in digestie
    Sursa: s3.amazonaws.com
  5. Ajutor in pierderea kilogramelor in plus. Pentru ca are o multime de atribute importante, uleiul din nuca de cocod ajuta la restabilirea functiei tiroidiene, lucru care, la randul sau, accelereaza metabolismul.
    pierdere in greutate
    Sursa: howiamlosingweight.com

    Asa ca, uleiul de cocos va ajuta pe fiecare in arderea grasimilor si in reducerea cuantumului de nivel apos din organism. Arderea caloriilor se poate face si cu ajutorului unor produse pe baza de cocos si ulei de cocos, prin adaugarea a cel putin 2 linguri in dieta alimentara, in fiecare zi.

    pierdere in greutate
    Sursa: i.ytimg.com
  6. Benefic pentru piele si par. Consumul de ulei de cocos zilnic este minunat. Acesta ofera un par sanatos, matasos, dar si o piele catifelata, lucida si stralucitoare. Aplicat ca o crema sau ca o lotiune pe corp va arata efecte uimitoare.
    beneficii ulei de cocos
    Sursa: bbportal.info

    De altfel, se aplica si in mastile pentru par preparate acasa, impreuna cu uleiul de ricin si vitamina A. Daca aveti parul deteriorat, ars sau degradat, atunci aplicati ulei de cocos de la radacina pana la varfuri si lasati la macerat timp de 10 minute.

    ulei de cocos tratament par
    Sursa:coconutoilsecretsbook.com

    Samponati si apoi clatiti cu apa din abundenta, pentru a obtine un par moale si sanatos, care merge coafat si aranjat in orice modalitate va propuneti.

    ulei de cocos pentru par
    Sursa: newhealthguide.org
  7. Uleiul din nuca de cocos ajuta la incetinirea procesului de imbatranire al tenului. Chiar daca se crede sau nu, uleiul din nuca de cocos incetineste imbatranirea.
    tratament de piele ulei de cocos
    Sursa: feminiya.com

    Cu un continut riricat de antioxidanti, va proteja pielea impotriva ridurilor, ingrasarii tenului sau a pielii care pare sa se descuameze. Desigur, mai contine si vitamina E care ajuta la vindecarea liniilor tenului, vindecarea cicatricilor si eliminarea vergeturilor sau a pielii incretite de pe fata.

    tratament pentru piele
    Sursa: organicxbenefits.com

Uleiul de cocos nu trebuie sa lipseasa dintr-o dieta, ceea ce inseamna ca in loc sa utilizati unt la gatit, puteti pune ulei de cocos, iar in loc de crema de corp din comert, sa folositi ulei de cocos de la un magazin naturist sau tip plafar.

tratament pentru piele
Sursa: organicxbenefits.com

Daca cunosti si alte beneficii ale uleiului din nuca de cocos, te astept sa imi spui gandurile si sa oferi retete despre cum acest produs ne poate mentine sanatatea si ne poate imbunatati calitatea pielii, mizand pe un organism mereu imunizat, aparat si stralucitor.

 

Blogger: Ankez

Publicat pe Lasă un comentariu

Afla tot ce trebuie sa stii despre oua!

Cu totii consumam oua intr-o masura mai mare sau mai mica. Ouale sunt considerate hranitoare, o sursa de vitamine ce poate veni sub diverse forme, in combinatii culinare care sa te surprinda. Nici nu ar trebui sa lipseasca din bucataria ta. Un lucru pe care il vei considera necesar de indata ce vei descoperi mai multe despre oua:

  • Ouale pot fi considerate un leac antimahmureala. Contin cistena si asta va face dizolvarea acetaldehidei, cea care de altfel si produce efectul de mahmureala. Daca nu leac pentru asta cel putin pentru a elimina orice urma de toxina lasata de alcool. 
  • Ai o sursa sigura de vitamina D. Mai concret, daca consumi un ou este echivalentul a 10% din doza zilnica recomandata de vitamina D.
  • La capitolul vitamine si minerale oul este campion. Exceptand vitamina C oul contine toti nutrientii de care organismul are nevoie, zilnic.
  • Ouale in marea lor majoritate sunt made in China. Asta pentru ca aici productia de oua ajunge la 160 de miliarde de oua pe an.
  • Ouale pot sa absoarba cu succes mirosurile neplacute. Pentru ca au pori lasate pur si simplu in frigider acestea absorb mirosurile din jur de aceea se recomanda un loc special si separat pentru depozitare daca nu in cofrajul de carton.
  • Un ou poate fi parte din aproape orice reteta. Marii bucatari spun ca este un element indispensabil in bucatarie tocmai pentru ca sunt versatile.

La fel de interesant este si faptul ca o gaina produce in medie pe an intre 250 si 279 de oua. Iar cand vine vorba de a-ti da seama cum sa diferentiezi un ou proaspat de unul stricat apa este metoda cea mai simpla. Asta pentru ca acele oua care nu mai sunt bune de consum vor pluti, spre deosebire de cele care sunt inca bune, cu un galbenus tare care il va face mai greu. De asemenea vechiul truc cu oul fiert este o modalitate simpla de a descoperi daca l-ai fiert sau nu suficient.

Publicat pe Lasă un comentariu

Gheata carbonica utilizata pentru consevarea alimentelor

gheata carbonica

Gheata carbonica este utilizata pentru consevarea alimentelor, fiind considerata un mod de a pastra alimentele in stare proaspata, fiind de altfel si un mijloc ieftin si rapid de a conseva cele mai gustoase alimente. Gheata carbonica poate fi utilizata pentru conservarea fructelor, a legumelor, dar si a carnii. Atunci cand produsele alimentare se pastreaza folosind gheata carbonica, acestea nu isi modifica proprietatile si nici nu prezinta semne ca ar fi congelate.

Motive pentru care se foloseste gheata carbonica

Conservarea alimentelor folosid gheata carbonica, care este uscata, a devenit destul de populara pentru diverse motive. Cand se utilizeaza gheata uscata, atmosfera din jurul produsului alimentar este modificata. De altfel, concentratia de oxigen din jurul produsului este redus pe masura ce creste si concentratia de carbon. Aceasta metoda ajuta la prevenirea alterarii alimentelor, la prinderea de muste sau de mucegai. De altfel, se impiedica oxidarea care poate distruge calitatea produselor alimentare. Inghetarea alimentelor are loc la o temperatura joasa, pentru a asigura textura de natural a alimentelor inghetate.

Sfaturi pentru a utiliza gheata carbonica

In timp ce se utilizeaza gheata carbonica pentru conservarea alimentelor, este important sa se stie ca aceasta nu trebuie sa fie tratata cu mainile goale, pentru ca poate provoca arsuri grave. Echipamentele de gheata uscata sau tip cooler nu trebuie sa fie sigilate sau fixate cu gaz, devenind medii extrem de periculoase.

Atunci cand se utilizeaza gheata uscata, cel mai bine este sa fie intr-o camera, care este bine ventilata, pentru ca nu cumva gazul eliminat de gheata sa cauzeze probleme de sufocare sau de respiratie. Cand gheata carbonica este pusa pe anumite produse alimentare, ea trebuie sa fie acoperita, fie intr-un ziar, fie intr-un prosop.

In cazul in care gheata carbonica si uscata se foloseste pentru sticle si cutii, atunci trebuie sa se ia masura de a nu intra in contact direct cu aceste materiale, pentru ca ar conduce la explozia materialelor. Exista sanse mari ca sticlele si cutiine sa inghete si sa se rupa, iar ingredientele din interior s-ar putea deteriora. Un ultim aspect, dar si cel mai important este ca gheata carbonica nu trebuie sa ajunga in mana copiilor. Este de evitat orice contact intre copii si gheata carbonica, pentru ca ar putea produce alergii, probleme de respiratie si in cele din urma stari de frig sau chiar lesin.

Desi este una dintre cele mai frecvente metode utilizate pentru consevarea alimentelor, ea trebuie sa fie facuta cu cea mai mare grija. De asemenea, este important sa se retina ca valoarea nutritiva a produsului alimentar se poate diminua pe parcursul perioadei de timp rece, iar prin urmare se necesita un timp scurt de congelare cu aceasta gheata carbonica.

Fapte despre gheata carbonica

Pe langa utilizarea sa in congelarea produselor, gheata carbonica s-a folosit de ani de zile pentru a crea piese inedite, chipuri si monumente sculptate in gheata. Ce este aparte la aceasta gheata este faptul ca elimina aburi de aer care confera o anume proprietate de visare si implicit ajuta pe cineva sa isi creeze o lume magica. In multe state, in timpul iernii se organizeaza concursuri cu sculpturi din gheata carbonica, punand la vedere talentul sculptorilor in gheata.

Publicat pe Lasă un comentariu

Cum poti renunta la fumat?

fumat

Fumatul reprezinta cel mai raspandit viciu din lume, fiind un viciu de natura sociala, care ne “ajuta” sa comunicam si care ne fac pauzele de munca mai placute. De asemenea, tigara este un tabiet de lux, pe care foarte multi oameni l-au adoptat cu scopul de a parea mai interesanti. Insa, pe langa faptul ca este un obicei foarte costisitor, fumatul reprezinta si principala cauza de mortalitate la nivel global, din cauza problemelor de sanatate grave pe care le cauzeaza. Daca iti doresti sa renunti la fumat si nu ai suficienta ambitie, iata ce pasi trebuie sa urmezi pentru ca acest viciu sa devina istorie.

Remedii naturale care te ajuta sa renunti la fumat

Una din cele mai bune metode pe care ai putea sa le folosesti din cauza ca are un efect uimitor in a atenua dorinta de a fuma este ginsengul. Considerat de oamenii din domeniul medical ca fiind un revigorant pentru glandele suprarenale, ginsengul ajuta la restabilirea adecvata a nivelului de cortizol din sange. Astfel, aceasta planta este benefica atunci cand trebuie sa faci fata cu situatii stresante prin faptul ca are capacitatea de a restabili echilibrul in momentul in care organismul incepe sa se confrunte cu primele simtome de sevraj.

O alta modalitate care te poate scapa de acest obicei prost este ardeiul iute, care este excelent pentru ca inlatura rapid senzatia de a fuma. Pe langa faptul ca are o multime de beneficii pentru aparatul respirator, ardeiul rosu previne deteriorarea plamanilor prin faptul ca antioxidantii din compozitia sa reusesc sa stabilizeze membranele plamanului.

De asemenea, datorita proprietatilor calmante pe care le are, sunatoarea este o alta modalitate naturala care te poate ajuta sa renunti la fumat. Astfel, consumul de sunatoare- sub forma de ceai- ajuta la reducerea starilor de anxietate, remineralizeaza organismul slabit si atenueaza nevoia de nicotina din organism.

Publicat pe Lasă un comentariu

Care sunt simptomele menopauzei

Menopauza este procesul biologic, care apare la orice femeie. Acest proces consta in incetarea aparitiei menstrei si apare la varste intre 45 si 50 de ani. Care sunt simptomele? Cand vei sti sigur ca ai intrat la menopauza? Iata cateva simptome prezente in cazul aparitiei menopauzei.

Premenopauza apare inainte sa se instaleze menopauza. Tot acesta este si perioada in care vom primi primele semnale si simptome legate de modificarile hormonale.Trebuie sa fii atenta la:

Modificarile sangerarilor menstruale. Daca observi modificari si neregularitati ale menstruatiei, trebuie sa stii ca esti in perioada premenstruala. Intervalele menstrelor pot creste sau pot scade, in functie de fiecare organism.

Bufeurile sunt caracterizate de o vasodilatatie si se manifesta printr-o stare de caldura in tot corpul si inrosire. Caldura si roseata vor aparea la nivelul gatului si in partea de sus al pieptului. De asemenea, pot fi insotite si de impresia de sufocare, finalizandu-se prin traspiratie abundenta.

Scaderea libidoului este tot un semn al prememnopauzei, cauzat de uscare vaginala si o atrofie vulgara. Acestea pot cauza dureri si disconfort in timpul contactului sexual.

Turburarile psihice anunta acest proces. Femeia este irascibila, iritata, are insomnii, senzatie de oboseala, tulburari de memorie si lipsa de concentrare. Va avea o stare de anxietate si tulburari emotionale inexplicabile.

Femeia va avea infectii vaginale si urinare.

Se va produce o fragilitate osoasa produsa de absenta secretiei ovariene.

Ce poti face in perioada premenopauzei?

Daca ai de a face cu bufeuri trebuie sa iti dai seama ce alimente sau care sunt factorii care ti le provoca. Pot fi determinate de bauturi fierbinti, condimente sau temperaturi ridicate.

Trebuie sa ai un stil de viata sanatos, sa ai o dieta sanatoasa boagata in fructe, legume, peste, cereale integrale si sa eviti cat mai mult grasimile saturate, ulei, zahar.

FUmatul creste riscul bolilor cardiace si poate genera aparitia menopauzei precoce.

Publicat pe Lasă un comentariu

Ar trebui sa mancam unt?

unt

Americanii mananca, in medie, 23 de bucati de unt pe an, deci nu se poate spune ca populatia sufera de o acuta deficienta de unt din meniul zilnic. Daca putini experti in nutritie ar recomanda o alimentatie mai bogata in unt, intrebarea daca acest aliment este intr-adevar sanatos pentru organism ramane pentru moment deschisa.

2,5 din 5 experti considera ca untul este un aliment sanatos

O lingurita de unt sarat contine 102 calorii si 36% din limita zilnica de grasimi saturate recomandata. Timp de multi ani, recomandarile de dieta oficiale au “defaimat” grasimile, in special pe cele saturate, pentru ca pareau a fi un element cheie in aparitia obezitatii si a bolilor cardiovasculare.

Cercetari recente sugereaza, insa, ca untul, sau mai degraba grasimile saturate pe care acesta le contine ar putea fi mult mai putin periculoase decat s-a crezut.

“Argumentul conform caruia grasimile saturate cauzeaza bolile de inima nu a fost puternic sustinut de stiinta”, spune Nina Teicholz, autorul cartii “The Big Fat Surprise: Why Butter, Meat and Cheese Belong in a Healthy Diet?”.

Alti experti, insa, cum ar fi David Katz, directorul Centrului de Preventie si Cercetare de la Universitatea Yale, spune ca untul ar trebui evitat si inlocuit cu uleiul de masline, care este bogat in grasimi monosaturate si dovedit ca fiind benefic pentru sanatate. Cercetarile recente indica faptul ca, “in cel mai bun caz, o cantitate mica de grasimi saturate nu este neaparat daunatoare. […] Nu exista, insa, indicii clare ca acestea ar fi benefice” concluzioneaza Katz.

In fine, o alta categorie de experti, din care face parte si Dr. Dariush Mozaffarian, decanul Scolii de Nutritie de la Universitatea Tufts, nu au un raspuns sigur la intrebarea din titlu. “Sunt neutru. […] Nu exista nicio dovada ca untul este bun pentru noi si sunt prea putine argumente care sa arate daune majore”, precizeaza acesta.

Publicat pe Un comentariu

Sfaturi pentru a renunta la fumat

Studiile demonstreaza ca cea mai mare parte a fumatorilor, doresc sa se lase de fumat. Motivele sunt bineinteles, punerea in pericol a sanatatii, banii cheltuiti, mirosul de fum etc. Exista suficiente motive pentru care ar trebui sa renuntam la acest viciu. Insa, dupa cum stim, fumatul creaza dependenta si de aceea este foarte greu sa renunti la fumat. Iata cateva lucruri care te vor motiva sa te lasi de fumat.

Primul pas, pentru a obtine un rezultat, este sa iti stabilesti foarte bine motivele pentru care iti doresti sa te lasi de fumat. Nu trebuie s aincerci sa te lasi de fumat, deoarece, asa nu vei reusi decat sa obtii o incercare. Iti poti face o lista pe care sa scrii foarte clar motivele pentru care nu mai vrei sa fumezi. De fiecare data cand vei simti tentatia si vei vrea sa mai fumezi “macar o tigara” sau “macar un fum”, fugi la foaia pe care ai scris motivele. Acest lucru te va motiva sa renunti si vei reusi sa o faci mult mai usor.

Un alt pas pe care trebuie sa il faci este sa te gandesti cum si cat de mult iti afecteaza fumatul viata. Cele mai multe boli sunt atrase de acest viciu. De aceea, medicii recomanda renuntarea la fumat pentru femeile insarcinate, oameni afectati de boli cardiovasculare si cardiace, sistemul nervos si alte afectiuni. De aceea, persoanele care au aceste boli, trebuie sa renunte la fumat.

De foarte multe ori auzim, ca fumatul creaza mai multa socializa. In fond, putem socializa mai mult daca stam la o tigara. Posibil sa ai mai putine iesiri cu prietenii tai fumatori insa acesta este si scopul tau principal. Trebuie sa scapi de tentatiile din jur pentru ca vointa ta sa dea roade. Prietenii adevarati te vor sustine si nu vor incerca sa te faca sa te reapuci de fumat.

 

Publicat pe Lasă un comentariu

Modalitati de asimilare a vitaminei A

Vitamina A se gaseste in natura sub doua forme: vitamina A cunoscuta sub denumirea de retinol si provitamina A cunoscuta sub denumirea careton.  Care sunt proprietatile vitaminei A ?

Vitamina A este foarte importanta intrucat mentine si recastiga sanatatea corpului uman.

  • Vitamina A creste rezistenta cailor respiratorii si este benefica in infectiile acestora.
  • Stimuleaza si echilibreaza sistemul imunitar, participand la sinteza imunoglobulinelor si scurteaza durata de boala
  • Aceasta vitamina ajuta la formarea sangelui.
  • Este foarte buna pentru par si pentru gingii avand ca rol intarirea acestora.
  • Are un efect antitumoral foarte bun
  • Ajuta femeile insarcinate, intrucat are un rol foarte important in dezvoltarea fatului.
  • Mentine supletea si finetea pielii eliminand petele care apar pe ten odata cu inaintarea in varsta.
  • Este foarte buna pentru a imbunatari vederea, avand un rol esential in vederea pe intuneric.
  • Pastreaza sanatatea straturilor tesuturilor si ale organelor interne.
  • Imbunatateste calitatea dintilor si a oaselor avand un rol esential in crestere.
  • Poate stimula secretiile sucurilor digestive

De unde putem acumula vitamina A?

Vitamina A poate fi preluata din alimente precum untul, lactatele, galbenusul de ou, uleiul de peste sau ficatul. Surse de caroteni sunt morcovii, fructele galbene, fructele de culoare galbena si verde inchis.

Cum ne putem da seama ca nu avem suficienta vitamina A in organism?

  • Daca simtim ca ochiul nu se poate adapta la lumina crepusculara
  • Daca aveti deficiente in procesele de ulcerare a globului ocular
  • Aparitia acneei si a cosurilor pe fata
  • Daca nu mai simtiti gustul mancarii, aveti diaree, vi se reduce pofta de mancare iar mucoasa bucala isi pierde luciul

Cand vi se recomanda vitamina A?

  • In timpul sarcinii si a lactatiei
  • Cand aveti tulburari de vedere
  • Daca nu va puteti acomoda la vederea pe intuneric
  • Daca aveti acneea, arsuri sau plagi cutanate, ulcere cronice ale gambei
  • Cand aveti boli pulmonare
  • In cazul sterilitatii masculine
Publicat pe Lasă un comentariu

Cocktailuri de la A la Z

Apple Martini

Pentru a realiza acest tip de coktail ai nevoie de urmatoarele ingrediente: un strop de votca, un strop de lamaie, vermut, un strop de suc de mere verzi, zahar si doua cuburi de gheata.

Pune toate ingredientele de mai sus intr-un shaker impreuna cu gheata si agita bine. Toarna apoi continutul astfel creat intr-un pahar de coktail racit dinainte si orneaza marginile paharului cu zahar si felii de mere verzi.

Blushing Bride

Pentru a crea si bea ceva cu adevarat special vei avea nevoie de urmatoarele ingrediente: un strop de suc de piersici, un strop de suc de rodii, patru stropi de sampanie spumoasa.

Pune in pahare de sampanie sucurile de fructe, apoi toarna si sampania pe deasupra. Vei obtine un coktail foarte rafinat, numai bun pentru proaspetele mirese.

Cosmopolitan

Binenteles ca ai auzit de acest celebru cocktail, insa stii si cum sa ti-l prepari singur? Daca nu, ia aminte la urmatoarel. Vei avea nevoie de doi stropi de votca sau votca cu aroma de citrice, un strop de lichior de portocale, un strop de suc de lamaie verde si un strop de suc de merisoare.

Pune toate ingredientele mai sus mentionate intr-un shaker, adauga putina gheata  si agita bine, apoi toarna in pahare de cocktail.

Daiquiri

Ingredientele necesare pentru acest cocktail sunt urmatoarele: cativa stropi de rom, cativa stropi de suc de lamaie verde si un strop de sirop simplu.

Pune toate ingredientele intr-un shaker, alaturi de gheata si agita foarte bine, apoi toarna continutul in pahare de cocktail. Poti adauga si fructe acestei bauturi prin mixarea acestora in prealabil cu gheata intr-un blender.

Espresso Martini

Ingredientele necesare acestei bauturi speciale sunt urmatoarele: votca, lichior de cafea, crema alba de cacao si un strop de espresso rece.

Pentru a obtine cocktailul trebuie sa pui toate ingredientele intr-un shaker cu gheata si sa agiti bine, ca si in celelalte cazuri, apoi sa torni in pahare de cocktail.

Publicat pe Lasă un comentariu

Obiceiuri care iti afecteaza dantura

Cu siguranta vrei sa faci o impresi buna mereu, de aceea trebuie sa ai un zambet impecabil si mai anume o dantura perfecta. Este important sa stii ca obiceiuri proaste iti pun in pericol dantura.

In primul rand iti folosesti dintii pentru ceva ce nu trebuie. De aceea s-au inventat desfactoarele si alte unelete. Dintii sunt pentru mestecat atat, nu alte improvizatii.

De asemenea si daca mesteci obiecte tari iti afecteaza natura. Dintii tai nu pot mesteca orice. Evita sa mesteci lucruri tari sau pixuri. Chiar daca esti nervoasa, nu te descarca pe dintii tai.

Nu este indicat nici sa mananci feliute de lamaie. Acidul citrci iti erodeaza smaltul dintilor si in acest fel vor deveni mai sensibili la bauturile reci si calde.

Si daca periezi dintii intr-un mod agresiv nu este tocmai ok. Stim ca vrei un periaj exemplar dar daca ii periezi cu putere nu vei avea un rezultat mai bun.

Si faptul iti rozi unghiile poate dauna danturii tale. Stim ca acest obicei este practicat in mod special de femei. Gandeste-te numai cate bacterii sunt pe degete sau sub unghii si toate aceste ajung in gura ta.

De asemenea si daca obisnuiesti sa bei vin alb des, vei avea dantura afectata. Chiar daca ai impresi ca vinul rosu iti afecteaza de fapt mai tare dantura sa stii ca nu este chiar asa. Vinul alb este mult mai acid, fapt care duce la erodarea stratului protector de smalt al dintilor si in timp la inglbenirea lor.  Pentru a evita acest lucru este bine sa iti clatesti dantura dupa ce bei vin alb.

Si consumul de bauturi racoritoare care contin cantitati mari de zahar si acid iti ingalbenesc dantura. Este indicat sa le eviti, sau macar sa incerci sa le inlocuiesti cu sucuri naturale.

Daca doresti un zambet perfect incearca sa eviti aceste obiceiuri rele.

 

Publicat pe Lasă un comentariu

Tot ce trebuie sa stii despre pepene

Pe langa faptul ca este foarte dulce si sanatos, el este foarte bun si pentru sanatate. Pepenele verde contine multa apa dar si elemnte nutritive care ajuta la buna functionare a rinichilor. De asemenea este folositor pentru reducerea concentratiei de acid uric din sange, scazand astfel si riscul producerii de calculi renali.

Important este sa va detoxifia-ti organismul. Pepenii sunt ideali si pentru curele de slabire deoarece celuloza continuta de acestia controleaza senzatia de foame. Este indicat sa tineti cure cu pepene verde atunci cand prindeti sezonul lor. O asemenea cura trebuie urmata 1-2 zile, dar in aceasta perioada nu trebuie sa consumati niciun alt aliment. Ajuta organismul la eliminarea toxinelor din ficat.

De asemenea mineralele si vitamina B6 contribuie la mentinerea sanatatii creierului si ajuta la scaderea tensiunii arteriale. Nici vitamina C, becaroten si licopen nu lipesesc. Ele previn bolile de inima, cancerul dar si alte afectiuni cornice. Pepenele le este recomandat si bolnavilor de hepatita cronica deoarece fructoza hraneste ficatul. Insa persoanelor care sufera de diabet nu este recomandat din cauza continutului de fructoza.

Pepenele verde poate fi folosit si in cosmetica sub forma de masti. Masca se poate prepara prin zdrobirea miezului pana ce se obtine o pasta omogena. Aceasta masaca se aplica direct pe fata si pe gat. Este indicata in mod special persoanelor care au tenul deshidratat. Este important ca masca sa se mentina timp de 10-15 minute dupa care se va indeparta cu apa calda.

Efectul de tonifiere al pielii se va obtine si prin masajul cu uleiul obtinut din samburii de pepeni. Cum puteti prepara acest ulei mai usor? Pai, in 100 ml de ulei de masline adauga-ti cativa samburi de pepene cu acre ulterior va ve-ti masa pielea. Apoi se va ndeparta cu apa calduta. De asemenea pune-ti pune pe piele si coaja de pepene zdrobita.

Publicat pe Lasă un comentariu

Ajutor pentru cresterea masei musculare a adolescentilor

masa musculara

Cel mai cunoscut mod de a obtine muschi frumosi si aratosi il constituie suplimentele alimentare cu un continut ridicat de proteine, astfel incat organismul sa se muleze si sa se formeze in functie de acestea. Cu toate acestea, in timp ce tuturor le place sa foloseasca aceste suplimente pentru construirea muschilor lor, nu toti sunt la fel de siguri de modalitatea in care ar trebui sa fie consummate acestea si de cele mai multe ori nu apeleaza la un nutritionist care sa ii informeze despre modul de folosire al acestor suplimente.

Suplimentele de constructie musculara sunt cele mai populare forme de dieta suplimentara in randul iubitorilor de sanatate, mai ales ca acest lucru vizeaza cresterea masei musculare.

Dezvoltarea musculara in timp scurt necesita unele alimente bogate in vitamine, proteine precum si alte substante nutritive pentru organism, iar exercitiile fizice nu trebuie sa lipseasca, urmate de o dieta echilibrata.

Daca cineva se bazeaza doar pe produse alimentare suplimentare pentru cresterea masei musculare, atunci inseamna ca nu a luat in considerare si efectele secundare pe care aceste suplimente le pot avea, incat este obligatorie alimentarea organismului de cel putin 3 ori pe zi.

Suplimente proteice pentru consolidarea masei musculare

Atunci cand sunteti un iubitor al exercitiilor fizice este important sa stiti ca intreruperea exercitiilor fizice sau intreruperea suplimentelor care contribuie la consolidarea masei musculare au unele din cele mai negative efecte asupra organismului, printre care si ingrasarea, cresterea ritmului cardiac sau unele dereglari hormonale.

Pentru a evita aceasta situatie, este ideal sa optati pentru acele produse cu un continut ridicat de proteine din zer praf, care este considerat a fi unul din cele mai bune suplimente de proteine pentru construirea masei musculare. In cazul in care nu stiti ce sa optati pentru organismul vostru, este bine sa apelati la un magazin de suplimente unde veti obtine cele mai bune informatii in materie de suplimente alimentare, care sa imbine perfect cerintele voastre in materie de masa musculara, dieta si exercitii fizice.

Proteinele din zer sunt utilizate la scara larga de catre sportivi si constituie unul din principalele suplimente proteice pentru adolescenti sau pentru sportivi, in primul rand din considerentul ca proteinele sunt o mare sursa de aminoacizi, ce sunt esentiale pentru functionarea corpului si mai apoi sunt cele mai accesibile forme pentru a obtine un corp de invidiat. De asemenea proteinele din zer ajuta si la o digestie eficienta pentru organism, dar si la constructia masei musculare in timp scurt.

Publicat pe Lasă un comentariu

Totul despre Ginkgo biloba

Oamenii tin foarte mult la sanatatea lor, asa ca recurg la tot felul de metode si la tot felul de lucruri pentru a se mentine in forma si pentru a-si mentine starea de sanatate intr-o forma optima.

De asemenea, oamenii stiu ca produsele naturiste sunt mult mai eficiente decat cele clasice, tocmai din cauza ca fiecare dintre produsele de plafar au la baza ingredientele din plante. Acest lucru face ca aceste produse sa nu aiba reactii adverse asupra altor organe, beneficiind in acelasi timp de avantaje uimitoare.

Ginkgo biloba este un copac extrem de vechi, fiind capabil sa supravietuiasca pana la 1000 de ani si ajungand chiar si la inaltimea de 120 de metri. Aceasta planta medicinala are foarte multe beneficii asupra sanatatii si pare sa fie folosita din ce in ce mai des. Odata ce descoperi care este de fapt puterea sa de actiune ca si reactie provocata in organism iti vei dori sa ai parte de asa ceva pe termen lung. Iata cateva aspecte prezente in ginkgo biloba prospect:

Memorie

Un prim factor care aduce cat mai multi consumatori de Ginkgo biloba este faptul ca imbunatateste semnificativ memoria. Cu siguranta si dvs. vi s-a intamplat sa uitati pur si simplu unde ati lasat un lucru, data de nastere a unei persoane importante si alte lucruri care desi sunt marunte pana la urma conteaza in viata ta. Si e si frustrant sa uiti anumite lucruri. Ei bine, in aceste cazuri, si nu numai, oamenii au inceput sa se familiarizeze foarte mult cu termenul de Ginkgo biloba. Ei stiu ca acest medicament imbunatateste semnificativ memoria.

Circulatia sangelui

Apoi, ca circulatia sangelui poate fi imbunatatita prin intermediul acestei plante. Tulburarile circulatorii se amelioreaza prin intermediul extractului de Ginkgo biloba, iar acest produs poate fi folosit mai ales in cazul unor maladii care pot fi asociate cu fluxul de sange din creier, in special in cazul persoanelor in varsta.

In plus, acest produs imbunatateste circulatia sanguina, favorizand dilatarea vaselor si reducand astfel riscul aparitiei unor cheaguri de sange. Aceste suplimente sunt cele mai bine vandute produse pentru imbunatatirea circulatiei sanguine.

Antioxidanti

Extrasul de Ginkgo biloba contine doua feluri de substante: flavoniode si terpenoide. Aceste substante au proprietati antioxidante, neutralizand radicalii liberi si prevenind daunele produse de aparitia acestora. In plus, aceasta planta este foarte cunoscuta pentru ca are efecte pozitive asupra functionarii creierului, incluzand si vigilenta mentala, imbunatatind memoria si reducand lipsa de energie sau oboseala mintala.

Metabolism

In cazul in care va confruntati cu un metabolism lenes, trebuie sa stiti ca Ginkgo biloba este planta care creste foarte usor eficienta metabolismului, stimuland nivelul de oxigen din creier si regularizand neurotransmitatorii.

Colesterol

De asemenea, Ginkgo biloba ajuta la reglarea colesterolului, intarind arterele si ajutand vasele contractate sa se relaxeze.

Veti ramane surprinsi sa descoperiti produsele Alevia. Ginkana Ginkgo Biloba sunt produse care dau efecte imediate, intr-un timp record. Folosind aceste produse de aproximativ 2 ani, pot spune ca sunt extrem de multumita, fapt ce ma determina sa recomand produsul mai departe. In plus, preturile sunt mai mult decat accesibile, iar balanta dintre calitatea produselor si pretul acestora este intr-un echilibru excelent.

Publicat pe Lasă un comentariu

Afla ce se intampla cu organismul tau daca muncesti peste program

Traim intr-o lume foarte aglomerata si ne este foarte greu sa ne descurcam. Oamenii se confrunta in fiecare zi cu diferite neajunsuri si astfel ajung la un moment dat sa isi dea seama ca si-au distrus sanatatea din cauza ca au munict mult prea mult.

Pentru a castiga mai multi bani oamenii ajung sa munceasca extrem de mult. Este normal sa muncim pentru ca serviciul face parte in mod cert din viata noastra. Fiecare persoana munceste. Totusi, ceea ce este cel mai important este sa nu transformam intr-un dezastru faptul ca muncim extrme de mult.

In momentul in care muncim prea mult prima care este afectata este sanatataea noastra. Apoi, nefiind suficient de sanatosi ajungem la un moment dat sa nu mai fim productivi si sa ne transformam viata intr-un adevarat esec. Iata care sunt principalele consecinte pe care le sufera organismul in momentul in care munciti prea mult:

In primul rand trebuie sa stii ca din momentul in care muncesti mult prea mult nu te vei mai odihni asa cum ar trebui. Daca vei munci din greu cu siguranta organismul tau va avea nevoie si de o perioada de repaus. Asadar, trebuie sa stii ca mai trebuie sa ai grija sa te odihnesti asa cum trebuie pentru ca organismul tau sa functioneze asa cum trebuie.

Daca nu te vei ocupa de tine nici nu vei reusi sa te alimentezi asa cum ar trebui. Astfel, este mai mult decat important sa faci astfel incat sa consumi alimente cat mai sanatoase. In ciuda faptului ca esti mereu pe drumuri este foarte important sa te mai gandesti si la sanatatea ta atunci cand vrie sa ai un stil de viata sanatos. Organismul tau are nevoie de alimente sanatoase si de nutrientii necesari pentru a putea face fata solicitarilor psihice si fizice cu care te confrunti in fiecare zi.

Publicat pe Lasă un comentariu

Familii fericite si secrete

In ziua de astazi intalnim destul de rar persoane care reusesc sa mentina fericirea in familie. Multi oameni fac greseli si considera ca fericirea intr-o familie este ceva normal, un lucru care trebuie sa vina de la sine. In orice caz, nu este adevarat acest lucru pentru ca pentru a fi fericiti intr-o relatie, intr-o familie trebuie sa contribuim.

Exista anumite obiceiuri pe care le fac o familie fericita, fara sa isi dea seama ca aceste elemente pot distruge complet o familie. Care sunt obiceiurile unei familii fericite?

In primul rand, familiile fericite au o legatura emotionala extrem de puternica. Oamenii care fac parte din familii fericite sunt oameni care se iubesc. De exemplu, foarte multe persoane fac greseli crezand ca s-a instalat rutina. de fapt, acesti oameni lasa loc rutinei in familia lor. Fara sa isi dea seama oamenii fac diferite lucruri si diferite greseli care lasa loc rutinei. Este foarte important sa va intalniti, sa mancati si sa discutati toate lucrurile.

Seara, cand ajungeti acasa trebuie sa faceti astfel incat sa luati masa impreuna si sa va povestiti lucrurile care s-au intamplat in ziua respectiva. Daca va povestiti lucrurile care vi s-au intamplat in ziua respectiva inseamna veti reusi sa mentineti o legatura frumoas aintre dvs si membrii familiei. In cazul in care nu aveti cum sa va intalniti in fiecare seata pentru ca fiecare membru este plecat, atunci trebuie sa cinati impreuna cu familia, cel putin de doua ori pe saptamana.

Apoi, trebuie sa stiti sa impartiti treburile casnice. De cele mai multe ori oamenii nu isi dau seama ca aceste lucruri mici conteaza foarte mult pentru o familie. Asadar, incearca sa imparti treburile casnice, sa participe fiecare cu cate ceva indiferent cat de putin va contribui. Aceste lucruri va vor ajuta sa aveti o familie mai fericita si mai frumoasa.

Publicat pe Lasă un comentariu

Cum sa te multumesti cu corpul tau

Corpul este oglinda sufletului asa cum ar spune diferiti oameni celebri. Ei bine, oamenii se multumesc foarte greu cu ceea ce au sau cu felul in care arata. Stim cum e: in momentul in care avem anumite lucruri ne-am dori mai multe si cand aratam intr-un anumit fel ne-am dori sa facem imbunatatirir. Asa este omul si de regula nu este prea multumit de felul in care arata. Acest lucru nu este unul tocmai bun.

Totusi, in ceea ce priveste greutatea unei persoane, cei mai multi dintre oameni nu sunt multumiti cu felul in care arata. In general femeile sunt cele care niciodata nu sunt multumite de greutatea lor corporala.

Daca in tinerete unele femei aratau ca adevarate manechine, ele se asteapta ca tot restul vietii sa ramana in aceleasi standarde. Dupa o anumita varsta este normal sa nu mai reusim sa avem aceeasi conditie fizica si trebuie sa ne conformam si sa fim de acord cu aceste lucruri.

Nu trebuie sa te asociezi sau identifici cu o conditie fizica excelenta, cu suplete sau cu forta fizica. Este foarte important sa stiti care va este locul si sa nu va concetrati exclusiv pe componenta fizica. Stim ca este foarte important felul in care aratam insa si mai important decat atat este modul in care gandim.

Probabil ca ati observat vreodata o femeie plinuta extrem de frumoase si atractiva. Este imposibil sa nu fi observat o astfel de femeie. Ceea ce o face sa fie cu adevarat fericita, frumoasa si sexy este increderea de sine. Este foarte important sa avem incredere in noi si sa credem ca aratam bine. Mai important decat orice este atitudinea care trebuie sa debordeze. Este important sa va identificati defectele si sa le acceptati sau sa le transformati in adevarate calitati.

Publicat pe Lasă un comentariu

Afla care sunt alimentele care iti distrug memoria si sanatatea mintala

Nu mai este de foarte multa vreme un secret faptul ca alimentele sunt unele extrem de nesanatoase. Se intampla de foarte multe ori sa nu ne dam seama cat de mult ne afecteaza diferite substante prezente in alimente. Ei bine, ceea ce trebuie sa stiti neaparat este sa faceti astfel incat sa consumati cat mai multe alimente care sa va influenteze in mod pozitiv.

In continuare vom prezenta alimentele care va fac foarte mult rau si care va influenteaza in mod negativ. Iata care sunt acestea:

  • In primul rand trebuie sa stii ca Junk Food-ul trebuie sa fie exclus din viata ta. Un studiu demonstreaza faptul ca junk food-ul modifica foarte repede substantele chimice de la nivelul creierului si conduce la simptome precum depresia sau anxietatea. Se pare ca alimentele sunt bogate in grasimi si pot crea dependenta. Din acest motiv este foarte important sa incerci sa eviti acest tip de alimente deoarece afecteaza foarte mult productia de dopamina, hormon care este responsabil de fericire. Dopamina ajuta la functiile cognitive, capacitatea de invatare, atentie, motivare si memorie. Din acest motiv este foarte important sa evitati pe cat posibil consumul de produse foarte bogate in grasimi.
  • Dulciurile sunt si ele foarte nocive si afecteaza foarte mult sanatatea fizica si psihica. Se intampla de foarte multe ori sa nu ne dam seama ca dulciurile sunt cele care ne afecteaza foarte mult si care creaza dependenta si alte lucruri. De fapt, acestea sunt cele care ne fac foarte mult rau si care ne fac sa ne simtim extrem de rau. Este foarte important sa faci astfel incat sa eviti pe cat posibil acest tip de alimente.
  • Alcoolul te va influnenta si el negati si va opri functionalitatea optima a creierului. Asadar, incearca sa eviti alcoolul deoarece acesta iti va face rau.
Publicat pe Lasă un comentariu

Vrei sa ai dimineti fresh? Iata ce ar trebui sa faci!

De cate ori nu vi s-a intamplat sa va fie extrem de greu sa va treziti de dimineata? Se intampla de foarte multe ori sa nu ne dam seama care sunt lucrurile care ne afecteaza ritmul de viata si implicit trezirea de dimineata. De foarte multe ori se intampla ca modul in care ne alimentam sau modul in care ne odihnim sa fie direct responsabil de modul in care in care ne trezim dimineata.

In continuare, va voi prezenta cateva trucuri care va vor face sa va simtiti mult mai bine si sa va treziti in forma:

In primul rand, trebuie sa stii ca dimineata trebuie sa faci putina miscare. Sigur ca poate ca nu ai timp si nici dispozitia necesara ca sa mergi la sala si sa alergi pe banda timp de o ora insa ai putea sa faci acasa doar cateva exercitii. Nu iti dai seama cat de mult conteaza sa faci cateva exercitii de stretching deoarece acestea iti vor energiza corpul si te vor face sa te simti mult mai bine. Astfel, te vei simti in forma, vei avea energie si toata ziua vei putea sa faci tot ce vrei. Este suficient sa faci cateva fandari, genuflexiuni sau abdomene si te vei simti mult mai bine. Nu conteaza ce exercitii faci pentru ca orice te va ajuta sa te simti mai bine.

De asemenea, este indicat sa bei mai putina cafea si mult mai multa apa. Cafeaua te va ajuta sa iti incepi ziua mult mai bine, insa nu trebuie sa faci abuz niciodata pentru ca te vei putea confrunta cu cealalta extrema. In momentul in care te teezesti trebuie sa bei cateva pahare de apa care te vor energiza si te vor face sa te simti mult mai bine.

Publicat pe Lasă un comentariu

Depresia in jurul lumii

Depresie

Intr-un studiu realizat pe un esantion de 90.000 de oameni din 18 tari, s-a descoperit ca oamenii care traiesc in state mai dezvoltate au un risc mai mare sa sufere de depresie, in comparatie cu tarile in curs de dezvoltare sau nedezvoltate. Statele africane au obtinut cele mai mici scoruri in acest de testari, in timp ce vestul Europei s-a clasat in top cinci.

Aproape 15% dintre cei care locuiesc in cele mai bogate natiuni au avut cel putin un episod depresiv de-a lungul vietii. In tarile mai sarace, in schimb, prelevanta unui episod depresiv a fost de doar 11%. Cele mai “depresive” tari sunt Franta, cu 21% si Statele Unite, cu 19%. Unul din cinci oameni din Franta, Statele Unite si Brazilia au avut cel putin un episod depresiv de-a lungul vietii.

Pe locul patru se afla Olanda si Noua Zeelanda, cu un procent de peste 17.9, ceea ce inseamna ca un om din sase a suferit de depresie cel putin odata in aceste doua tari. In continuarea clasamentului se afla Ucraina, Belgia, unde unul din sapte oameni a suferit de depresie, Columbia, Liban, Spania si Israel, toate avand procente de peste 10%.

Nici germanii si italienii nu o duc prea bine psihic, ambele tari avand un procentaj de 9,9% de depresivi, in timp ce Africa de Sud si India depasesc si ele 9%. In Mexic, un om din opt a suferit de depresie de-a lungul vietii, ceea ce inseamna 8% din totalul populatiei, in timp ce tarile Asiei de Est o duc mult mai bine, comparativ, avand scor de sub 7% (Japonia 6,6% si China 6,5%).

In Romania, din totalul persoanelor de 18 – 49 de ani, 2,6% au fost diagnosticati cu depresie, iar din grupa de varsta de peste 50 de ani, numarul creste la 5,2%. Tinand cont de stigmatul social pe care l-ar detine multi oameni care ar recunoaste ca au depresie in aceasta tara, numarul rol s-ar putea sa fie mai mare.

Publicat pe Lasă un comentariu

Sucuri naturale cu plante din gradina

Stim ca sucurile de pe piata au foarte multe calorii si nu aduc beneficii organismului. la orice regim alimentar, indiferent ca vorbim despre o boala sau despre o dieta, consumul de sucuri este strict interzis. Acesta nu ar trebui sa existe in viata noastra deloc,nici macar cele care se pretind a fi naturale.

In timpul verii, dorim sa ne racorim si sa bem racoritoare si de aceea apelam la aceste sucuri. Exista, insa, sucuri pe care ni le putem prepara acasa si care sunt foarte sanatoase si benefice organismului. Pe langa faptul ca ne racoresc si ne scapa de senzatia de arsita din timpul verii, ele au si numeroase beneficii sanatatii noastre. Iata cateva flori pe care le gasesti chiar la tine in gradina si pe care le poti prepara ca si sucuri naturale:

Putem prepara sucuri din petalele trandafirilor rosii. Vom obtine un suc foarte aromat si delicios care ne va racori si ne va potoli setea. Trebuie sa alegi petalele de trandafiri maturi, sa le pui la macerat intr-un vas si sa adaugi lamaie taiata cubulete sau rondele, in functie de preferinta. Lasa recipientul in care ai pus ingredientele 2 zile la lumina soarelui, dupa care adaugi zahar si amesteci in alte doua zile sucul, pana cand se topeste tot zaharul. Apoi, sucul se poatye pune la rece.

Florile de salcam sunt prezente pe toate strazile si in toate gradinile. Ne place parfumul deosit al lor, si de ce sa nu pregatim un serbet si din aceasta planta. Punem un kilogram de flori intr-un litru de apa, le lasam sa fiarba pana cand compozitia ajunge la jumate. Se trece prin sita, se adauga zahar dupa preferinta si se fierbe din nou pana cand devine o solutie mai consistenta. Substanta se dilueaza in apa si se consuma in functie de preferinte.

Publicat pe Lasă un comentariu

Intoleranta la lactoza

Toti copii sunfera la un moment dat de intoleranta la lactoza. Aceasta intoleranta apare de obicei la scolari sau copii insa simptomele apar chiar din primele luni de nastere a copilului. Acest tip de afectiune este generata de faptul ca organismul copilului nu este capabil sa produca lactoza in cantitati necesare organismului. Astfel, datorita insuficientei de enzime necesare, digerarea lactozei se poate transforma in adevarate probleme gastrointestinale. Aceatsa afectiune nu este foarte periculoasa insa poate afecta sanatatea copilului si ii poate conferi acestuia o senzatie inconfortabila. Iata care sunt simptomele aceste intolerante pentru copii:

  • Crampele abdominale
  • Direea
  • Balonarea sau gaze intestinale la cel mult doua ore dupa consumul de lapte.

Cum iti tratezi copilul atunci cand are intoleranta la lactoza?

Putem aborda un anumit regim alimentar, sa scoatem din meniul copilului lactoza insa nu vom reusi sa facem organismul sa produca lactaza. Trebuie sa fii atenta la reactiile pe care le are copilul tau atunci cand ii dai sa lapte. Fii atenta daca are simptomele precizate atunci cand ii administrezi lapticul. Exista copii care resimt simptomele acestei intolerante dupa ce beau cantitati foarte mici de lapte, si alti copii care o simt dupa ce consuma o cantitate mai mare de lactoza. II poti da iaurturi deoarece are anumite bacterii active care va ajuta procesul de digerare, devenind acid lactic.

Intoleranta la lactoza are mai multe cauze :

  • Poate fi o intoleranta familiala care este dobandita ereditar si care prezinta o eroare in procesul de descompunere chimica a lactozei.
  • Intoleranta congenitala este cauzata de o problema genetica cu care bebelusul se naste. Acest tip de intoleranta este mai rar intalnit, copii nu tolereaza nici macar laptele matern.
  • Intoleranta primara afecteaza persoanele adulte si este ereditara.
  • Intoleranta secundara este tipul de intoleranta care se instaleaza in timpul copilariei si se manifesta prin afectarea unei parti a intestinului subtire si poate provoca paraziti intestinali, gastroenterita sau diareea.

 

 

 

Publicat pe Lasă un comentariu

Afla cum poti renunta la fumat

Foarte multe persoane incep sa fumeze inca de la varste extrem de fragede. Ei bine, probabil ca stiti ca acest lucru nu este deloc bun pentru sanatate si nu numai. Fumatul dauneaza foarte mult sanatatii noastre dar si a celor din jur.

Se intampla de foarte multe ori sa nu ne dam seama si sa incepem sa exageram cu fumatul. Este foarte important sa descoperiti si sa stiti foarte clar care sunt motivele pentru care va doriti sa renuntati la tutun pentru ca acestea pot fi de natura financiara, sociala sau a sanatatii. Totusi, este foarte important sa stii care sunt motivele pentru care iti doresti sa renunti la fumat.

In continuare vei afla care sunt lucrurile pe care trebuie sa le faci in momentul in care vrei sa te lasi de fumat. Iata care sunt acestea:

In primul rand, daca vrei sa te lasi de fumat este neaparat sa te analizezi foarte bine pe tine insuti. Trebuie sa te gandesti foarte bine care sunt lucrurile care te imping spre nevoia de a nu mai fuma. Analizeaza-ti foarte bine viata, intreaba-te de ce fumezi, care sunt locurile si obiectele care te fac sa ceri neaparat o tigara. Trebuie sa iti cunosti foarte bine vointele si sa faci ceea ce consideri ca este cel mai  indicat sa renuntati la fumat. Trebuie sa va ganditi care sunt lucrurile care va fac sa fumati: poate fi anturajul, sanatatea sau banii. Incercati sa gasiti acel ceva care trebuie sa va motiveze sa renuntati la fumat.

Se pare ca cel mai indicat este sa va lasati de fumat dintr-o data. Daca va doriti sa renuntati la tigari trebuie sa stiti daca veti renunta dintr-o data sau daca veti lasa treptat, rezultatul este acelasi. Astfel, se pare ndiferent daca va lasati dintr-o data sau treptat de fumat, organismul este la fel de afectat.

 

Publicat pe Lasă un comentariu

Modalitati de relaxare, de la scaun de masaj la terapie

Fotoliu-cu-masaj-

Actual stresul este cel care ne distrage atentia de la ceea ce conteaza, ne duce cu gandul departe insa nu ne lasa intr-o forma fizica de invidiat. De la psihic la fizic stresul ne afecteaza atat de mult incat uitam de noi si de bucuria vietii. Din fericire avem atat de multe modalitati prin care ne putem relaxa incat trebuie doar sa alegem calea cea mai convenabila pentru fiecare.

Solutii de relaxare

Exista pe piata scaune masaj de firma, scaune care se pot integra perfect in cadrul casei. Practic arata ca un fotoliu, ceva mai complex insa cert este ca nu aduce acea imagine de masa de terapie. Asa ca il poti plasa chiar si in living daca nu intr-o camera a casei. Devine astfel locul ideal pentru acele momente din zi cand simti cum te epuizezi.

In trecut bunicii nostri foloseau scaune balansoar pentru a se relaxa acum avem parte de solutii moderne insemnand scaune cu masaj. Exista atat de multe functii ale acestora incat iti vine greu sa crezi ca acesta nu poate fi solutia ta pentru starile proaste. Se poate folosi pentru minute de masaj, pentru relaxare insa intr-o oarecare masura sunt fotoliile de acel gen care se preteaza a trata anumite afectiuni precum durerile de spate. Muschii au nevoie sa fie lucrati, ti se va recomanda fizioterapie insa ca forma alternativa si scaunele de masaj sunt benefice. Dintre tipurile de scaune de masaj de firma se numara iRest, Inada, Panasonic printre altele deci ai de unde alege.

O alta metoda de relaxare tine de aromaterapie. Chiar si atunci cand faci o baie de relaxare spre exemplu ai putea aprinde cateva betisoare parfumate. Sau umezeste cateva betisoare in uleiuri parfumate. Adu flori in casa ta, proaspete si diferite.

La fel ca si in cazul gusturilor se tine cont de faptul ca parfumurile, aromele sunt alese in functie de preferinte. Asadar, adu in preajma ta ceea ce iti place. Insa nu uita de prezenta lavandei, de tei, de iasomie, de altfel cele mai comune tipuri de miros pentru aromaterapie.

Nu in cele din urma se considera ca o viata sanatoasa si activa, chiar si din punct de vedere social, este ceea ce te tine departe de stres si de probleme. Doar ca intr-un lung sir  de aspecte ce depind unele de altele pana si alimentatia joaca un rol important. La fel de important este sa te pastrezi echilibrat.

Publicat pe Lasă un comentariu

Mituri cu privire la sarcina

In momentul in care sunt insarcinate femeile incep sa creada diferite lucruri si fac tot felul de lucruri prin care sa afle cat mai multe despre sarcina. Sigur ca acest lucru nu va face nimic altceva decat sa le induca in eroare si in ceata.

Exista numeroase lucruri auzite din popor pe care femeile le considera verosimile si care ar trebui sa dezvaluie anumtie lucruri despre fat. Sigur ca femeile sunt curioase si isi doresc sa afle cat mai multe despre copilul lor, mai ales in cazul in care nu stiu inca sexul coplului.

Iata care sunt cele mai importante mituri despre care nu trebuie sa tineti cont:

Arsuri

Se spune ca daca aveti arduri in timpul sarcinii, copilul se va naste cu par pe corp. Arsurile stomacale in timpul sarcinii sunt ceva frecvent – sunt legate de faptul ca hormonii sarcinii slabesc muschii esofagului. Dar NU, nu inseamna ca bebelusul se va naste cu o claie de par!

Dormit pe o parte

Se mai spune ca femeile insarcinate nu trebuie sa doarma pe o parte atunci cand sunt insarcinate. Acest mit provine din dovezile ca fluxul de sange prin placenta poate fi redus daca va asezati pe spate in timpul travaliului. Pot fi situatii in care medicul sau moasa va recomanda sa va odihniti pe partea stanga ca masura de siguranta – de exemplu, in cazul unei sarcini cu risc ridicat –  insa de dormit puteti dormi si pe spate daca doriti.

Asadar, nu trebuie sa tineti cont de toate lucrurile pe care le auziti in timpul sarcinii deoarece acestea difera de la un organism la altul.

Aspectul burtii

Se tot spune ca daca in momentul in care burta incepe sa fie vizibila si este o sarcina joasa, copilulu va fi un baiat iar daca va fi fata sarcina va fi mai ridicata. Ei bine, acest lucru nu are absolut nicio legatura cu sexul copilului ci tine de tonusul muscular al mamicii.

 

Publicat pe Lasă un comentariu

Aromaterapia efectele sale asupra sanatatii

In ziua de astazi oamenii sunt foarte agitati si foarte stresati. Pentru a combate anumite lucruri, probleme si afectiuni trebuie sa apelati la diferite metode non invazive astfel incat sa reusim sa le combatem fara sa afectam alte parti ale organismului.

In ziua de astazi, este destul de greu sa reusim sa facem fata provocarilor, mai ales ca traim intr-o lume a agitatii, a stresului si a vitezei. Este normal sa ne stresam si sa avem anumite afectiuni care pot avea urmari destul de grave asupra sanatatii si organismului. Se pare ca prin itnermediul aromterapiei putem sa scapam de aceste probleme. Este important ca oamenii sa cunoasca care sunt cauzele afectiunii si plantele care ar putea trata afectiunea.

Maghiranul are un efect foarte interesant. In cazuri de melancolie, singuratate si doliu, calmeaza si alina. Este sedativ, contracareaza nervozitatea, migrenele si insomniile.De asemenea este hipotensor, antispastic, stimuleaza digestia, fluidifica mucozitatile, scade libidoul. Este cicatrizant, recunoscut remediu cu efecte asupra stomacului, eliminarii apei din tesuturi, mucozitatilor, transpiratiei, toxinelor.

Combate crampele, catarul, tulburarile digestive, balonarile, colicile intestinale, in special la copiii mici. Se recomanda lauzelor nervoase sau afectate de atonie (stare fizica de slabiciune ce se manifesta prin lipsa de putere, de vitalitate; moliciune; slabirea elasticitatii tesuturilor), de asemenea in caz de flux menstrual redus, dureri menstruale sau crampe uterine.

Inca din vechime este folosit ca unguent, drept un eficient calmant impotriva rinitei cronice, a ranilor, umflaturilor, tumorilor sau luxatiilor, pentru febra musculara sau reumatism. Trateaza si afectiunile dentare.

Masajele cu ulei de maghiran sunt foarte eficiente impotriva durerilor in zona subombilicala. Ungerea narilor cu ulei de maghiran combate guturaiul. Pentru tratamentul contuziilor, tumorilor sau arsurilor, se aplica direct pe piele.

Usureaza problemele respiratorii precum bronsita si astmul. Este foarte util in constipatie.

 

Este important sa stim care sunt plantele care ne pot ajuta sa ne tratam problemele care ne afecteaza viata.

Publicat pe Lasă un comentariu

Invinge-ti teama de stomatolog!

Exista foarte multe persoane care au ajuns sa aiba probleme foarte grave cu dantura tocmai din cauza faptului ca le-a fost frica si ca nu au ajuns la momentul potrivit la stomatolog. De fapt, cu cat problema este prevenita mai din timp cu atat va veti simti mai bine iar durerea va fi aproape insesizabila.

De fapt, cred ca orice persoana uraste sa mearga la stomatolog datorita durerilor, mirosului specific unui cabinet de stomatologie dar si instrumentele pe care unii le considera de tortura. De fapt, daca stam sa ne gandim si analizam foarte bine situatiile, nu poate fi atat de rau sa trecem prin niste extractii dentare.

In continuare, voi prezenta cateva sfaturi pentru a invinge teama de stomatolog. Iata ce trebuie sa faci daca vrei sa scapi de aceasta frica:

In primul rand, trebuie sa mergi la un medic stomatolog de incredere. Intreaba-ti cunostintele, prietenii sau rudele si roaga-i sa iti recomande un medic de incredere. Totusi, inainte sa urci pe scaunul special, ai putea sa ii explici medicului stomatolog despre teama pe care o ai.

De asemenea, trebuie sa fii sincer si sa nu iei acasa diferite medicamente calmante si sa nu bei alcool pentru “a prinde curaj”. Cel mai bine este sa vorbesti sincer cu stomatologul si sa ii explici de ce iti este atat de teama de stomatolog.

Mai mult, anestezicele au evoluat foarte mult de cand si fost tu prima oara la dentist. Poti sa te informezi deoarece in ziua de astazi exista foarte multe oportunitati care te pot scapa de durere. Trebuie sa iei masurile necesare pentru a profita cat mai mult de tehnologia care a evoluat atat de mult.

Oricum ar fi, exista foarte multe persoane care sufera de dentofobie. De fapt, aceasta fobie apare in momentul in care suntem copii si stomatologul este o experienta de-a dreptul traumatizanta pentru noi.

Cel mai probabil, frica de dentist provine din momentul in care auzim sunetele produse de frezele dentare care ne produc tremur si palpitatii. Creierul uman reactioneaza la diferite sunete, mai ales in cazul persoanelor anxioase, oamenii de stiinta reusind sa identifice modalitatile prin care aceste pot fi linistite, precizand faptul ca astfel poate fi afectata activitatea neuronala.

De fapt, in momentul in care prevenim din timp problemele la nivelul dintilor nu ne vom mai confrunta cu probleme de genul durerilor. Astfel, o problema tratata la timp nu va inseamna nicicum o durere.

Publicat pe Lasă un comentariu

Cauzele durerilor de spate

In ziua de astazi foarte muti oameni sufera de aceasta afectiune si anume de durerile de spate. Indiferent ca vorbim despre tineri sau varstnici oamenii se plang de dureri de spate fara sa isi dea seama ca exista numeroase cauze care determina acest lucru. Iata care sunt cauzele care determina durerile de spate:

1. Miscare brusca sau gresita – Desi discurile intervertebrale ofera flexibilitate spatelui, unele miscari bruste sau gresite pot declansa o durere puternica. Junghiul din zona lombara poate fi provocat de o banala aplecare sau de un curent de aer rece. Daca stii ca suferi de dureri de spate, evita miscarile de rotatie sau aplecare bruste.

2. Ridicarea unui obiect greu – Cand ridici ceva greu, cand iti fortezi spatele pentru a te intinde cu ceva greu in mana sau cand iti incordezi muschii pentru a ridica sau aseza copilul in patut, trebuie sa eviti miscarile ample, aplecarea brusca si ridicarea intr-o singura mana. La fel de suprasolicitat este spatele si cand duci un bagaj sau o sacosa grea intr-o singura mana, moment in care soliciti toata acea jumatate a corpului ( gat, umar, brat, spate si sold ).

Daca trebuie sa cari ceva greu, incearca sa imparti greutatea pe ambele maini, astfel incat sa eviti aplecarea intr-o parte. Indicat ar fi sa porti greutatea in spate ( rucsac ) sau in fata ( port bebe ). Cand vrei sa ridici ceva greu de jos, nu te apleca de spate cu picioarele drepte, ci lasa-te “pe vine”, apuca obiectul, apoi ridica-te impingand greutatea in genunchi si picioare.

Este foarte important sa faceti astfel incat sa va menajati organismul pentru a-i asigura o buna functionare. Aveti grija la toate lucrurile sau detaliile care cauzeaza aceste dureri.

Publicat pe Lasă un comentariu

Iata ce poti sa faci ca sa dormi mai bine

Somnul este necesar oricarei persoane si este foarte important sa ne odihnim cat mai bine pentru a putea avea cele mai bune rezultate si pentru a putea face fata tuturor provocarilor zilnice. Fara doar si poate somnul este o nevoie fiziologica fara de care nu putem trai.

Pentru a putea face fata tuturor lucrurilor cu care ne intalnim zilnic este obligatoriu sa ne oxigenam si sa ne odihnim creierul. Totusi, in ultima vreme am tot auzit despre persoane care au probleme cu somnul si care se confrunta cu insomniile. Pentru a avea un somn odihnitor este neaparat sa avem conditiile necesare. Iata ce ar trebui sa faci pentru a avea un somn bun care sa te linisteasca:

Sport

In primul rand, trebuie sa ai grija sa faci sport. Probabil ca stii ca sportul este vital pentru orice organism. Daca va doriti ca totul sa functioneze asa cum trebuie trebuie sa faceti cat mai multa miscare. Nu conteaza daca va plimbati o jumatate de ora sau daca alergati timp de 20 de minute pentru ca organismul va functiona mult mai bine. De asemenea, nu trebuie sa uiti ca sportul nu se face chiar inainte de culcare pentru ca astfel temperatura corpului creste, veti transpira si va fi mult mai greu sa adormi.

Mediul

Mediul influenteaza foarte mult caltatea somnului. Daca va doriti sa dormiti bine si sa nu aveti probleme cu insomniile este neaparat sa dormiti intr-un mediu aerisit. In fiecare dimineata dupa ce va treziti lasati cel putin 10 minute geamul deschis, indiferent cat de frig este afara. Orice camera trebuie sa fie aerisita.

De asemenea, lenjeria in care dormiti trebuie sa fie curata. Din acest motiv nu trebuie sa treaca mai mult decat o saptamana si sa schimbati lenjeria cu una curata. Mai mult, lenjeria trebuie sa fie dintr-un material calitativ, care sa lase pielea sa respire si sa asigure un somn linistit. In cazul in care nu stii pentru ce lenjerie sa optezi, gasesti lenjerii in magazinele de specialitate.

Daca aveti obiceiul sa dormiti cu televizorul sau cu laptopul in brate trebui sa stiti ca cercetatorii au descoperit ca luminile stralucitoare de pe ecrane pot sa impiedice producerea organismului de melatonina, hormon resposanbil de declansarea somnului. Asadar, daca vreti sa aveti un somn mai linistit este obligatoriu sa faceti astfel incat sa inchideti televizorul sau laptopul cu cel putin o ora inainte sa va puneti sa dormiti.

 

Publicat pe Lasă un comentariu

Pietrele la rinichi – cauze si efecte

Se intampla de multe ori ca oamenii sa ajunga la spital sau sa aiba dureri ingrozitoare din cauza faptului ca au pietre la rinichi, nisip sau cum se spune in termeni medicali, litiaza renala. Aceasta afectiune apare destul de des mai ales in cazul femeilor.

In cazul in care se impune un tratament medicamentos este destul de bine pentru ca acest tip de tratament se prescrie in momentul in care litiaza renala nu este intr-un stadiu foarte avansat. In cazul in care litiaza renala este intr-un stadiu mai avansat se recomanda o interventie chirurgicala.

De asemenea, in cazul in care aveti litiaza renala este foarte important sa tineti un regim alimentar care sa impiedice cresterea calculilor renali sau ale aparitie violente care pot deplasa calculii de la locul lor dar cat si pentru impiedicarea aparitiei durerilor si celorlalte simptome cauzate de proasta functionare a fierii. Asadar, aceste regim impiedica aparitia unor complicatii sau a unor simptome precum greata, gust amar, diaree sau dureri abdominale si lombare.

Ceea ce este foarte important este sa consumati cat mai multe lichide. Specialistii spun ca calculii renali apa de regula din cauza ca nu consumati suficiente lichide sau ca regimul alimentar nu este corespunzator. Din acest motiv, este foarte indicat sa consumati cat mai multe lichide, in special apa care a trecut printr-un anumit proces de purificare. Asa se obtine o apa alcalina pentru sanatate care nu va creste riscul de litiaza biliara si chiar veti reusi sa scapati de ea in cazul in care aveti.

De asemenea, nu trebuie sa uiti ca exista anumite alimente care determina cresterea calculilor renali. Este foarte importanr sa stii ca simptomele infectiilor la rinichi includ febra, transpiratie, dureri ingrozitoare de spare,voma si alte dureri ajungandu-se pana la urinarea cu sange. Acest lucru se intampla in momentul in care pietrele sau nisipul se misca si zgaraie caile urinare.

Oricum, una dintre cele mai cunoascute cauze ale durerii de rinichi este blocarea fluxului de urina. Acest lucru duce la o presiune foarte mare asupra rinichilor iar urmarile sunt destul de grave.

De asemenea, pietrele la rinichi sunt un alt motiv care tulbura tractul urinar iar acest lucru este foarte dureros. In momentul in care intra particule mici ca de cristal, separate de urina si care se acumuleaza pe tractul urinar. transformandu-se ulterior in ceea ce numim calculi renali.

Publicat pe Lasă un comentariu

Problema anorexiei

In ziua de astazi, se promoveaza foarte mult fetele cu silueta de scobitoare, daca o putem numi asa pentru ca acestea sunt extrem de slabe. Fiind atat de mediate, unele femei au ajuns sa creada ca femeile preferate de catre barbati si de catre societate sunt cele foarte slabe. Ele apeleaza la tot felul de cure de slabire drastice care mai tarziu ajung sa aiba urmari foarte grave pentru aceste persoane.

Sigur, una e sa slabesti cand ai cateva kilograme in plus si nu te simti bine in pielea ta si alta e sa slabesti pana sa ajungi la extrem, sa fii extrem de slaba insa sa consideri in continuare ca ai cateva kilograme in plus.

Daca esti mama unei fetite sau a unei adolescente ori ai o prietena foarte preocupata sa slabeasca, desi nu e cazul, incearca sa ii acorzi o mana de ajutor. Trebuie sa constientizeze ca nu e nimic in neregula cu ea si nu are nevoie sa fie atat de slaba, sa o zboare vantul. Anorexicii, pe langa faptul ca mananca foarte putin, tind sa se izoleze: la scoala, la serviciu, acasa, in societate, etc. In familiile cu probleme, cand parintii nu se inteleg sau unul dintre membrii provoaca adesea conflicte, copilul e predispus anorexiei. E adevarat ca depinde si de personalitatea si caracterul persoanei. Cand cineva se desconsidera si ii scade increderea in propria persoana deja terenul e favorabil anorexiei. Bineinteles ca daca in familie exista antecedente legate de tulburari alimentare, cu atat mai mult trebuie monitorizata situatia. Orice situatie care provoaca un stres major in viata unei persoane poate duce la anorexie.

Asadar, anorexia, kilogramele si alimentatia nu sunt o joaca. Este foarte important sa tinem cont de aceste lucruri si sa nu ajungem la extrem cu sorinta de a fi slabe. Aceste lucruri pot defavoriza complet personalitatea unei persoane.

Publicat pe Lasă un comentariu

Mituri despre libidou si pilule contraceptive

Pilula contraceptiva este cel mai comod mod de contraceptie pe care il folosesc femeile si tocmai din acest motiv este unul dintre cele mai utilizate. Daca ne vom consulta cu prietenele, verisoare, surori, etc. care iau si ele contraceptive vom auzi diferite zvonuri. Fiecare persoana are ideile sale preconcepute legate de aceasta metoda de contraceptie.

Cum fiecare persoana are versiunea sa despre efectele secundare ale anticonceptionalelor  vom auzi niste zvonuri care ne vor da peste cap si care de multe ori fac persoana care ia medicamentele sa creada sau sa aiba dubii despre ele.

Din cauza ca se aud foarte multe zvonuri: “te ingrasi daca iei anticonceptionale”, “esti mai predispusa la cancer mamar”, “iti ucid libidoul”,”este foarte periculos sa iti amani menstruatia” etc. am decis sa incerc sa fac lumina pentru unele intrebari de acest gen.

Anticonceptionalele nu ingrasa

Si cum ceea ce le preocupa mai multe pe femei sunt kilogramele, trebuie sa va anunt ca specialistii spun ca anticonceptionalele nu ingrasa nici pe departe. Este adevarat ca pot retine apa in corp insa nu este adevarat ca ingrasa. In cazul in care observati ca pilula prescrisa de medic retine apa in corp, trebuie sa dati fuga la medicul ginecolog si sa ii spuneti acest lucru. In plus, el va va sfatui sa luati un medicament care are ca si efect eliminarea retentiei de apa.

Anticonceptionalele nu ucid libidoul

Am mai auzit cum ca daca iei antoconceptionale nu mai ai aceasi pofta de partener. Ei bine, trebuie sa stii ca acest efect secundar apare doar la inceputul administrarii, la fel ca si retentia de apa. Nu trebuie sa va ganditi ca este un efect  care nu va mai disparea pe parcursul adminsitrarii  pilulelor. Mai mult, exista foarte multe femei care admit faptul ca le-a crescut libidoul de cand au inceput sa ia anticonceptionale.

 

 

Publicat pe Lasă un comentariu

Tratament de specialitate pentru muscaturi de capuse

Capusele sunt insectele care merita o atentie destul de sporita. Capusele sunt niste insecte extrem de mici care se fixeaza pe pielea gazdei si raman acolo pentru cateva zile, chiar saptamani si se hraneste cu sangele gazdei. Ele sunt foarte periculoase pentru ca nu pot fi vazute cu ochiul liber si nu putem sa ne dam seama unde se afla. Este foarte important sa stim sa tratam muscatura de capusa. Iata cum se manifesta tratamentul de specialitate.

In primul rand capusele trebuie sa fie indepartate imediat ce au fost descoperite. Doar asa vom reusi sa prevenim aparitia reactiilor inflamatorii si transmiterea anumitor boli infectioase. Pacientii trebuie sa se przinte cat mai curand la medic inrucat daca capusa este inca pe partea tegumentara ea va fi mult mai usor de extras cu ajutorul unei pensete curbe cu varful bont pentru a fi sifur ca aceasta insecta va fi indepartata in intregime.

Penseta cu care medicii scot capusa se pune paralel cu tegumentul pentru a lua mai intai capul si apoi corpul. Capusa se extrage printr-o miscare ferma. Nu se mai executa si alte miscari cu pensa decat cea ferma de extragere a capusei. Se incearca extragerea totala a capusei insa in cazul in care raman bucatele sau portiuni foarte mici aceasta va face tot posibilul sa le indeparteze si pe acestea. Medicii vor incerca sa scoata resturile de la capusa din piele doar in cazul in care sunt siguri ca a mai ramas ceva pentru ca alte miscari si tentative de a scoate vor putea provoca leziuni si dureri mai mari decat va puteti imagina.

Exista si pacienti care incearca sa scoata aceasta insecta acasa. Ei au nevoie de foarte multa precizie pentru ca aceasta insecta poate provoca adevarate probleme. Se foloseste o penseta cu varfuri foarte fine. In cauzl in care nu aveti o astfel de penseta sau nu sunteti siguri ca puteti duce operatiunea pana la bun final trebuie sa va adresati medicului.

 

Publicat pe Lasă un comentariu

Cele mai “grase” tari din lume

Child

Cand vorbim de tehnologie, putem afirma ca aceasta a avansat intr-un mod incredibil de rapid in ultimile decenii. Acest lucru a dus la o consecinta destul de grava in schimb. Chiar daca tehnologia este bine venita si ne ajuta sa ducem o viata mai usoara, aceasta a ajutat si la procesul nostru de a ne ingrasa peste masura. Faptul ca tehnologia ne schimba stilul de viata din unul energic si activ in unul lenes si comod duce la aparitia multor probleme de sanatate si nu numai.

Printre cele mai obeze tari din lume, putem enumera:

Germania (Rata obezitatii de 20.2%)

Avand mai putin de 14% din intregul populatiei in stare sanatoasa, Germania se confrunta cu o problema destulde serioasa in privinta obezitatii. Aceasta situatie este datorata exceselor realizate in privinta berilor, bauturilor acidulate si ingredientelor din mesele germanilor. Stilul de viata dus de germani si lipsa atentiei la alimentatie a dus la aceasta situatie.

Australia (Rata obezitatii de 24.6%)

Obezitatea in Australie este considerata a fi o adevarata epidemie care continua sa se imprastie in tara. Numarul de australieni obezi este unul ingrijorator si nu se pare ca va scade in viitorul apropiat. Guvernul Australian face eforturi serioase pentru remedierea acestei probleme, intrucat sunt foarte multi oameni cu probleme de sanatate. Ca metode de contracarare a acestor probleme, Australia a impus anumite programe sportive in cadrul scolilor si facultatilor. De asemenea angajatii anumitor companii au acces la sali de sport.

USA (Rata Obezitatii de 33.8%)

Cum era de asteptat, tara cu cea mai mare rata de obezitate este SUA. Avand un procent de aproximativ 34% in privinta populatiei obeze. Comoditatea, tehnologia si mancarea de proasta calitate sunt elementele care contribuie sal faptul ca americanii sunt cei mai obezi oameni de pe planeta. Consumul excesiv de cartofi, bauturi racoritoare si fast food sunt cauza principala a acestei probleme.

Publicat pe Lasă un comentariu

2045: Anul in care omul nu va mai fi specia predominanta

Terminator

In ziua de astazi nu exista o legislatie care sa reglementeze cate de multa inteligenta poate avea o masinarie sau cat de conectata este aceasta la diferite retele. Daca acest lucru va continua, nu putem astepta la un tren exponential. E posibil sa ajungem la scenarii demne de filmele SF, sau cel putin asa estimeaza expertii. Din acel punct oamenii nu vor mai fi specia de top de pe pamant, ci masinile.

In mare cam aceste cuvinte au fost spuse de Luois Del Monte, fizician, antreprenor si autor al cartii “The Artificial Intelligence Revolution”. In general se estimeaza acest lucru se va intampla in anul 2040, desi Del Monte spune ca evenimentul va avea loc in anul 2045.

Totusi viziunea acestuia nu este aceea care sa se asemene cu scenariul dintr-un fim precum “Terminator”. In prima parte a post-singularitatii se preconizeaza ca masinile vor incerca sa trasnforme oamenii in cyborgi. Acest lucru se intampla si acum, noi incercam sa cream membre artificiale. Productivitatea este un fenomen economic ce este influentat in mare de automatizare. In China spre exemplu, productivitatea s-a dublat de cand au fost automatizate anumite masini.

Del Monte crede ca pana la sfarsitul acestui secol majoritatea oamenilor vor fi adevarati ciborgi, astfel atingand putant atinge visul uman de imortalitate. Masinile si tehnologia vor face adevarata descoperiri in lumea medicala. Daca e sa privim partea buna a acestei situatii, oamenii vor deveni mai liberi, vor avea mai mult timp vor fi mai eficeinti si nu vom mai fi o specie atat de neprevazuta si periculoasa.

Cartea a scris-o drept ca pe o amenintare pentru ce urmeaza a fi. Inteligenta artificiala devine din ce in ce mai capabila si adoptam rapid orice element al acesteia ce poate fi integrat in corpul uman. Tot ce trebuie sa facem este sa ne implicam in aceasta actiune de auto-prezervare.