Cum poti renunta la fumat?

Fumatul reprezinta cel mai raspandit viciu din lume, fiind un viciu de natura sociala, care ne “ajuta” sa comunicam si care ne fac pauzele de munca mai placute. De asemenea, tigara este un tabiet de lux, pe care foarte multi oameni l-au adoptat cu scopul de a parea mai interesanti. Insa, pe langa faptul ca este un obicei foarte costisitor, fumatul reprezinta si principala cauza de mortalitate la nivel global, din cauza problemelor de sanatate grave pe care le cauzeaza. Daca iti doresti sa renunti la fumat si nu ai suficienta ambitie, iata ce pasi trebuie sa urmezi pentru ca acest viciu sa devina istorie.

Remedii naturale care te ajuta sa renunti la fumat

Una din cele mai bune metode pe care ai putea sa le folosesti din cauza ca are un efect uimitor in a atenua dorinta de a fuma este ginsengul. Considerat de oamenii din domeniul medical ca fiind un revigorant pentru glandele suprarenale, ginsengul ajuta la restabilirea adecvata a nivelului de cortizol din sange. Astfel, aceasta planta este benefica atunci cand trebuie sa faci fata cu situatii stresante prin faptul ca are capacitatea de a restabili echilibrul in momentul in care organismul incepe sa se confrunte cu primele simtome de sevraj.

O alta modalitate care te poate scapa de acest obicei prost este ardeiul iute, care este excelent pentru ca inlatura rapid senzatia de a fuma. Pe langa faptul ca are o multime de beneficii pentru aparatul respirator, ardeiul rosu previne deteriorarea plamanilor prin faptul ca antioxidantii din compozitia sa reusesc sa stabilizeze membranele plamanului.

De asemenea, datorita proprietatilor calmante pe care le are, sunatoarea este o alta modalitate naturala care te poate ajuta sa renunti la fumat. Astfel, consumul de sunatoare- sub forma de ceai- ajuta la reducerea starilor de anxietate, remineralizeaza organismul slabit si atenueaza nevoia de nicotina din organism.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *