Publicat pe Lasă un comentariu

Ar trebui sa mancam unt?

unt

Americanii mananca, in medie, 23 de bucati de unt pe an, deci nu se poate spune ca populatia sufera de o acuta deficienta de unt din meniul zilnic. Daca putini experti in nutritie ar recomanda o alimentatie mai bogata in unt, intrebarea daca acest aliment este intr-adevar sanatos pentru organism ramane pentru moment deschisa.

2,5 din 5 experti considera ca untul este un aliment sanatos

O lingurita de unt sarat contine 102 calorii si 36% din limita zilnica de grasimi saturate recomandata. Timp de multi ani, recomandarile de dieta oficiale au “defaimat” grasimile, in special pe cele saturate, pentru ca pareau a fi un element cheie in aparitia obezitatii si a bolilor cardiovasculare.

Cercetari recente sugereaza, insa, ca untul, sau mai degraba grasimile saturate pe care acesta le contine ar putea fi mult mai putin periculoase decat s-a crezut.

“Argumentul conform caruia grasimile saturate cauzeaza bolile de inima nu a fost puternic sustinut de stiinta”, spune Nina Teicholz, autorul cartii “The Big Fat Surprise: Why Butter, Meat and Cheese Belong in a Healthy Diet?”.

Alti experti, insa, cum ar fi David Katz, directorul Centrului de Preventie si Cercetare de la Universitatea Yale, spune ca untul ar trebui evitat si inlocuit cu uleiul de masline, care este bogat in grasimi monosaturate si dovedit ca fiind benefic pentru sanatate. Cercetarile recente indica faptul ca, “in cel mai bun caz, o cantitate mica de grasimi saturate nu este neaparat daunatoare. […] Nu exista, insa, indicii clare ca acestea ar fi benefice” concluzioneaza Katz.

In fine, o alta categorie de experti, din care face parte si Dr. Dariush Mozaffarian, decanul Scolii de Nutritie de la Universitatea Tufts, nu au un raspuns sigur la intrebarea din titlu. “Sunt neutru. […] Nu exista nicio dovada ca untul este bun pentru noi si sunt prea putine argumente care sa arate daune majore”, precizeaza acesta.

Publicat pe Lasă un comentariu

Culorile ochilor

Se spune ca ochii sunt oglinda sufletului si daca stam bine sa ne gandim asa si este. Ochii releva de fapt pesonalitatea noastra.

Ochii sunt aceia care spun ceea ce gura nu are curaj sa spuna. Fiecare suntem inzestrati de natura cu nuante diverse: ochi albastri, ochi caprui, ochi negri, ochi verzi.

Fiecare nuanta aparte are si anumite semnificatii pe care este bine sa le cunosti.

Ochii albastri

Persoanele care sunt inzestrate cu aceste culori deosebite sunt adorabile si foarte atractive. Atat femeile cat si barbatii de bucura de un sarm deosebit. Aceste persoane sunt foarte romantice. La prima vedere nu par niste persoane foarte sociabile dar dupa ce se obisnuiesc cu anturajul in cauza devin mai calde.

Sunt mereu alaturi de tine si te sprijina atunci cand ai nevoie. Dragostea si familia sunt pe primul loc in viata acestora. Se bazeaza de obicei pe intuitie iar ca si caracter sunt mai impulsive.

De obicei trateaza lucrurile mai cu superficialitate iar uneori au de pierdut. De asemenea se spune aceste persoane sunt de obicei persoanele care reusesc cel mai bine in viata.

Ochii negri

Ochii negri sunt asociati curiozitatii si curajului. Nu spun nu la nimic ce le apare in cale. Urasc minciuna dar sunt foarte generosi de felul lor. Se enerveaza foarte repede si iarta foarte greu.  Radiaza mai mereu de energie.

Ochii caprui

Sunt acele persoane care nu fug niciodata de responsabilitati sau de obstacolele ce le ies in cale. De felul lor sunt organizati, incapatanati si orgoliosi, Lupta pentru cariera lor mai mereu. De obicei sunt persoane extrovertite, sincere si  foarte generoase.

Ochii verzi

Persoanele cu ochi verzi sunt niste persoane foarte pasionale. In general le place sa se joace chiar si intr-o relatie. De asemenea emana mister si sunt deosebit de senzuale. Stiu sa flirteze  cu oricine si le este foarte usor sa seduca. Lupta tot timpul ca sa isi implineasca visele.

Publicat pe Lasă un comentariu

Redefinesc tehnologia cu Eblogs.eu

Cu toate ca am inceput sa folosesc intenetul si implicit blogurile inca din anul 2005 si inca ma mai izbesc de unele noutati, ceea ce este un real beneficiu atat pentru mine cat si pentru utilizatorii de internet, iar blogging-ul poate fi actiunea destul de comuna prin care obtinem informatii din mediul online.

Pentru ca viata este mult prea accelerata ajungi sa spui ca oricine participa activ la viata online este un internaut in cautare de informatii pentru propria dezvoltare si pentru acumularea de informatii din domeniul tehnologiei. Acestea fiind spuse, internetul mi-a oferit posibilitatea sa dau de un blog oarecum aparte si anume de eblogs.eu care mi-a captat atentia inca de la denumirea sa. Am descoperit ca eblogs este un blog care ofera informatii din lumea tehnologiei, axat in special pe gadgeturi, laptopuri, telefoane si tablete.

O tableta buna cu multitasking

In ultima categorie am aflat care sunt cele mai bune avantaje ale achizitionarii unei tablete performante, care se refera in primul rand la un ecran mai mre, la o interfata cu multitasking si implicit la accesoriile sale, care se regasesc la preturi modice pentru acei pasionati de tehnologie si comunicare virtuala. Acesta a fost un prim pas in ceea ce am redefinit tehnologia in familia mea, lucru care m-a ajutat sa inteleg cat de bine este sa ai o tableta pe care sa ai cele mai recente documente si proiecte de lucru.

Ce mi-a placut si inca imi place la acest blog este aspectul simplu, care la prima vedere prezinta o multime de imagini cu referire la articolele scrise, incat sa imi dau seama din ce categorie provin, iar accesibilitatea si functionalitatea sa par sa fie cele mai puternice atuuri ale blogului in sine. Eblogs.eu prezinta o iconita de cautare cu ajutorul careia poti sa gasesti cele mai relevante subiecte de citit prin intermediul cuvintelor cheie sau al unor tituluri care te pot acapara in totalitate.

Publicat pe Un comentariu

Sfaturi pentru a renunta la fumat

Studiile demonstreaza ca cea mai mare parte a fumatorilor, doresc sa se lase de fumat. Motivele sunt bineinteles, punerea in pericol a sanatatii, banii cheltuiti, mirosul de fum etc. Exista suficiente motive pentru care ar trebui sa renuntam la acest viciu. Insa, dupa cum stim, fumatul creaza dependenta si de aceea este foarte greu sa renunti la fumat. Iata cateva lucruri care te vor motiva sa te lasi de fumat.

Primul pas, pentru a obtine un rezultat, este sa iti stabilesti foarte bine motivele pentru care iti doresti sa te lasi de fumat. Nu trebuie s aincerci sa te lasi de fumat, deoarece, asa nu vei reusi decat sa obtii o incercare. Iti poti face o lista pe care sa scrii foarte clar motivele pentru care nu mai vrei sa fumezi. De fiecare data cand vei simti tentatia si vei vrea sa mai fumezi “macar o tigara” sau “macar un fum”, fugi la foaia pe care ai scris motivele. Acest lucru te va motiva sa renunti si vei reusi sa o faci mult mai usor.

Un alt pas pe care trebuie sa il faci este sa te gandesti cum si cat de mult iti afecteaza fumatul viata. Cele mai multe boli sunt atrase de acest viciu. De aceea, medicii recomanda renuntarea la fumat pentru femeile insarcinate, oameni afectati de boli cardiovasculare si cardiace, sistemul nervos si alte afectiuni. De aceea, persoanele care au aceste boli, trebuie sa renunte la fumat.

De foarte multe ori auzim, ca fumatul creaza mai multa socializa. In fond, putem socializa mai mult daca stam la o tigara. Posibil sa ai mai putine iesiri cu prietenii tai fumatori insa acesta este si scopul tau principal. Trebuie sa scapi de tentatiile din jur pentru ca vointa ta sa dea roade. Prietenii adevarati te vor sustine si nu vor incerca sa te faca sa te reapuci de fumat.

 

Publicat pe Lasă un comentariu

Modalitati de asimilare a vitaminei A

Vitamina A se gaseste in natura sub doua forme: vitamina A cunoscuta sub denumirea de retinol si provitamina A cunoscuta sub denumirea careton.  Care sunt proprietatile vitaminei A ?

Vitamina A este foarte importanta intrucat mentine si recastiga sanatatea corpului uman.

  • Vitamina A creste rezistenta cailor respiratorii si este benefica in infectiile acestora.
  • Stimuleaza si echilibreaza sistemul imunitar, participand la sinteza imunoglobulinelor si scurteaza durata de boala
  • Aceasta vitamina ajuta la formarea sangelui.
  • Este foarte buna pentru par si pentru gingii avand ca rol intarirea acestora.
  • Are un efect antitumoral foarte bun
  • Ajuta femeile insarcinate, intrucat are un rol foarte important in dezvoltarea fatului.
  • Mentine supletea si finetea pielii eliminand petele care apar pe ten odata cu inaintarea in varsta.
  • Este foarte buna pentru a imbunatari vederea, avand un rol esential in vederea pe intuneric.
  • Pastreaza sanatatea straturilor tesuturilor si ale organelor interne.
  • Imbunatateste calitatea dintilor si a oaselor avand un rol esential in crestere.
  • Poate stimula secretiile sucurilor digestive

De unde putem acumula vitamina A?

Vitamina A poate fi preluata din alimente precum untul, lactatele, galbenusul de ou, uleiul de peste sau ficatul. Surse de caroteni sunt morcovii, fructele galbene, fructele de culoare galbena si verde inchis.

Cum ne putem da seama ca nu avem suficienta vitamina A in organism?

  • Daca simtim ca ochiul nu se poate adapta la lumina crepusculara
  • Daca aveti deficiente in procesele de ulcerare a globului ocular
  • Aparitia acneei si a cosurilor pe fata
  • Daca nu mai simtiti gustul mancarii, aveti diaree, vi se reduce pofta de mancare iar mucoasa bucala isi pierde luciul

Cand vi se recomanda vitamina A?

  • In timpul sarcinii si a lactatiei
  • Cand aveti tulburari de vedere
  • Daca nu va puteti acomoda la vederea pe intuneric
  • Daca aveti acneea, arsuri sau plagi cutanate, ulcere cronice ale gambei
  • Cand aveti boli pulmonare
  • In cazul sterilitatii masculine
Publicat pe Lasă un comentariu

Metode de tratare a vergeturilor

Vergeturile sunt problemele cu care se confrunta foarte multe femei. Fie au trecut printr-o nastere fie au slabit brusc, odata instalate acele dungi albe nu vor mai disparea de tot insa pot fi diminuate incat sa nu se mai vada atat de tare si sa nu mai fii atat de deranjata de aspectul lor. Vergeturile se pot trata daca sunt inca la inceputul formarii si sunt sub forma unor dungi rosii. Indiferent unde sunt pozitionate vergeturile, poti scapa de ele daca actionezi rapid si in mod eficient.

Pentru ameliorarea vergeturilor, poti folosi unt de cacao, vitamina E si vitamina A. Untul de cacao poate mentine pielea catifelata si hidratata si ajuta la elasticitatea pielii, ceea ce este esential pentru combaterea vergeturilor. Vitamina E este un puternic antioxidant si poate proteja pielea. Retinolul, cunoscut sub numele de vitamina A este de asemenea, un antioxidant puternic care ajuta in combaterea vergeturilor. Untul de cacao este cel mai eficient remediu contra vergeturilor si catifeleaza si mentine elasticitatea pielea.

Iata cum poti prepara cremele cu unt de cacao care combat vergeturile. Ai nevoie de:

  • O lingura de ulei de germeni de grau
  • O lingura de ulei de caise
  • O lingura de ulei de vitamina E
  • Doua linguri de ceara de albine
  • O jumatate de pahar de unt de cacao

Se amesteca toate ingredientele pana cand ceara de albine se topeste si se pune la frigider. Se aplica aceasta crema pe vergeturi. Rezultatele vor fi evidente.

Untul de Shea  este foarte eficient pentru combaterea vergeturilor fiind foarte bogat in vitamina A si vitamina E, mentinand sanatatea si frumusetea pielii. De asemenea, untul de Shea imbunatateste circulatia sangvina, protejeaza pielea impotriva razelor UV, si regenereaza celulele.

Uleiul de masline poate fi un alt tratament foarte eficient in tratarea vergeturilor. Se recomanda utilizarea zilnica a uleiului de masline, masand pielea.

 

 

 

 

 

Publicat pe Lasă un comentariu

Camera video perfecta pentru filmarea pe timpul noptii

Konamura_nightvision_videocamera_color

Komamura, o companie japoneza cu mai mult de 60 de ani de experienta in design-ul si dezvoltarea unor camere profesioniste au anuntat azi o camera noua revolutionara, numita Falcon Eye KC-2000. Aceasta camera video este foarte deosebita fiind capabila sa filmeze si sa fotografieze HD color in timpul noptii in bezna scene pe care nu le putem vedea cu ochiul uman.

Cu aceasta noua camera, va fi pentru prima data posibil pentru statiile de stiri pentru a inregistra in timpul noptii si a arata publicului evenimente care nu le putem vedea inainte in calitate buna color. Este posibil sa apara si noi tipuri de documentare cu natura si viata salbatica inregistrate cu aceasta camera, aratand lumii cum arata aceasta lume in timpul noptii.

Camera video este protejata impotriva umiditatii si creata pentru a lucrea in medii deosebite cu o operatieune din doua butoane. Rezolutia ridicata a camerei si culorile clare redau o capabilitate de identificare foarte buna. Filmuletele si imaginile filmate in timpul noptii pot fi folosite pentru a descoperi crime ajutand politia sa-si identifice raufacatorii, tehnologie fiind acceptata deja de politia Japoneza si cine stie poate in curand va fi introdusa si la noi pentru a ajuta si fortele politiei, dar si pentru a revolutiona arta filmarii si a fotografierii din timpul noptii.

Camera va fi vanduta pe internet de dealerii japonezi si multe alte tari care sunt in concordanta cu legile internationale de export.

Specificatii Tehnice :

Senzor de Imagine : CMOS, marimea 2/3″

Rezolutia: HD (High Definition), 1280 (H) x 720 (V) pixeli

Marimea pixelilor : 7.1μm (H) × 7.1μm (V)

Color

Filtru : RGB Filtru primar de culoare

Sensitivitate Spectrala : 390-700 nm

Arie Dinamica : 250%

Sistemul de Scanare : Progresiv

Compresie : Video : H.264 / Imagine : JPEG

Frame Rate : In modul video de 30 fps (frame per seconds)

As vrea sa incerc o astfel de camera desi nu stiu daca o sa am ocazia si sunt curios ce pret o sa aiba.

Publicat pe Lasă un comentariu

Aproape de tine

De multe ori stai sa te intrebi daca cel de langa tine, fie persoana iubita, un bun prieten, sau un membru al familiei, este persoana pe care o cunosti, pe care toata lumea o cunoaste.

Un bun prieten spre exemplu, il cunosti de multi ani, ii stii toate miscarile, anticipezi mereu ce va face, cum va face, unde va face ce are de facut, stii cum reactioneaza, la ce reactioneaza si chiar si de ce, si uneori te intelegi cu el din simple priviri, gesturi, si uneori nici macar nu trebuie sa va vedeti sau sa comunicati, va intelegeti in actiuni si decizii.

Stii ce gandeste, la ce se gandeste, cum o face, si probabil si de ce, insa nu stii ce ganduri ascunse are, ce lucruri are de ascuns, ce nu a spus niciodata nimanui, lucruri de care e capabil sa faca sau nici macar nu stie ca e capabil sa le faca.

Un om normal pe care ajungi sa crezi ca-l cunosti, ca-l stii, si indiferent de situatie nu se va schimba pentru nimic in lume, pana cand intr-o clipa, cand acesta face ceva neasptaptat, ceva care nu numai te uimeste, ci te inspaimanta, si ajungi sa vezi ca indiferent de cat de multa incredere ai in cineva, mereu te poate dezamagi.

Trebuie sa realizezi faptul ca indiferent pe cat de bine crezi ca tu cunosti pe acel cineva, mereu te poate surprinde, deseori lucrurile ce le stii despre o persoana iti provoaca frica, imagineaza-ti pentru o clipa lucrurile pe care nu le stii, acestea probabil ca te-ar terifia.

Fiecare dintre noi are ganduri ascunse, ganduri care ne inspaimanta chiar si pe noi insine, si decidem sa nu le transmitem si celorlati, pentru ca acestia isi vor schimba total opinia creeata de-a lungul timpului, isi vor pierde increderea in tine, ceea ce nu vrei, de aceea, toate gandurile ascune ar trebui sa ramana ascunse.

Gasiti pe blogmadalin.wordpress.com foarte multe detalii care fac referire la aceste situatii. Aici veti gasi tot felul de articole care vor contribui la formarea dvs. ca si persoana.

Publicat pe Lasă un comentariu

Celebritati care nu-si arata varsta

Prin intermediul banilor pe care ii au, dar si datorita sfaturilor care li se dau in materie de orice, dar in special vorbind de frumusete si ingrijire corporala, unele vedete, staruri de peste tot din lume, arata intr-un mare fel, nu-si tradeaza varsta pe care o au de fapt, ba inca sunt considerate de multi dintre noi mult mai tinere decat sunt in realitate. decat arata buletinul.

Pe cat de bine ai grija de tine din punct de vedere psihic si fizic, pe atat de mult vei arata si te vei simti incredibil, netinand seama de cat de batran esti de fapt. Ducand o viata activa, sanatoasa, va trece mult mai mult timp pana vei ajunge sa arati de anii pe care ii ai iar oamenii din jur te vor admira, dar si invidia pentru acest lucru.

Jennifer Aniston

Varsta reala pe care o are frumoasa actrita de comedie este de 45 de ani, dar i-ai da o asemenea varsta sau mai degraba ai clasa-o in categoria vedetelor feminine tinerele? Jennifer nu numai ca se simte foarte bine in pielea ei, insa o si arata, dar numai programul zilnic de exercitii, dieta adecvata stilului ei de viata si odihna suficienta o ajuta sa arate asa cum este.

Julianne Moore

Ati crede daca v-as spune ca frumoasa actrita roscata are respectabila varsta de 53 de ani? Probabil ca nu, dar aceasta este ea si tot datorita unui stil de viata sanatos si poate a unor colegi de platou mai tineri a ajuns asa cum este acum.

Gwen Stefani

Indragita cantareata blonda a timpurilor noastre are nici mai mult, nici mai putin de 44 de ani. Nu i-am da atat, am considera-o de fapt mult mai tanara, insa rockstarul si supermama Gwen reuseste sa imbine ambele vieti, atat pe cea personala, cat si pe cea profesionala, si ii iese de minune, mai ales ca arata atat de bine.

 

Publicat pe Lasă un comentariu

Cocktailuri de la A la Z

Apple Martini

Pentru a realiza acest tip de coktail ai nevoie de urmatoarele ingrediente: un strop de votca, un strop de lamaie, vermut, un strop de suc de mere verzi, zahar si doua cuburi de gheata.

Pune toate ingredientele de mai sus intr-un shaker impreuna cu gheata si agita bine. Toarna apoi continutul astfel creat intr-un pahar de coktail racit dinainte si orneaza marginile paharului cu zahar si felii de mere verzi.

Blushing Bride

Pentru a crea si bea ceva cu adevarat special vei avea nevoie de urmatoarele ingrediente: un strop de suc de piersici, un strop de suc de rodii, patru stropi de sampanie spumoasa.

Pune in pahare de sampanie sucurile de fructe, apoi toarna si sampania pe deasupra. Vei obtine un coktail foarte rafinat, numai bun pentru proaspetele mirese.

Cosmopolitan

Binenteles ca ai auzit de acest celebru cocktail, insa stii si cum sa ti-l prepari singur? Daca nu, ia aminte la urmatoarel. Vei avea nevoie de doi stropi de votca sau votca cu aroma de citrice, un strop de lichior de portocale, un strop de suc de lamaie verde si un strop de suc de merisoare.

Pune toate ingredientele mai sus mentionate intr-un shaker, adauga putina gheata  si agita bine, apoi toarna in pahare de cocktail.

Daiquiri

Ingredientele necesare pentru acest cocktail sunt urmatoarele: cativa stropi de rom, cativa stropi de suc de lamaie verde si un strop de sirop simplu.

Pune toate ingredientele intr-un shaker, alaturi de gheata si agita foarte bine, apoi toarna continutul in pahare de cocktail. Poti adauga si fructe acestei bauturi prin mixarea acestora in prealabil cu gheata intr-un blender.

Espresso Martini

Ingredientele necesare acestei bauturi speciale sunt urmatoarele: votca, lichior de cafea, crema alba de cacao si un strop de espresso rece.

Pentru a obtine cocktailul trebuie sa pui toate ingredientele intr-un shaker cu gheata si sa agiti bine, ca si in celelalte cazuri, apoi sa torni in pahare de cocktail.

Publicat pe Lasă un comentariu

Totul despre transportul in comun

Ce trebuie sa stii despre transportul in comun?  In primul rand vorbim despre autobuze si trenuri. Multe persoane le folosesc in ziua de astazi. Si aici vorbim de toate varstele de la copii, tineri, adulti pana batrani.

In primul rand este ieftin si convenabil pentru orice buzunar. Dar bineinteles are si o multime de dezavantaje. Autobuzele sunt foaret aglomerate pe timp de vara. Majoritatea persoanelor nu fac fata caldurii si aleg sa foloseasca trasnportul in comun pentru a ajunge acolo unde isi doresc.

De multe ori tre sa astepti cateva minute bune pentru a prinde un autobuz. Si traficul este ingrozitor mai ales vara.  Daca ai prins un autobuz atunci bucura-te daca gasesti un loc. Nu cred ca e placut sa stai in picioare mai ales daca totusi ai de mers cateva statii bune.

Si daca mai sunt si batrani care urca fii politicos si cedeaza-le locul. Nu cred ca iti doresti sa se uite tot drumul urat la tine sau sa te mai faca si pe deasupra nesimtit. De asemenea asigura-te ca controloarea ti-a dat bielete. Nu cred ca iti doresti sa prinzi un control mare si tu sa fii fara bilet.

Amenzile sunt usturatoare, iar controlorul respectiv nu sta sa asculte povesti. De asemenea fii tare sa suporti toate mirosurile din jur. E vara e cald. Realizeaza si tu. Parfumuri fel de fel, transpiratie, oameni nespalati. Sunt, nu putem nega. Ei nu au auzit de apa si spaun.

Dar asta sunt dezavantajele transportului in comun. Si inca ceva, nu vorbi tare la telefon sa auda tot autobuzul ce ai de spus. Sunt persoane care pur si simplu tipa la telefon. Ce ma intereseaza pe mine ce vorbeste ala la telefon? Sa fim seriosi, tine de bunele maniere. Vorbeste incet, nu trebuie sa stie tot autobuzul povestile tale. Nu este frumos.

Publicat pe Lasă un comentariu

Be smart with T-smart

Dragi prieteni, este momentul sa va spun despre un nou blog care imbina cele mai multe elemente si informatii cu si despre oamenii destepti si anume despre t-smart.eu.  Este un blog care imbina placutul si utilul informatiilor din mai multe domenii, incepand de la tehnologie, sanatate, finante, stiluri de viata si continuand cu a oferi informatii din mai multe domenii de activitate din prezent.

Cu ce vine nou acest blog pe piata internetului? In primul rand vine cu o noua sursa de informare, fiind un bun prilej de a ajuta oamenii sa construiasca relatii mai bune prin intermediul articolelor publicate si mai apoi ofera sansa de a te introduce unor noi persoane. Mesajele transmise te ajuta sa te conectezi cu cele mai noi informatii, pe care blogarii si autorii de texte le intocmesc pentru tine, pentru a adauga un plus de valoare timpului liber.

Fie ca ai timp sa intri pe t-smart doar in weekend, fie ca alegi sa citesti cate un articol in fiecare seara, structura acestuia este una cat se poate de accesibila, astfel incat in partea stanga a paginii vei gasi cele mai noi articole, iar in partea dreapta vei gasi cele mai recente comentarii, categoriile blogului, precum si arhiva intregului blog.

De exemplu pentru pasionatii de finante, t-smart.eu ofera cele mai noi idei de afaceri care se pot concretiza cu bani putini, incat sa te inspiri in consolidarea propriei idei de afaceri sau te poti decide daca vei cumpara sau vei ridica o casa. Ai posibilitatea sa citesti unele din cele mai bune avantaje ale temelor abordate in articole, precum si posibilitatea de a comenta in legatura cu un articol specificat.

Mergand pe ideea ca t-smart inseamna un iubitor de tehnologie, blogul in sine se prezinta simplu, cu o imagine de fundal a unui antreprenor, care pare a spune ca se poate sa ai succes, pentru ca mai destept inseamna mai bun. Bara de cautare iti ofera posibilitatea sa cauti unele articole in functie de diverse cuvinte cheie, in functie de imagine sau de titlul unui articol. Pentru ca nimic nu este mai simplu, pentru ca nimic nu este mai destept decat t-smart.eu.

Publicat pe Lasă un comentariu

Obiceiuri care iti afecteaza dantura

Cu siguranta vrei sa faci o impresi buna mereu, de aceea trebuie sa ai un zambet impecabil si mai anume o dantura perfecta. Este important sa stii ca obiceiuri proaste iti pun in pericol dantura.

In primul rand iti folosesti dintii pentru ceva ce nu trebuie. De aceea s-au inventat desfactoarele si alte unelete. Dintii sunt pentru mestecat atat, nu alte improvizatii.

De asemenea si daca mesteci obiecte tari iti afecteaza natura. Dintii tai nu pot mesteca orice. Evita sa mesteci lucruri tari sau pixuri. Chiar daca esti nervoasa, nu te descarca pe dintii tai.

Nu este indicat nici sa mananci feliute de lamaie. Acidul citrci iti erodeaza smaltul dintilor si in acest fel vor deveni mai sensibili la bauturile reci si calde.

Si daca periezi dintii intr-un mod agresiv nu este tocmai ok. Stim ca vrei un periaj exemplar dar daca ii periezi cu putere nu vei avea un rezultat mai bun.

Si faptul iti rozi unghiile poate dauna danturii tale. Stim ca acest obicei este practicat in mod special de femei. Gandeste-te numai cate bacterii sunt pe degete sau sub unghii si toate aceste ajung in gura ta.

De asemenea si daca obisnuiesti sa bei vin alb des, vei avea dantura afectata. Chiar daca ai impresi ca vinul rosu iti afecteaza de fapt mai tare dantura sa stii ca nu este chiar asa. Vinul alb este mult mai acid, fapt care duce la erodarea stratului protector de smalt al dintilor si in timp la inglbenirea lor.  Pentru a evita acest lucru este bine sa iti clatesti dantura dupa ce bei vin alb.

Si consumul de bauturi racoritoare care contin cantitati mari de zahar si acid iti ingalbenesc dantura. Este indicat sa le eviti, sau macar sa incerci sa le inlocuiesti cu sucuri naturale.

Daca doresti un zambet perfect incearca sa eviti aceste obiceiuri rele.

 

Publicat pe Un comentariu

Cel mai bun prieten poate fi iubitul ideal?

Prietenul tau cel mai bun te cunoaste de cel mai mult timp, este mereu acolo cand ai nevoie si te ajuta. Da intradevar prietenul tau are o gramada de calitati, dar oare daca ai mereg mai departe de atat ar fi bine sau te-ai arde.

Si te uiti in jurul tau si vezi ca restul prietenelor tale au fel si fel de iubiti iar tu nu reusesti sa iti gasesti unul chiar daca esti o tipa super grozava. Si se intampla ca fiecare relatie a  ta sa se sfarseasca in baretele celui mai bun prieten.

Si de aceea de ceva vreme ai ajuns sa te intrebi daca nu amicul tau este “de vina” pentru toate dilemele tale. Si bineinteles le intrebi si pe prietenele tale daca ar fi o idee buna si toate cred ca este o idee grozava.

Inainte sa te aruci intr-o relatie cu amicul tau este bine sa cantaresti situatia.  Trebuie sa te gandesti ca in acest fel poti omori o prietenie de o viata pe care este posibil sa nu o mai recuperezi niciodata.

Cum este sa fii in pat cu amicul tau de o viata? Probabil daca te atragea din punct de vedere fizic, a-ti fost de mai mult timp in asternuturi dar asa tu este posibil sa vrei o persoana langa tine care stii ca nu te-ar rani niciodata.

Cu siguranta o situatie destul de jenanta. Tu stii deja tot legat de intimitatile lui, gen ca ii plac tipele atletice si tu nu te numeri printre ele , asa ca se produce un blocaj atunci cand ajungeti in pat. Este posibil si ca totul sa mearga struna.

De asemenea trebuie sa fii constienta ca stie prea multe lucruri. Uneori faptul ca va cunoasteti unul pe altul poate fi un avantaj dar si un dezavantaj. Totul depinde de voi.

Publicat pe Lasă un comentariu

Cum sa eviti aparitia prematura a imperfectiunilor tenului

Toate femeile isi doresc sa fie cat mai frumoase si sa atraga atentia intr-un fel sau altul. Din pacate, nu putem sa fim frumoase, sa avem un machiaj si un ten perfect la orice ora din zi si din noapte. In timpul verii, cu toate ne dorim un ten cat mai frumos, mai curat si mai luminos. Din pacate, machiajul nu poate rezista o zi intreaga in timpul zilelor caniculare. Putem recurge la anumite trucuri pentru a avea un ten impecabil chiar si fara machiaj. Ce trebuie sa facem?

In primul rand, trebuie sa ne curatam pielea in totalitate. Demachierea efectuata intr-un mod cat mai corect este esentiala atat in timpul verii cat si in timpul iernii. Vara, pielea noastra va secreta mai mult sebum, ne vom confrunta cu praf si transpiratie. Astfel, tenul tau poate lua foarte usor un aspect incarcat. Specialistii si expertii in cosmetica ne recomanda exfolierea pielii si curatarea ei in profunzime mai ales in timpul verii.

De asemenea, hidratarea este foarte importanta si este chiar cheia frumusetii in timpul verii. Chiar daca consumi foarte multe lichide, trebuie sa iti  hidratezi si pielea. Foloseste mai mult lapte de corp, lotiuni si creme care iti vor hidrata pielea. De asemenea, apa termala ar trebui sa existe printre cosmeticele tale in timpurile calde. Aceasta iti va reimprospata, lumina, proteja tenul si va efecte revigorante asupra tenului tau.

Fa-ti masti naturale. Daca tot suntem in timpul verii, apeleaza la mastile naturale din fructe si legume. Foloseste felii de rosii, de castravete, pepenele rosu, cel galben, caisele, piersicile. Aceastea iti vor tonifica si reimprospata tenul.

Foloseste creme mai usoare, mai lejere. Nu mai folosi cum foloseai in anotimpul rece creme grase. Acum este timpul sa folosesti creme cat mai usoare.

Protejeza-ti tenul de soare! Nu te expune in exces la soare deoarece iti va afecta tenul in timpul si poti avea surpriza aparitiei unor riduri premature.

Publicat pe Lasă un comentariu

Principii invechite ale casatoriei care pot fi schimbate

Multe persoane urmeaza reguli vechi pentru a avea o casnicie fericita. Noi ar trebui sa tinem cont de faptul ca suntem o alta generatie si ar trebui sa traim dupa alte reguli. Ce se potriveste pentru unii nu se potriveste pentru altii si tot asa.

Si daca incalci anumite reguli tot poti fi fericit, deci nu iti fa anumite griji. Iata o lista de reguli pe care le poti incalca fara sa te panichezi.

Daca nu dormiti tot timpul impreuna asta nu est o tragedie. Multe cupluri dorm azi separat din diferite motive si chiar nu au nici o problema. Incearca sa dormi si separat, nu este capat de lume.

De asemenea se spune ca certurile duc la divort. Rareori anumite lucruri imposibil de rezolvat duc la divort. Dar de cele mai multe ori certurile se pot rezolva. Si e un lucru prostesc sa te gandesti ca imediat dupa o cearta urmeaza un divort. Asa este in lumea vedetelor, cum apare o mica cearta cum se speculeaza ca divorteaza. Da de unde? Este cale lunga pana la un divort.

Se spune ca toate vacantele trebuie facute impreuna. Aste nu este neaparat o regula. Uneori vacantele separate iti pot intari relatia. Daca nu doriti sa va simtiti singuri incercati vacanta in acelasi timp.

De asemenea trebuie retinut faptul ca nu trebuie sa aveti aceleasi hobby-uri.  Este minunat daca aveti aceleasi interese. Dar daca nu aveti aceleasi interese nu va chinuiti in zadar.

Un alt lucru este juramantul de onestitate. In ziua de azi este cam greu sa fii total onest, dar asta nu inseamna ca trebuie sa fim mincinosi. Daca nu iti plac anumite lucruri la el ii poti spune sub forma de sugestie, dar nu i repeta mereu ca s-ar putea sa il superi.

Unele persoane sunt de parere ca mereu trebuie sa vii cu ceva nou. Daca simti ca nu ai cu ce nu te forta.

 

Publicat pe 9 comentarii

Aventura mea deosebita la Heylux.ro

heylux Viata este o aventura in sine si numai noi suntem actorii care o traim asa cum vrem. Fiecare clipa pe care o traim este unica si orice am face, facem doar o singura data la fel. Avem o varsta, ne dorim anumite lucruri, avem anumiti oameni langa noi si ne dorim mai mult sau mai putin de la lumea din jur sau de la noi insine. Asa si eu. De cand ma cunosc eu mult mai bine pe mine insami, de atunci am inceput sa realizez ca imi place enorm aventura si a incerca tot timpul lucruri si senzatii noi a fost pe gustul meu. Asa ca se face ca intr-o zi, cand o amica mi-a sugerat ideea de a lucra ca model de videochat, nu am zis nu, pentru ca stiindu-ma, am zis ca o voi da gata si pe asta.

Incercarea moarte n-are la Heylux.ro

Binenteles ca multa lume in jurul meu nu considera jobul de model de videochat ceva prea stralucitor si oricum nu ceva din care sa faci cariera, insa mi-am dorit doar sa incerc. Am zis ca aleg contractul pe o luna, cel minim, pentru a vedea ce si cum in prima faza, apoi aveam sa incerc mai mult daca mi-ar fi placut enorm. Nu am zis ca voi ramane prea mult timp pe acolo, pentru ca am zis ca nu e de mine, insa niciodata sa nu spui niciodata. Mi s-a potrivit ca o manusa acest rol si acest joc de-a modelul la videochat Heylux.ro.heylux

Studioul Heylux e chiar ca prezentarea de pe Heylux.ro

Mai intai, pe langa ce mi-a zis amica mea despre studioul de videochat de lux, am aflat despre Heylux.ro, de pe acest site, mult mai multe raspunsuri la intrebarile mele. Chiar, cu aceasta ocazie, pot sugera celor care mai vor sa viziteze Heylux.ro, ca a intra acolo este solutia optima deoarece exista o gramada de raspunsuri la intrebari legate de videochat in general si despre Heylux in particular. Ceea ce poate nu am aflat de acolo, am aflat de la cea care mi-a luat interviul la studio, de atunci cand m-am programat acolo. Era o zi minunata de vara, la fel ca si acum. Am intrat si imediat am fost preluata de o femeie draguta care m-a trimis sa vorbesc deschis si direct cu managera Heylux.ro.

heylux Aceasta fost atat de simpatica si ce m-a incantat si mai mult a fost faptul ca nu am dat de niciun barbat in incursiunea mea acolo. Ca sa ma conving, am intrebat-o la interviu si pe managera Heylux.ro despre acest lucru si mi-a spus ca este chiar cum am vazut eu. Este regula numarul 1 aceea ca barbatilor le este interzis sa intre in studio si oriunde lucreaza fetele. Super tare, m-am gandit eu in sinea mea, de aceea asta m-a facut sa ma conving si mai tare de seriozitatea oamenilor de acolo. Am intrebat chiar si pe cateva fete – modele acolo – despre acest lucru, asta cand am facut cunostinta si mi-a fost prezentat studioul si ele mi-au confirmat toate aceste lucruri si avantaje.

Publicat pe Lasă un comentariu

Tipuri de cupluri cu care te intalnesti o data in viata

cuplu petrecaret

Cuplul petrecaret

Niciodata nu te vei plictisi impreuna cu acest cuplu, in maniera in care isi planuieste din timp care va fi destinatia de petrecere pentru weekend. Se spune ca cei care iubesc sa petreaca se iubesc in aceeasi maniera, incat sa se completeze in momentele de calm si agitatie.

Cuplul certaret

Comparativ cu cel de mai sus, acest cuplu nu stie niciodata care va fi destinatia de weekend, in maniera in care in luna aceasta se iubesc, iar luna urmatoare nici nu vor sa mai auda unul de celalalt. Poate ca acest tip de cuplu merge pe premisa timpului, incat timpul va decide ce se va intampla cu relatia lor.

Cuplul iubitor de socializare

Adesea, tipul acesta este innebunit dupa schimbul de experiente cu alte cupluri, in maniera in care spune ce fel de activitati au intreprins impreuna, de la mancarea gatita si pana la planurile de weekend. Nu se gandesc la nimic altceva decat sa isi exprime iubirea si afectiunea unul pentru celalalt in public.

Cuplul entuziasmat de aventuri

Cel mai adesea tipul acesta de cuplul este intr-o continua aventura cu viata, sunt mereu in cautarea noului si ineditului, impartasind o pasiune pe care multi nu o au. Poate ca acesti tineri sunt pasionati de sporturi extreme in maniera in care isi doresc sa nu aiba o viata monotona si sa nu se limiteze la mediul social din care fac parte.

Cuplul grijuliu si sfatuitor

Poate ca acest cuplu este cel mai bine vazut de lume, pentru ca au o permanenta grija unul de celalalt partener si pentru ca stiu ca viata are urcusuri si coborasuri. Ei au invatat cu fiecare obstacol si au stiu cum sa faca fata situuatiilor in cel mai bun mod, ceea ce le permite sa le dea povete si altor tineri care sunt la inceput de drum.

Publicat pe Lasă un comentariu

Amenajarea gradinii de vara cu stil

gazon

Atunci cand ne gandim la un moment in familie ne gandim si implicit la locatia in care ne vom spune glume si ne vom povesti cele mai amuzante momente din intreaga saptamana, in maniera in care ne dorim sa fim inconjurati de natura si de spatii verzi.

Cele mai multe aspecte cand vine vorba de amenajarea gradinii implica actiuni si activitati destul de consumatoare de energie si implicit de timp. Poate ca atunci cand optam pentru amenajarea unui gazon ne gandim implicit si la costul acestuia.

Pasi de amenajare a gazonului

Atunci cand ne-am decis ca vrem un spatiu verde ne-am gandit implicit si la suprafata acestuia, incat sa avem suficient spatiu si pentru garaj si pentru alee, dar si pentru picnic. Cea mai importanta decizie o reprezinta alegerea suprafetei unde se va implanta gazonul, care trebuie sa fie cea mai ridicata suprafata, in maniera in care sa fie cea mai inalta si sa fie lipsita de plante si arbusti.

Mai apoi urmeaza aranjarea terenului si anume punerea unui strat de pamant si a unui strat de nisip. In cazul in care ne dorim sa plantam seminte de iarba, cel mai bine este sa imbinam aceste elemente, pentru ca iarba are nevoie de mai multa fertilizare si de mai mult humus. Nu trebuie sa uitam nici de faptul ca plantarea pamantului pentru ca suprafata sa devina plana se realizeaza cu grija si cu indemanare.

Odata ce am plantat pamantul si nisipul urmeaza sa ne gandim la o modalitate prin care sa facem propriul sistem de irigatie. Fie ne racorda la sistemul de alimentare cu apa de la domiciliu, fie de la o alta sursa de apa. Daca suntem in preajma unui lac, cu siguranta vom economisi ceva bani.

Ultimul pas il reprezinta plantarea semintelor, a florilor si a arbustilor in maniera in care ne dorim un aspect cat mai frumos.

Publicat pe Lasă un comentariu

Tot ce trebuie sa stii despre pepene

Pe langa faptul ca este foarte dulce si sanatos, el este foarte bun si pentru sanatate. Pepenele verde contine multa apa dar si elemnte nutritive care ajuta la buna functionare a rinichilor. De asemenea este folositor pentru reducerea concentratiei de acid uric din sange, scazand astfel si riscul producerii de calculi renali.

Important este sa va detoxifia-ti organismul. Pepenii sunt ideali si pentru curele de slabire deoarece celuloza continuta de acestia controleaza senzatia de foame. Este indicat sa tineti cure cu pepene verde atunci cand prindeti sezonul lor. O asemenea cura trebuie urmata 1-2 zile, dar in aceasta perioada nu trebuie sa consumati niciun alt aliment. Ajuta organismul la eliminarea toxinelor din ficat.

De asemenea mineralele si vitamina B6 contribuie la mentinerea sanatatii creierului si ajuta la scaderea tensiunii arteriale. Nici vitamina C, becaroten si licopen nu lipesesc. Ele previn bolile de inima, cancerul dar si alte afectiuni cornice. Pepenele le este recomandat si bolnavilor de hepatita cronica deoarece fructoza hraneste ficatul. Insa persoanelor care sufera de diabet nu este recomandat din cauza continutului de fructoza.

Pepenele verde poate fi folosit si in cosmetica sub forma de masti. Masca se poate prepara prin zdrobirea miezului pana ce se obtine o pasta omogena. Aceasta masaca se aplica direct pe fata si pe gat. Este indicata in mod special persoanelor care au tenul deshidratat. Este important ca masca sa se mentina timp de 10-15 minute dupa care se va indeparta cu apa calda.

Efectul de tonifiere al pielii se va obtine si prin masajul cu uleiul obtinut din samburii de pepeni. Cum puteti prepara acest ulei mai usor? Pai, in 100 ml de ulei de masline adauga-ti cativa samburi de pepene cu acre ulterior va ve-ti masa pielea. Apoi se va ndeparta cu apa calduta. De asemenea pune-ti pune pe piele si coaja de pepene zdrobita.

Publicat pe Lasă un comentariu

Genti in trend

O tinuta poate fi foarte reusita daca este accesorizata bine insa se poate transforma intr-un adevarat dezastru daca nu este accesorizata corespunzator.

Se spune ca pentru a avea tinute chic pline de personalitate trebuie sa purtam accesorii cat mai frumoase si care sa ne caracterizeze. In cazul in care nu stiti care sunt trend-urile si nici nu va doriti sa pierdeti vremea informandu-va puteti sa cautati magazine online care ofera genti si produse in mare voga. Pentru mai multe detalii click aici.

Este foarte important sa facem astfel incat sa accesorizam tinuta intr-un mod cat mai potrivit. Astfel, va trebui sa fim informati in ceea ce priveste tendintele in materie de genti, pentru ca look-ul dvs. sa fie cat mai glamour si mai interesant.

Geanta este cea care poate transforma radical o tinuta. Daca este aleasa corespunzator vom reusi sa transformam o tinuta banala intr-una sofisticata, foarte frumoasa si interesant. Din acest motiv, m-am gandit sa va spun care sunt gentile care se poarta in acest sezon si care nu trebuie sa lipseasca din garderoba voastra:

Geanta de scolarita retro

Aceasta geanta este la moda si face foruri chiar intre vedetele de hollywood. Aspectul vintage reuseste sa faca sa contureze o tinuta transformand-o in una foarte populara si sexy. In plus, aceasta geanta este foarte incapatoare si poti sa transporti multe lucruri in ea. Alege nuante si texturi in functie de vestimentatia pe care o porti. De asemenea, incearca acest tip de geanta si in sezonul rece de toamna sau chiar iarna. Aerul proaspat te va face sa te remarci.

Geanta tip sac

Acest tip de geanta se poarta foarte mult in acest sezon. De regula, au o curea care permite tinerea ei pe umar. Ea este intrata in tendinte de ceva vreme insa se mentine. Mai mult, si aceasta geanta va permite sa va puneti mai multe lucruri in ea. In acesr sezon ati putea sa va cumparati un model bej sau maro pentru ca se potriveste foarte bine toamnei si nuantelor ei.

Geanta tip cos

Aceasta geanta este extrem de eleganta si de rafina si se poarta si in acest sezon. Ea poate fi asortata unei tinute sic sau casual. Ea este o geanta spatioasa, ideala pentru mamicile care au mai multe lucruri de depozitat dar si pentru femeile care nu se pot lipsi de trusa de farduri, de parfumuri sau rujuri.

Publicat pe Lasă un comentariu

Sleep paralysis

Te-ai trezit vreodata in mijlocul noptii, ingrozit si fara sa te poti misca? Paralizia in timpul somnului  sau cunoscuta ca sleep paralysis, este un fenomen in care o persoana se poate trezi insa nu se poate misca, nu poate vorbi si nici nu poate reactiona. De obicei se intampla in momentul in care o persoana este pe punctul de a adormi sau cand se trezeste, si este instotita de dificultati ale respiratiei.

Pentru cei care nu au patit-o, acest lucru poate sa le fie indiferent, insa ea este intr-adevar, o experienta groaznica. Esti complet paralizat si nu poti sa faci nimic ca sa te trezesti. Uneori, acest tip de somn este insotit de halucinatii sau de senzatia ca cineva se afla in camera cu tine. Unii oameni spun ca au simtit o prezenta demonica care le apasa pe piept, sau extraterestii care stau deasupra lor. De fapt, chinezii numesc acesta experienta ”Gui Ya” adica ”presiunea unei fantome”.

Care este explicatia stiintifica a acestui lucru?

Pana in prezent nu exista nicio teorie care sa explice ce se intampla exact intr-o astfel de experienta. Cea mai plauzibila explicatie ar putea spune ca numai mintea se trezeste din somn, in timp ce trupul ramane adormit pentru a impiedica persoana care experimenteaza asa ceva de a actiona in vis. Exista cativa factori care sunt raspunzatori de aceasta experienta: stres, lipsa de somn, oboseala si multe altele. Pentru a impiedica ca acest lucru sa se intample, oamenii trebuie sa tine o evidenta a somnului. Obiceiurile sanatoase de somn sunt cele mai indicate pentru a impiedica aparitia unui astfel de vis. De asemenea, expertii ne recomanda sa nu dormim pe spate, ci sa adoptam o pozitie in care sa dormim pe-o parte sau pe alta.

Aceasta experienta poate fi o povara pentru multi dintre noi, insa pentru altii nu. Nu numai ca poti sa te supui unui test in care vezi cat de calm poti deveni, poti experimenta si o senzatie de lucid- dreaming.

Publicat pe Lasă un comentariu

Anxietatea sociala

Anxietatea sociala inseamna mult mai mult decat comportamentul unor oameni de a fi rusinosi fata de altii; aceasta poate fi responsabila pentru modul in care oamenii reactioneaza in societate. Persoanele care sufera de anxietate sociala au o frica de faptul ca pot fi judecati de altii, iar viata de zi cu zi poate deveni pentru acestia un cosmar. Multi oameni care sufera de o asemenea afectiune se simt lipsiti de putere in fata unor emotii sau simptome, insa anumite practici ii pot face pe acestia sa se simta mai bine cu ei insisi cand sunt in societate.

Iata cum poti combate anxietatea sociala:

Incearca, in primul rand, sa te expui treptat in situatii sociale. Specialistii numesc aceasta terapie ca fiind una de tip cognitiv- comportamentala, iar daca decizi sa vezi un terapist, el te poate ajuta cu pasii pe care trebuie sa-i faci pentru a scapa de aceasta frica, si te poate face sa te simti mai comfortabil in public. Cu cat evadezi din lumea sociala, cu atat frica va ocupa un loc mult mai mare in mintea ta. Bineinteles, expunerea trebuie sa se faca treptat in societate,astfel incat sa nu te oboseasca. Imagineaza-ti ca tii un discurs in fata colegilor, sau ca intri increzator intr-o sala plina de oameni. In timp ce iti imaginezi un astfel de scenariu, incearca sa nu te concentrezi pe modul in care ceilalti te pot percepe.

Incearca sa iti exersezi modul in care respiri. Oamenii care sufera de anxietate sociala iti concentreaza atentia pe viitorul lor- cum reactioneaza oamenii la ceea ce ai zic, ceea ce cred oamenii despre ei, daca oamenii observa faptul ca ei se rusineaza etc. Cu toate acestea, meditarea sau respiratia adanca sunt benefice, deoarece ii poate invata pe acestia sa isi pastreze atentia asupra momentului actual, si sa nu se gandeasca la nimic altceva decat la momentul in care sunt.

Aceste practici permit acestor oameni sa lupte si sa treaca cu usurinta in astfel de situatii. Oamenii trebuie sa si traiasca viata si sa imbratiseze lucrurile care le apar in viata. Suntem oameni si meritam sa traim.

Publicat pe Lasă un comentariu

Trucuri sanatoase pentru somn odihnitor

Un somn odihnitor te va face sa te simti de-a dreptul linistit si pregatit pentru orice provocare. Cu totii ne confruntam zilnic cu tot felul de probleme pe care le consideram dificile si imposibil de realizat sau de dus la bun sfarsit. Totusi, cu totii ne dorim sa avem un stil de viata cat mai sanatos pentru ca nu avem cum sa nu sesizam faptul ca acesta ne face sa fim in forma si sa ne simtim bine.

In ciuda faptului ca nu va imaginati acest lucru, trebuie sa stiti ca igiena are un rol foarte important in odihna. Tocmai din acest motiv este absolut necesar ca fiecare persoana sa faca dus si sa se spele pe dinti inainte de culcare. Aceste lucruri ajuta foarte mult la igiena somnului, asigurand o minte si un corp odihnit. Igiena dentara este de asemenea extrem de importanta pentru obtinerea unei nopti linistite. Este foarte important sa va improstatati si sa mentineti curatenia cavitatii bucale pentru un somn linistit.

In continuare vom prezenta cateva sfaturi utile pentru obtinerea unui somn de calitate. Iata ce ar trebui sa faceti pentru a obtine aceste lucruri:

In primul rand nu trebuie sa mergeti la culcare daca simtiti ca nu va este somn. Probabil ca ati dori sa dormiti fortat, insa nu veti reusi acest lucru. Daca nu simtiti ca este ora potrivita pentru culcare incercati sa cititi o carte, sa ascultati muzica sau sa faceti alte lucruri care va vor crea o stare de bine inainte sa va puneti sa dormiti.

Apoi, in cazul in care ati stat 20 de minute in pat si nu ati reusit sa adormiti va trebui sa va ridicati din pat si sa faceti o activitate cat mai relaxanta pentru corpul dvs. Daca aveti posibilitatea, incercati ca aceasta activitate sa o faceti intr-o alta camera. Dormitorul trebuie sa fie camera care va relaxeaza si va ajuta sa va simtiti mai bine si nicidecum camera care va plictiseste si va face sa va simtiti rau.

De asemenea, va trebui sa evitati lumina becului. In cazul in care simtiti nevoia sa aveti o lumina puteti sa apelati la corpuri de iluminat cu led reglabile care nu va obosesc ochii si care va ofera posibilitatea sa va odihniti in tihna.

Apoi, trebuie sa va invatati ca in fiecare dimineata sa va treziti la aceeasi ora. Chiar daca nu aveti o anumita treaba, va trebui sa va obisnuiti corpul sa va treziti in fiecare dimineata la aceeasi ora. Orele fixe de servire a mesei, de aministrare a medicamentelor ajuta la pastrarea in parametri normali a ceasului biologic.

Mai mult, va trebui sa evitati cu desavarsire noptile nedormite deoarece acestea nu se pot recupera, iar senzatia de oboseala va persista mult timp. Nici atipeala de pe parcursul zilei nu este deloc indicata atunci cand simtiti nevoia sa dormiti pentru ca va simtiti obositi. Orice ar fi, nu trebuie sa dormiti niciodata in timpul zilei dupa ora 15 deoarece nu va veti putea odihni pe parcursul noptii.

 

Publicat pe Lasă un comentariu

Cum sa fii curajos

Curajul exista in interiorul oricarei persoane, nu trebuie decat “eliberat”, scos la suprafata. Exista o parte din noi care cunoaste acest lucru, indiferent ca admitem sau nu. Prin sfaturile de mai jos vei reusi sa mergi de unde esti acum unde vrei sa ajungi. Curajul nu provine din exteriorul nostru-cu toate ca exista factorii si situatii specifice care ne determina sa adoptam o anumita pozitie in societate- curajul exista in noi inca din vremea copilariei; curajul absolut sau lipsa fricii este insasi natura spiritului omenesc. De-a lungul anilor, pe masura ce oamenii avanseaza catre maturitate, isi pierd tot mai mult din aceasta “natura esentiala” – din cauza fricilor prin care fie a fost nevoit sa treaca de unul singur, fie i-au fost impuse de societate.

Iata cum poti sa devii mai curajos:

Renunta la scuze. Principalul dusman al curajului este acela ca tot timpul iti vei gasi scuze. Problema este ca aceste scuze actioneaza ca un scut in fata adevaratelor lucruri. Scuzele de protejeaza da, insa nu poti trai o viata intreaga cu aceste scuze, pentru ca te vor trage tot timpul inapoi.

Invata sa iti controlezi respiratia. Respiratia este unul din cele doua lucruri pe care organismul nostru il face in mod involuntar- primul e clipitul. Faptul ca iti poti controla nivelul respiratiei spune multe despre modul in care reactionezi atunci cand esti stresat sau speriat. Cu toate acestea, poti sa iti induci frica chiar si in functie de modul in care respiri. Insa, daca reusesti sa iti controlezi modul in care sa respiri in situatii limita, poti spune ca detii puterea asupra corpului tau. Daca incepi sa inspiri si sa expiri scurt, acest lucru te va ajuta sa iti reevaluezi situatia in care te afli. Nu inseamna ca o sa-ti treaca frica, insa iti ofera control suficient in a-ti da seama ce ai de facut in urmatorul pas.

Publicat pe Lasă un comentariu

Ce fel de sotie esti?

In fiecare cuplu exista dispute sau diferente de opinie. Este si normal acest lucru, avand in vedere ca sunteti caractere si personalitati diferite. Barbatii sunt foarte pretentiosi si selectivi atunci cand vine vorba despre iubire, la fel ca si femeile. Insa, de multe ori nu stii daca gresela este la tine sau la el. Pentru a avea o familie fericita si armonie in casa ta, ar trebuie sa stii cum sa te comporti cu el. Astfel, dupa ce vei citi sfaturile de mai jos, iti vei da seama daca problema pleaca de la tine sau de la partenerul tau de viata.

In primul rand, este foarte importanta sa fii sincera si directa cu el. Spune-i exact ce vrei, ce ai in minte si nu te jena de absolut nimic. El este partenerul tau de viata si trebuie sa stie, nu-i asa? Ei bine, daca simti ca nu esti fericita si nu esti suficient de implinita ai face bine sa ii spui acest lucru. Nu are nici un rost sa iti irosesti timpul degeaba si nici el.

Barbatii nu isi impartasesc sentimentele decat cu femeia pe care intr-adevar o iubeste. Daca observi ca partenerul tau iti povesteste intamplarile lui, asteapta sfaturile tale, atunci ar trebui sa lasi orice alt lucru ai de facut si sa incepi sa il asculti. Oricat de obosita te simti nu-l ignora si incearca sa il asculti in totalitate. Da-i sfaturi sau spune-ti parerea, indiferent care ar fi ea.

Am tot auzit de la diversi barbati, pentru ca barbatii afirma de cele mai multe ori acest lucru, cum ca iubirea exista doar 3 ani, restul este respect. Este normal ca in momentul in care iubesti o persoana sa o respecti, sa ii respecti deciziile si sa te bucuri de fericirea lui. Nu ii incalca sau subestima valorile si arata-ti respectul fata de el.

Publicat pe Lasă un comentariu

Rolul scolii in formarea copilului

Scoala este cea in care ne petrecem o mare parte din viata. In formarea copiilor este esential sa aiba acei “7 ani de acasa”. Lucrurile nu sunt asa cum le denumesc denumirea ci sunt putin mai complicate. Nu putem sa spunem ca educatia copiilor se realizeaza acasa in conditiile in care 6 ore pe zi copii isi petrec viata la scoala. Iar aceste 6 ore fac mai mult decat 10 ore pe care le petrecem langa copil acasa.

Cu ce ne influenteaza scoala educatia copiilor? Este simplu. La scoala copii invata mult mai multe lucruri decat am putea noi sa ii invatam pe copii in timpul liober sau acasa. Ei sunt intr-o continua cunoastere si invata extrem de multe lucruri in timpul scolii.

La scoala copii trebuie sa fie incurajti sa isi descopere propriile princii, personalitatea si caracterul. Copilul trebuie sa dobandeasca principii si valori care sa il ajute sa se cunoasca cat mai mult pe sine. Este foarte importanta modalitatea prin care copilul isi dezvolta mintea dar si fizic.

Aici exista practici care il invata pe copil ce inseamna concurenta si il face seama sa isi realizeze valorile personlitatii sale. In momentul in care un copil merge la scoala intra deja intr-o alta entitate si incepe sa realizeze lucrurile.

Nu putem sa spunem ca scoala nu are un rol fundamental in educatia copilului, ba chiar dimpotriva.  Cele mai multe cunostinte se acumuleaza in timpul scolii iar acest lucru face ca micutul sa isi formeze deja un viitor sau cel putin o imagine de viitor.

In plus, viitorul unei persoane depinde de cele mai multe ori de performantele la scoala. O persoana care a invatat foarte bine la scoala si are capacitatea de a deosebi anumite lucruri este o persoana care are mai multe sanse de  a reusi in viata. Tot aici copilul incepe sa cunoasca diferentele de opinie, diferente legate de etnie, religie, diferente rasiale, drepturile omului si toleranta.

De asemenea, scoala nu este singura care poate asigura unui copil un viitor frumos. Daca vrei ca micutul sa aiba si alte inclinatii poti sa incerci sa il inscrii la diferite cursuri de muzica, dans, pictura, arta etc.  Danseaza la Latino-Time impreuna cu copilul tau pentru a-i dezvolta mai multe talente.

In acelasi timp trebuie sa fiti cat mai constienti de faptul ca micutul va trebui sa aiba diferite inclinatii. In cazul in care ii va placea ceea ce ii sugerati sa faca, va trebui sa continuati. Daca observati ca micutul nu are nicio inclinatie pentru muzica, pictura, arta etc. cel mai bine este sa renunti.

Publicat pe Un comentariu

Trucuri pentru look-ul de ocazie

Toate femeile doresc sa atraga atentia prin frumusete si sa fie apreciate pentru acest lucru. Cand trebuie sa mergeti la un eveniment cu siguranta va studiati fiecare detaliu in parte. In cazul in care te pregatesti pentru un eveniment destul de important insa nu aveti suficienti bani incat sa mergeti la un salon de infrumusetare pentru machiaj, va voi oferi cateva sfaturi care va vor ajuta sa faceti acest lucru chiar la dvs. acasa.

Ne dorim un machiaj de ocazie care trebuie sa fie mai extravagant, stralucitor si sa asucnda chiar si cele mai mici defecte. Ce trebuie sa facem? In primul rand este foarte important cu ce ne imbracam inainte de a lua o decizie in ceea ce priveste culorile pe care le veti folosi. Este important sa va ganditi care va fi tinuta si astfel sa alegeti nuante pentru machiaj care se potrivesc foarte bine.

In primul rand ceea ce este cu adevarat important este faptul ca avem nevoie de produse de calitate superioara care sa fie rezistente. Astfel nu vom risca sa ne confruntam cu rimel intins, ruj pe dinti sau gene false cazute.

Trebuie sa iti acorzi suficient timp astfel incat sa nu fii nevoita sa te grabesti. Este important sa faci toti pasii si sa ai suficient timp. Este nevoie de inspiratie si de creativitate pentru a obtine cele mai bune rezultate.

Este foarte important sa nu folosesti niciodata o oglinda mica atunci cand te pregatesti pentru un astfel de eveniment. In plus, lumina trebuie sa fie cat mai buna pentru a vedea exact care este efectul machiajului tau asupra celor din jur. Cauta cel mai luminos loc din casa si foloseste o oglinda mare care sa iti permita sa te vezi in intregime. Dupa ce te machiezi este esential sa te dai 2 pasi in spate pentru a vedea cum se observa machiajul la jumatate de metru in spate. Compara tot timpul ochii intre ei pentru a evita vreo greseala de simetrie.

Publicat pe Lasă un comentariu

Intrebuintari ale bicarbonatului de sodiu

Bicardonatul de sodiu este alimentul pe care aproape toata lumea il are in casa si este folosit pentru diverse intrebuintari. Este un ingredient foarte ieftin, la indemana oricui si este considerat un ingredient minune. El este folosit pentru curatat, pentru gatit, insa este foarte folosit pentru frumusete. Sau mai bine zis, daca nu este folosit ar trebui sa fie folosit deoarece are o sumedenie de intrebuintari pentru frumusete. Iata care sunt acestea, si cum poti folosi bicarbonatul de sodiu pentru frumusetea ta:

Albeste dintii. Bicarbonatul de sodiu, lamaia, sarea inalbesc dintii. Se fac tratamente in mod regulat insa nu abuziv pentru a nu atatca smaltul dintilor. Pentru ca nu are un gust foarte placut, ai putea sa amesteci bicarbonatul cu pasta de capsuni sau alte arome si sa folosesti pasta obtinuta pentru curatarea dintilor. Efectul va fi vizibil inca din primele utilizari.

Poate fi folosit ca si sampon uscat. Ati auzit probabil despre acel sampon care se foloseste in caz de urgenta, cand nu ai timp sa e speli pe par si ai parul gras. Ei bine, aplici putin bicarbonat de sodiu la radacina firelor de par si masezi foarte bine scalpul. Dupa ce masezi, scutura parul de bicarbonat. Acesta va absorbi excesul de sebum din par si te va scapa de parul gras.

De asemenea, tot pentru ingrijirea parului, ingredientul minune iti ofera volum parului. Pune bicarbonat de sodiu in sticla cu sampon si foloseste-l. Iti va oferi volum parului, fara sa il incarce, lasandu-l moale, fin si usor de coafat.

Apa plina de calcar, impuritati si clor ne strica calitatea firului de par. Clorul ne usuca si afecteaza structura firului de par.  Poti recurge la un truc pentru a scapa de clorul din par, folosind bicarbonat de sodiu si detergent pentru vase. Amesteci, creezi o solutie, te speli pe par, dupa care folosesti un balsam bun pentru par.

 

Publicat pe Lasă un comentariu

Ajutor pentru cresterea masei musculare a adolescentilor

masa musculara

Cel mai cunoscut mod de a obtine muschi frumosi si aratosi il constituie suplimentele alimentare cu un continut ridicat de proteine, astfel incat organismul sa se muleze si sa se formeze in functie de acestea. Cu toate acestea, in timp ce tuturor le place sa foloseasca aceste suplimente pentru construirea muschilor lor, nu toti sunt la fel de siguri de modalitatea in care ar trebui sa fie consummate acestea si de cele mai multe ori nu apeleaza la un nutritionist care sa ii informeze despre modul de folosire al acestor suplimente.

Suplimentele de constructie musculara sunt cele mai populare forme de dieta suplimentara in randul iubitorilor de sanatate, mai ales ca acest lucru vizeaza cresterea masei musculare.

Dezvoltarea musculara in timp scurt necesita unele alimente bogate in vitamine, proteine precum si alte substante nutritive pentru organism, iar exercitiile fizice nu trebuie sa lipseasca, urmate de o dieta echilibrata.

Daca cineva se bazeaza doar pe produse alimentare suplimentare pentru cresterea masei musculare, atunci inseamna ca nu a luat in considerare si efectele secundare pe care aceste suplimente le pot avea, incat este obligatorie alimentarea organismului de cel putin 3 ori pe zi.

Suplimente proteice pentru consolidarea masei musculare

Atunci cand sunteti un iubitor al exercitiilor fizice este important sa stiti ca intreruperea exercitiilor fizice sau intreruperea suplimentelor care contribuie la consolidarea masei musculare au unele din cele mai negative efecte asupra organismului, printre care si ingrasarea, cresterea ritmului cardiac sau unele dereglari hormonale.

Pentru a evita aceasta situatie, este ideal sa optati pentru acele produse cu un continut ridicat de proteine din zer praf, care este considerat a fi unul din cele mai bune suplimente de proteine pentru construirea masei musculare. In cazul in care nu stiti ce sa optati pentru organismul vostru, este bine sa apelati la un magazin de suplimente unde veti obtine cele mai bune informatii in materie de suplimente alimentare, care sa imbine perfect cerintele voastre in materie de masa musculara, dieta si exercitii fizice.

Proteinele din zer sunt utilizate la scara larga de catre sportivi si constituie unul din principalele suplimente proteice pentru adolescenti sau pentru sportivi, in primul rand din considerentul ca proteinele sunt o mare sursa de aminoacizi, ce sunt esentiale pentru functionarea corpului si mai apoi sunt cele mai accesibile forme pentru a obtine un corp de invidiat. De asemenea proteinele din zer ajuta si la o digestie eficienta pentru organism, dar si la constructia masei musculare in timp scurt.

Publicat pe Lasă un comentariu

Simturile cainilor

Cainii sunt, asa cum stim, cei mai buni prieteni ai omului. Un astfel de animal iti poate umple viata, iti tine companie si poate fi un prieten adevarat, deoarece cu siguranta nu te va lasa la greu. De foarte mult timp, oamenii apeleaza la caini cand simt ca au nevoie de afectiuni, compasiune si companie. De ce? Pentru ca aceste animale sunt foarte inteligente si simt foarte multe lucruri care se intampla cu stapanii lui. Exista lucruri pe care nici macar nu le banuiai, dar care animalul tau de companie le simte si les tie despre tine. Iata care sunt acestea:

Cainii, stiu si simt atunci cand stapanului ii este teama de un anumit lucru. Ai observat, cred, cum tresare un caine din senin, in toiul notpii. Acest lucru se intampla deoarece cainele tau simte ca tie iti este frica de un anumit lucru. Exista insa, si exceptii. De exemplu, cainii care au fost crescuti si aducati pentru paza si protectie.

De asemenea, cainii simt daca faci diferenta intre ei. In cazul in care ai doi sau mai multi caini, si il rasplatesti pe unul dintre ei, celalalt se va simti inferior. Astfel, poate aparea rivalitate si bataile dintre caini.

Cainii simt daca esti bolnav. Stim ca sunt folositi inca din vremuri vechi, pentru a simti si a detecta droguri, anumiti oameni etc. Ei bine, cainii simt si daca esti bolnav de cancer sau ai alte afectiuni. Important este sa stii sa percepi mesajul pe care ti-l induce cainele tau. De asemenea, sunt caini care sunt educati si antrenati pentru a-si anunta stapanul intr-un fel sau altul inainte de a suferi un atac de cord.

Cand esti trist si ai anumite ganduri care te nelinistesc, cainele tau va simti. In momentul in care cainele tau simte ca esti suparat va adopta o atitudine similara. Se va comporta la fel ca si tine pana cand iti vei reveni din punct de vedere emotional.

Publicat pe Lasă un comentariu

Afacere de succes

Nu desconsidera

Nu desconsidera ideile celorlalti fara a le da mai intai o sansa sa le faci auzite. Oamenii adeseori vor sa fie intelesi si luati in considerare, asadar nu le taia din prima ideile si perspectivele pe care le au.

Ia-le argumentele in considerare, insa nu te speria de unele decizii mai dificile si de unele schimbari necesare pentru ca ai vrea sa multumesti pe toata lumea. Atunci cand vrei sa multumesti pe toata lumea, vei ajunge sa nu multumesti pe nimeni.

Fii optimist

In acelasi timp, nu te astepta ca altii sa te placa tot timpul. Deciziile sunt rar unanime si multi oameni sunt in mod inerent incomodati cand vine vorba despre schimbare. Ori de cate ori institui noi principii si implementezi idei diferite, cineva va ajunge sa nu fie de acord in mod inevitabil.

Acesta nu este intotdeauna un lucru rau, totusi. Daca oamenii nu se plang, atunci inseamna ca nu te-ai schimbat suficient. Fii optimist in fata criticilor.

Rezolva probleme

Fii un furnizor de solutii. Problemele exista ca sa fie rezolvate, asa ca nu-ti irosi timpul, ori echipa echipei pe care o conduci, plangandu-te tot timpul despre asta. In schimb, concentreaza energia echipei tale(si pe a ta) pe dezvoltarea de idei si pe testarea de diferite solutii.

Fa asta in mod repetat de fiecare data cand intampini vreun obstacol., indiferent de cat de mare sau mic este. Scopul tau suprem este de a crea o cultura de continue imbunatatiri.

Asculta atent

Asculta mai mult decat vorbesti. Devin-o confortabil cu linistea care preceda o intrebare sau o idee propusa. Mai mult decat atat, invata sa adresezi intrebarile cele mai potrivite pentru a-i face pe ceilalti sa spuna ce au de spus si pentru a conduce conversatiile intr-o directie mai productiva.

Nu trebuie sa fii cel ce schimba totul. Obiectivul tau este nu de a veni mereu cu ideile, insa mai degraba de a construi un mediu in care ceilalti sa-si poata sugera, dezvolta sau implementa in mod deschis ideile.

Publicat pe Lasă un comentariu

Concediu la mare in extrasezon

Cu totii asteptam sa avem un concediu de neuitat. este normal sa se intample acest lucru mai ales ca am muncit un an intreg si acum vine si oaza de relaxare. Unii oameni prefera un concediu la mare altii isi doresc un concediu la munte cei mai multi fiind cei care isi doresc sa mearga la mare atunci cand au concediu. Oamenii simt nevoia mai mare sa mearga la mare pentru ca vor sa se bucure de zilele insorite de vara, sa faca plaja, sa inoate si sa nu aiba absolut nici o grija.

Extrasezonul este perioada in care vom cheltui mult mai putini bani. Pe langa faptul ca toate costurile sunt mult mai reduse, puteti opta la o calatorie cu masina. Daca veti merge cu masina la mare va fi mult mai comod si veti beneficia de costuri mult mai reduse. Nu uitati totusi sa faceti o diagnoza autovehiculului dvs. Gasiti aici aparat diagnoza auto.

Am putea sa ne luam un concediu intr-o perioada care ne convine mai mult. Si daca acum va ganditi ca plin sezonul estival este cel mai potrivit pentru o vizita la mare, aflati ca va inselati. Iata cateva motive pentru care trebuie sa iti iei concediul la inceputul toamnei:

In primul rand, dupa 15 august preturile cresc foarte mult fata de luna precedenta. Oamenii incearca sa mai tina turisti in zona si scad preturile semnificativ. Astfel, cazarea, mancarea si distractie costa mult mai putin, fiind suficient de intemeiate motive pentru a alege un concediu la inceputul lunii septembrie.
De cele mai multe ori ne imaginam ca toamna inseamna ploaie, vant si frig. Acest lucru nu este adevarat. Toamna poate fi cu adevarat calduroasa mai ales la malul marii. Cu atat mai bine, vremea va fi mai frumoasa pentru ca nu exista pericole sa faceti insolatie.

Un alt avantaj al concediului la malul marii in sezonul toamnei este acela ca nu mai exista atat de multi turisti. Daca pana acum era mult prea plin de oameni si nu aveai pe unde sa treci sau sa mananci, acum in sezonul toamnei va fi mult mai liniste.

In plus, pana in toamna reusesti sa iti strangi mai multi bani si sa beneficiezi de servicii mult mai bune pentru a avea o vacanta de neuitat.

Publicat pe Lasă un comentariu

Anxietatea copiilor apare din cauza parintilor

Anxietatea parintilor se transmite cu usurinta catre copii, fara ca genetica sa joace vreun rol. Aceasta este concluzia la care au ajuns cercetatorii de la diferite universitati din Statele Unite, Marea Britanie si Suedia, efectuand un studiu pe gemeni.

Transmiterea anxietatii de la parinti la copii este foarte studiata, fiind documentata stiintific, insa mecanismele care stau la baza acestui proces nu sunt foarte cunoscute.

Pentru a intelege mai bine rolul geneticii si a altor factori externi cum ar fi cultura, condtiile de trai, expuneerea copiilor la factorul de stres al parintilor, o echipa de cercetatori a studiat tipurile de anxietate prin observarea comportamentului a doi gemeni identici. Acest studiu este realizat pentru a afla daca genetica ori mediul in care acestia cresc sunt responsabili de transmiterea anxietatii.

Munca acestora a constat intr-o baza de date formata de 387 perechi de gemeni monozigoti si 489 de dizigoti.

Cercetatorii au folosit modelarea pe calculator a relatiilor dintre indivizi si trasaturile acestora, pentru a estima ccontributia factorilor genetici sau externi. Concluziile acestora au aratat ca exista o legatura intre nevroza si anxietatea parintilor, dar si a problemelor similare gasite la copii lor in adolescenta.

In urma rezultatelor acestui studiu, anxietatea ar putea fi transmisa prin intermediul mediului inconjurator, adica prin comportamentul pe care copii il vad la parinti. Acesta indica ca intr-adevar exista dovezi statistice relevante, de transmitere non genetica a anxietatii. Cercetatorii au descoperit ca anxietatea parintilor determina ca si copiii sa fie mai nerabdatori, creand astfel un fel de circuit negativ al feedback-ului. Stdiul concluzioneaza ca aceasta ar putea fi o ipoteza plauzibila asupra ciclului de anxietate si dezvoltarii copiilor in inima familiei.

In conformitate cu Dr. Robert Freedman, parintii care sufera de anxietate pot beneficia de consiliere si educatie cu privire la modalitatile de a minimaliza impactul anxietatii asupraa dezvoltarii copiilor lor.

Publicat pe Lasă un comentariu

Un leu a fost impuscat in China

Un leu dintr-o gradina zoologica din China a fost impuscat mortal, dupa ce a scapat din cusca si a ucis un supraveghetor. Incidentul s-a petrecut duminica, in provincia estica a Chinei, Shandong, in parcul Taian Tiger Mountain.

Autoritatile au declarat ca portarul, in varsta de 65 de ani, curata cusca acestuia cand leul l-a muscat de umeri si de gat. Acesta a murit mai tarziu din cauza ranilor provocate de leu.

Dupa toate acestea, leul a fost liber pe stradutele gradinei zoologice pentru mai mult de ora, inainte ca acesta sa fie impuscat mortal de politie. Rapoartele din mass-media chineza nu au declarat cum a reusit leul sa iasa din cusca sa dupa incidentul petrecut in dimineata zilei de duminica.

Oficialii au pus bariere de otel la intrarea in parc, iar personalul de la zoo si vizitatorii au fost evacuati in cel mai scurt timp. Beijing Youth Daily a citat un purtator de cuvant al politiei locale, spunand ca acestia au fost mobilizati de ofitieri ai politiei dar si de fortele speciale. Purtatorul de cuvant a declarat ca acestia au incoltit leul intre peretii unei custi zoo, si l-au impuscat mortal pentru a asigura siguranta vizitatorilor parcului.

Un reporter al unui ziar de stiri locale a declarat ca a auzit focuri de arme la putin timp dupa ora 8 (ora locala). Parcul zoologic s-a redeschis in timpul dupa-amiezii. Acest incident este al treilea cel mai popular subiect pe reteaua chineza Weibo.

Cu toate acestea, multi s-au intrebat daca intr-adevar era necesar sa omoare leul, exprimand pe aceasta cale, ingrijorarea fata de conditiile de viata din gradinile zoologice. Acest incident este intens criticat de grupurile pentru drepturile animalelor.

Portalul de stiri care a publicat mai multe imagini de la acest accident, declara ca reporterul care a fost trimis la locul incidentului a gasit custi ruginite si putrezite, care reprezinta o adevarata problema de siguranta. Un oficial al parcului a declarat ca acestea vor fi curatate si reparate acolo unde va fi necesar.

Publicat pe Lasă un comentariu

Totul despre Ginkgo biloba

Oamenii tin foarte mult la sanatatea lor, asa ca recurg la tot felul de metode si la tot felul de lucruri pentru a se mentine in forma si pentru a-si mentine starea de sanatate intr-o forma optima.

De asemenea, oamenii stiu ca produsele naturiste sunt mult mai eficiente decat cele clasice, tocmai din cauza ca fiecare dintre produsele de plafar au la baza ingredientele din plante. Acest lucru face ca aceste produse sa nu aiba reactii adverse asupra altor organe, beneficiind in acelasi timp de avantaje uimitoare.

Ginkgo biloba este un copac extrem de vechi, fiind capabil sa supravietuiasca pana la 1000 de ani si ajungand chiar si la inaltimea de 120 de metri. Aceasta planta medicinala are foarte multe beneficii asupra sanatatii si pare sa fie folosita din ce in ce mai des. Odata ce descoperi care este de fapt puterea sa de actiune ca si reactie provocata in organism iti vei dori sa ai parte de asa ceva pe termen lung. Iata cateva aspecte prezente in ginkgo biloba prospect:

Memorie

Un prim factor care aduce cat mai multi consumatori de Ginkgo biloba este faptul ca imbunatateste semnificativ memoria. Cu siguranta si dvs. vi s-a intamplat sa uitati pur si simplu unde ati lasat un lucru, data de nastere a unei persoane importante si alte lucruri care desi sunt marunte pana la urma conteaza in viata ta. Si e si frustrant sa uiti anumite lucruri. Ei bine, in aceste cazuri, si nu numai, oamenii au inceput sa se familiarizeze foarte mult cu termenul de Ginkgo biloba. Ei stiu ca acest medicament imbunatateste semnificativ memoria.

Circulatia sangelui

Apoi, ca circulatia sangelui poate fi imbunatatita prin intermediul acestei plante. Tulburarile circulatorii se amelioreaza prin intermediul extractului de Ginkgo biloba, iar acest produs poate fi folosit mai ales in cazul unor maladii care pot fi asociate cu fluxul de sange din creier, in special in cazul persoanelor in varsta.

In plus, acest produs imbunatateste circulatia sanguina, favorizand dilatarea vaselor si reducand astfel riscul aparitiei unor cheaguri de sange. Aceste suplimente sunt cele mai bine vandute produse pentru imbunatatirea circulatiei sanguine.

Antioxidanti

Extrasul de Ginkgo biloba contine doua feluri de substante: flavoniode si terpenoide. Aceste substante au proprietati antioxidante, neutralizand radicalii liberi si prevenind daunele produse de aparitia acestora. In plus, aceasta planta este foarte cunoscuta pentru ca are efecte pozitive asupra functionarii creierului, incluzand si vigilenta mentala, imbunatatind memoria si reducand lipsa de energie sau oboseala mintala.

Metabolism

In cazul in care va confruntati cu un metabolism lenes, trebuie sa stiti ca Ginkgo biloba este planta care creste foarte usor eficienta metabolismului, stimuland nivelul de oxigen din creier si regularizand neurotransmitatorii.

Colesterol

De asemenea, Ginkgo biloba ajuta la reglarea colesterolului, intarind arterele si ajutand vasele contractate sa se relaxeze.

Veti ramane surprinsi sa descoperiti produsele Alevia. Ginkana Ginkgo Biloba sunt produse care dau efecte imediate, intr-un timp record. Folosind aceste produse de aproximativ 2 ani, pot spune ca sunt extrem de multumita, fapt ce ma determina sa recomand produsul mai departe. In plus, preturile sunt mai mult decat accesibile, iar balanta dintre calitatea produselor si pretul acestora este intr-un echilibru excelent.

Publicat pe Lasă un comentariu

Afla ce trebuie sa faci pentru a scapa de starile de anxietate

Traim tot felul de senzatii. Suntem de multe ori asa cum nu ne-am dori sa fim insa nu putem sa ignoram anumite trairi sau sentimente. Deviem de la un sentiment la altul, trecem foarte usor de la fericire la teama, frica, furie.

Anxietatea este o manifestare psihica care se manifesta prin tremur, frisoane, transpiratie, blocaj sau imposibilitatea de a reactiona la un moment dat. Ei bine, este foarte important sa ai grija ca totul sa fie in ordine si sa faci astfel incat sa scapi de aceste afectiuni.

Ca sa scapi de starile de anxietate este foarte important sa faci astfel incat sa te autocontrolezi si sa stii sa iti echilibrezi mintea. Sigur ca ai diferite stari care te pot afecta insa trebuie sa faci astfel incat sa stii sa iiti gestionezi sentimentele. Trebuie sa stii si sa fii constient de faptul ca nu poti sa fii perfect niciodata si ca nu trebuie sa iti reprosezi de fiecare data cand gresesti ceva. Studiile arata ca atacurile de panica sau anxietatea afecteaza cu precadere persoanele care sunt foarte critice cu ele insele si care au trait un soc emotional, ceea ce le determina sa fie vulnerabile. Asadar, trebuie sa nu iti mai pese atat de mult de ceilalti si sa incerci sa te linistesti ca sa nu iti afectezi singur sanatatea.

Incearca sa fii mai bland cu propria persoana si nu te acuza de fiecare data cand crezi ca ai gresit intr-un oarecare fel. Nu te lasa controlat de diferite lucruri si incearca sa scapi de momentele in care te dezapreciezi pur si simplu. Ai grija sa faci astfel incat sa te iubesti pe tine, sa te apreciezi.

Publicat pe Lasă un comentariu

Afla ce se intampla cu organismul tau daca muncesti peste program

Traim intr-o lume foarte aglomerata si ne este foarte greu sa ne descurcam. Oamenii se confrunta in fiecare zi cu diferite neajunsuri si astfel ajung la un moment dat sa isi dea seama ca si-au distrus sanatatea din cauza ca au munict mult prea mult.

Pentru a castiga mai multi bani oamenii ajung sa munceasca extrem de mult. Este normal sa muncim pentru ca serviciul face parte in mod cert din viata noastra. Fiecare persoana munceste. Totusi, ceea ce este cel mai important este sa nu transformam intr-un dezastru faptul ca muncim extrme de mult.

In momentul in care muncim prea mult prima care este afectata este sanatataea noastra. Apoi, nefiind suficient de sanatosi ajungem la un moment dat sa nu mai fim productivi si sa ne transformam viata intr-un adevarat esec. Iata care sunt principalele consecinte pe care le sufera organismul in momentul in care munciti prea mult:

In primul rand trebuie sa stii ca din momentul in care muncesti mult prea mult nu te vei mai odihni asa cum ar trebui. Daca vei munci din greu cu siguranta organismul tau va avea nevoie si de o perioada de repaus. Asadar, trebuie sa stii ca mai trebuie sa ai grija sa te odihnesti asa cum trebuie pentru ca organismul tau sa functioneze asa cum trebuie.

Daca nu te vei ocupa de tine nici nu vei reusi sa te alimentezi asa cum ar trebui. Astfel, este mai mult decat important sa faci astfel incat sa consumi alimente cat mai sanatoase. In ciuda faptului ca esti mereu pe drumuri este foarte important sa te mai gandesti si la sanatatea ta atunci cand vrie sa ai un stil de viata sanatos. Organismul tau are nevoie de alimente sanatoase si de nutrientii necesari pentru a putea face fata solicitarilor psihice si fizice cu care te confrunti in fiecare zi.

Publicat pe Lasă un comentariu

Familii fericite si secrete

In ziua de astazi intalnim destul de rar persoane care reusesc sa mentina fericirea in familie. Multi oameni fac greseli si considera ca fericirea intr-o familie este ceva normal, un lucru care trebuie sa vina de la sine. In orice caz, nu este adevarat acest lucru pentru ca pentru a fi fericiti intr-o relatie, intr-o familie trebuie sa contribuim.

Exista anumite obiceiuri pe care le fac o familie fericita, fara sa isi dea seama ca aceste elemente pot distruge complet o familie. Care sunt obiceiurile unei familii fericite?

In primul rand, familiile fericite au o legatura emotionala extrem de puternica. Oamenii care fac parte din familii fericite sunt oameni care se iubesc. De exemplu, foarte multe persoane fac greseli crezand ca s-a instalat rutina. de fapt, acesti oameni lasa loc rutinei in familia lor. Fara sa isi dea seama oamenii fac diferite lucruri si diferite greseli care lasa loc rutinei. Este foarte important sa va intalniti, sa mancati si sa discutati toate lucrurile.

Seara, cand ajungeti acasa trebuie sa faceti astfel incat sa luati masa impreuna si sa va povestiti lucrurile care s-au intamplat in ziua respectiva. Daca va povestiti lucrurile care vi s-au intamplat in ziua respectiva inseamna veti reusi sa mentineti o legatura frumoas aintre dvs si membrii familiei. In cazul in care nu aveti cum sa va intalniti in fiecare seata pentru ca fiecare membru este plecat, atunci trebuie sa cinati impreuna cu familia, cel putin de doua ori pe saptamana.

Apoi, trebuie sa stiti sa impartiti treburile casnice. De cele mai multe ori oamenii nu isi dau seama ca aceste lucruri mici conteaza foarte mult pentru o familie. Asadar, incearca sa imparti treburile casnice, sa participe fiecare cu cate ceva indiferent cat de putin va contribui. Aceste lucruri va vor ajuta sa aveti o familie mai fericita si mai frumoasa.

Publicat pe Lasă un comentariu

Afla ce trebuie sa dispara din casa ta!

Daca vom arunca o privire prin locuinta ne vom da seama cu siguranta ca este foarte important sa mai aruncam din unele obiecte pentru ca, desi par ca ne folosesc sau ca ne vor  folosi la un moment dat la ceva anume, acest lucru nu se va intampla.

Ei bine, in cazul in care niste lucruri nefolositoare, cel mai bine ar fi sa renunti la ele cat mai repede. Astfel, vei avea o locuinta mult mai aerisita si mult mai ordonata. Nu va trebui decat sa renunti la anumite lucruri. Iata la ce trebuie sa renunti neaparat:

Hartii

Ei bine, stim ca oriunde ne-am duce vom primi tot felul de hartii nefolositoare. Daca platim ceva vom primi tot felul de documente, de foarte multe ori nefolositoare. Totusi, probabil ca ai un sertar sau un loc plin de hartii nefolositoare. Ma refer la faptul ca in cazul in care ti s-a stricat aspiratorul, nu mai stiai ce trebuie asa ca te-ai decis sa il arunci cat mai repede. Ai uitat insa sa arunci si manualul de instructiuni care cu siguranta nu iti va folosi la absolut nimic.

Arunca tot ceea ce inseamna hartii nefolositoare pentru ca acestea iti vor ocupa spatiu inutil si iti va fi destul de greu sa scapi de ele. Lucrurile pe care nu le consideri folositoare arunca-le cat mai repede, mai ales hartiile.

Lucruri care provoaca dezordine

In orice casa exista diferite lucruri care provoaca dezordine pur si simplu. Ei bine, aici ne referim la tot felul de scule sau de materiale care pot sta in locuri nepotrivite si care pot provoca mizerie in casa. Este foarte important sa faceti astfel incat sa le depozitati in locurile cele mai utile. Este foarte important sa cumparati lucruri care pot fi comprimate sau puse in diferite locuri fara sa ocupe prea mult spatiu sau fara sa iti provoace senzatia de dezordine.  Gasiti mai multe informatii aici.

Mobila

Sigur ai prin locuinta anumite obiecte de mobilier care nu iti plac insa le mai tii doar de dragul de a le tine sau pentru ca nu ai unde s depozitezi anumite lucruri. Ei bine, daca ai mobilier pe care vrei sa il arunci de foarte multa vreme pentru ca nu se potriveste incaperii, arata rau si nici nu este incapator trebuie sa il arunci. Sigur ca iti va parea ca nu il vei putea inlocui insa ar putea fi mult mai bine fara un lucru nefolositor decat cu el in casa. Astfel, atmosfera din casa ta va fi mult mai aerisita.

Publicat pe Lasă un comentariu

Cum sa te multumesti cu corpul tau

Corpul este oglinda sufletului asa cum ar spune diferiti oameni celebri. Ei bine, oamenii se multumesc foarte greu cu ceea ce au sau cu felul in care arata. Stim cum e: in momentul in care avem anumite lucruri ne-am dori mai multe si cand aratam intr-un anumit fel ne-am dori sa facem imbunatatirir. Asa este omul si de regula nu este prea multumit de felul in care arata. Acest lucru nu este unul tocmai bun.

Totusi, in ceea ce priveste greutatea unei persoane, cei mai multi dintre oameni nu sunt multumiti cu felul in care arata. In general femeile sunt cele care niciodata nu sunt multumite de greutatea lor corporala.

Daca in tinerete unele femei aratau ca adevarate manechine, ele se asteapta ca tot restul vietii sa ramana in aceleasi standarde. Dupa o anumita varsta este normal sa nu mai reusim sa avem aceeasi conditie fizica si trebuie sa ne conformam si sa fim de acord cu aceste lucruri.

Nu trebuie sa te asociezi sau identifici cu o conditie fizica excelenta, cu suplete sau cu forta fizica. Este foarte important sa stiti care va este locul si sa nu va concetrati exclusiv pe componenta fizica. Stim ca este foarte important felul in care aratam insa si mai important decat atat este modul in care gandim.

Probabil ca ati observat vreodata o femeie plinuta extrem de frumoase si atractiva. Este imposibil sa nu fi observat o astfel de femeie. Ceea ce o face sa fie cu adevarat fericita, frumoasa si sexy este increderea de sine. Este foarte important sa avem incredere in noi si sa credem ca aratam bine. Mai important decat orice este atitudinea care trebuie sa debordeze. Este important sa va identificati defectele si sa le acceptati sau sa le transformati in adevarate calitati.

Publicat pe Lasă un comentariu

Afla care sunt alimentele care iti distrug memoria si sanatatea mintala

Nu mai este de foarte multa vreme un secret faptul ca alimentele sunt unele extrem de nesanatoase. Se intampla de foarte multe ori sa nu ne dam seama cat de mult ne afecteaza diferite substante prezente in alimente. Ei bine, ceea ce trebuie sa stiti neaparat este sa faceti astfel incat sa consumati cat mai multe alimente care sa va influenteze in mod pozitiv.

In continuare vom prezenta alimentele care va fac foarte mult rau si care va influenteaza in mod negativ. Iata care sunt acestea:

  • In primul rand trebuie sa stii ca Junk Food-ul trebuie sa fie exclus din viata ta. Un studiu demonstreaza faptul ca junk food-ul modifica foarte repede substantele chimice de la nivelul creierului si conduce la simptome precum depresia sau anxietatea. Se pare ca alimentele sunt bogate in grasimi si pot crea dependenta. Din acest motiv este foarte important sa incerci sa eviti acest tip de alimente deoarece afecteaza foarte mult productia de dopamina, hormon care este responsabil de fericire. Dopamina ajuta la functiile cognitive, capacitatea de invatare, atentie, motivare si memorie. Din acest motiv este foarte important sa evitati pe cat posibil consumul de produse foarte bogate in grasimi.
  • Dulciurile sunt si ele foarte nocive si afecteaza foarte mult sanatatea fizica si psihica. Se intampla de foarte multe ori sa nu ne dam seama ca dulciurile sunt cele care ne afecteaza foarte mult si care creaza dependenta si alte lucruri. De fapt, acestea sunt cele care ne fac foarte mult rau si care ne fac sa ne simtim extrem de rau. Este foarte important sa faci astfel incat sa eviti pe cat posibil acest tip de alimente.
  • Alcoolul te va influnenta si el negati si va opri functionalitatea optima a creierului. Asadar, incearca sa eviti alcoolul deoarece acesta iti va face rau.
Publicat pe Lasă un comentariu

Oameni care trebuie sa dispara din viata ta

Traim intr-o societate asa ca fiecare dintre noi trebuie sa aiba prieteni si cunostinte. De foarte multe ori se intampla sa nu ne dam seama si sa pastram langa noi oameni care care contribuie la o eventuala inevolutie a noastra. Ei bine, aceste persoane trebuie sa fie eliminate din viata noastra pur si simplu pentru ca nu ne fac bine.

Se intampla de foarte multe ori sa pastram langa noi oamenii care nu merita. Ei bine, acetsia trebuie sa fie eliminati pur si simplu din viata noastra. In continuare, voi prezenta care sunt tipologiile de oameni care trebuie sa dispara din viata ta. Iata care sunt aceste persoane:

  1. In primul rand, persoanele narcisiste trebuie sa dispara din viata ta. Probabil ca te intrebi care este motivul pentru ca o astfel de persoana nu are de ce sa te influenteze nici pozitiv si nici negativ. Ei bine, ceea ce este cel mai important este sa faci astfel incat sa eviti aceste persoane. Narcisistii sunt cei care considera ca nu gresesc niciodata si care gasesc mereu vinovati pentru faptele lor. Este foarte important sa faci astfel incat sa eliminati aceste persoane din viata dvs.
  2. De asemenea, persoanele care mint extrem de mult trebuie sa fie si ele evitate. O astfel de persoana nu are cum sa fie vreodata o persoana de incredere. Nu vom sti niciodata care este momentul in care aceatsa poersoana spune adevarul sau nu.  Este o diferenta foarte mar eintre a minti pentru a proteja o persoana draga si a minti fara vreun motiv.
  3. Agresorii verbali nu trebuie sa existe nici ei in viata dvs. Sigur ca este ok sa ai in jurul tau o persoana mai dezinvolta care sa discute si altfel de lucruri insa nu poti sa fii mereu in compania unei persoane care vorbeste mereu urat.
Publicat pe Lasă un comentariu

Vrei sa ai dimineti fresh? Iata ce ar trebui sa faci!

De cate ori nu vi s-a intamplat sa va fie extrem de greu sa va treziti de dimineata? Se intampla de foarte multe ori sa nu ne dam seama care sunt lucrurile care ne afecteaza ritmul de viata si implicit trezirea de dimineata. De foarte multe ori se intampla ca modul in care ne alimentam sau modul in care ne odihnim sa fie direct responsabil de modul in care in care ne trezim dimineata.

In continuare, va voi prezenta cateva trucuri care va vor face sa va simtiti mult mai bine si sa va treziti in forma:

In primul rand, trebuie sa stii ca dimineata trebuie sa faci putina miscare. Sigur ca poate ca nu ai timp si nici dispozitia necesara ca sa mergi la sala si sa alergi pe banda timp de o ora insa ai putea sa faci acasa doar cateva exercitii. Nu iti dai seama cat de mult conteaza sa faci cateva exercitii de stretching deoarece acestea iti vor energiza corpul si te vor face sa te simti mult mai bine. Astfel, te vei simti in forma, vei avea energie si toata ziua vei putea sa faci tot ce vrei. Este suficient sa faci cateva fandari, genuflexiuni sau abdomene si te vei simti mult mai bine. Nu conteaza ce exercitii faci pentru ca orice te va ajuta sa te simti mai bine.

De asemenea, este indicat sa bei mai putina cafea si mult mai multa apa. Cafeaua te va ajuta sa iti incepi ziua mult mai bine, insa nu trebuie sa faci abuz niciodata pentru ca te vei putea confrunta cu cealalta extrema. In momentul in care te teezesti trebuie sa bei cateva pahare de apa care te vor energiza si te vor face sa te simti mult mai bine.

Publicat pe Lasă un comentariu

Afla cum poti pleca in vacanta cu Google Flights

Google-Flight-Search

Google Flights este o aplicatie care va ajuta sa explorati cat mai usor posibil calatoriile pe care doriti sa le faceti, fiind un sprijin foarte bun in reverzarea celor mai bune bilete de zbor in doar cativa pasi simpli.

Cu aplicatia Google Flights puteti avea acces de tip direct in cautarea zborurilor pe care doriti sa le faceti. Fie ca aceasta cautare se face de pe telefon, tableta sau laptop, cu Google Flights puteti planifica si rezerva bilete de zbor foarte usor si accesibil.

Google Flights ofera, in cel mai rapid mod, instrumente de cautare utilizatorilor de zbor pentru a gasi cel mai rapid si cel mai bun zbor. De asemenea, puteti folosi aceasta aplicatie pentru a cauta cele mai inedite destinatii din intreaga lume.

Google a intrat oficial pe piata de turism, prin lansarea aplicatiei Google Flights, un motor de cautare care iti afiseaza cele mai bune oferte de curse aeriene si hoteluri din lume, acest motor de cautare fiind disponibil si in limba romana.

De asemenea, aplicatia Google Flights are o interfata prietenoasa fiind foarte usor de folosit. Este nevoie doar ca dumnevoastra sa introduceti destinatia si zilele care va intereseaza si Google Flights va va cauta cele mai bune variante de calatorie, in functie de pret, distanta si escale.

Veti putea alege din ofertele mai multor companii pe cea care vi se pare cea mai potrivita, iar apoi veti fi directionat pe site-ul acesteia.

Folosind acelasi principiu, Google Flights functioneaza si in sectiunea destinata hotelurilor. Pe baza parteneriatelor pe care le are cu mai multe agentii, Google va va oferi cele mai bune oferte de cazare in functie de mai multe criterii, printre care numarul de stele, localizare, impresiile celor care le-au vizitat si bineinteles pretul pentru o noapte de cazare.

Publicat pe Lasă un comentariu

Ten impecabil cu sfaturi simple

Vine vara si toate ne dorim un ten cat mai frumos, sanatos si curat. Pentru a avea un ten sanatos nu este numaidecat sa folosim produse cosmetice. Produsele cosmetice au rolul lor, insa un ten stralucitor si sanatos se cunoaste din alimentatie.Suntem ceea ce mancam si reflectam prin naturalete si frumusete sanatatea trupului nostru.

Exista foarte multe studii care arata ca micul dejun este cea mai importanta masa. Asadar, nu trebuie sa sarim niciodata peste micul dejun deoarece acesta ne ajuta sa ne mentinem greutatea corporala. Alimentele si combinatiile pe care le putem face la micul dejun ne pot ajuta la mentinerea tenului curat si ne poate preveni aparitia prematura a ridurilor.

Afinele sunt o bogata sursa de nutrienti care aduc multe beneficii pielii tale, prevenind ridurile. Cercetatorii spun ca femeile care obisnuiesc sa consume multe afine si capsuni au un risc mult mai mic de a face atac de inima.

Terciul de ovaz are rolul de a reduce nivelul de colesterol din organism. Are un continut bogat in fibre iar ovazul contine antioxidanti care protejeaza celulele conferind elasticitate pielii.

Ouale sunt considerate responsabile de cresterea colesterolului. Ouale contin vitamine precum B1, B2, B3, B5, B12, colina, biotina si acid folic. Acestea au rol important in sanatatea intregului organism. Ouale previn aparitia deficientelor oftalmologice si a problemelor legate de inaintarea in varsta.

Ceiul verde contine antioxidanti si previne imbatranirea pielii, te protejeaza impotriva cancerului, lupta impotriva aparitiei premature a ridurilor si stimuleaza regenerarea pielii.

Grepfruitul este recunoscut pentru beneficilee pe care le aduce pentru siluaeta, inima si ficat. Acesta reduce nivelul de colesterol si trigliceride si genereaza o crestere a colesterolului bun. Acest fruct poate reactiona in combinatie cu medicamentele si de aceea trebuie consumat cu grija cand urmam un tratament medicamentos.

Publicat pe Lasă un comentariu

Afla ce trebuie sa faci ca sa ai o vointa mai mare!

Nu iti dai seama care sunt lucrurile cu adevarat importante pentru tine. Fiecare dintre noi se intalneste la un moment dat cu diferite lucruri sau cu diferite probleme care par a fi adevarate impedimente.

Oricum ar fi, succesul se construieste din diferite lucruri extrem de marunte insa, foarte importante care pot marca viata si existenta foarte mult. De multe ori va intrebati care sunt lucrurile care ar trebui sa va faca sa va simtiti mai bine.

Ceea ce trebuie sa stiti este ca in momentele de criza trebuie sa apelati la diferite lucruri care sa va ajute sa va dezvoltati asa cum ar trebui. Iata care sunt aceste lucruri:

In primul rand, trebuie sa stiti ca meditatia este una dintre cele mai bune metode pentru a va elibera de diferite lucruri. Acum, va trebui sa faceti astfel incat de fiecare data cand aveti probleme sa va alocati un timp pentru meditatie. Studiile demonstreaza faptul ca meditatia va ajuta sa depasiti mult mai usor problemele, facandu-va sa va simtiti mult mai puternici si mai increzatori in propriile forte.

Meditatia este cea care va ajuta sa va concentrati pe realele probleme si care va ajuta sa ignorati problemele care nu sunt deloc importante pentru dvs. Asadar, va trebui sa faceti astfel incat meditati de fiecare data cand simtiti nevoia.

De asemenea, energia este un alt lucru extrem de important care va trebui sa va ajuta sa depasiti anumite probleme. Incercati sa faceti diferite lucruri energice deoarece acestea va vor ajuta sa depasiti problemele cu care va confruntati zilnic. In plus, facand aceste lucruri va veti destresa.

O alta metoda prin care puteti sa reolvati problemele mai usor este faptul ca va trebui sa faceti astfel incat sa impartiti problemele in unele mai mici si astfle le veti depasi si le veti gasi solutionarea mult mai repede.

Publicat pe Lasă un comentariu

Ajuta la sporirea productivitatii afacerii tale

monitorizare autovehicule

Atunci cand vine vorba de serviciile de transport este important sa stiti unde se afla angajatii dumneavoastra, motiv pentru care este bine ca acestia sa fie monitorizati, pentru a reduce “pauzele” acestora, in scopul cresterii eficacitatii si eficientizarii serviciilor.

Productivitatea muncii salariatilor dumneavoastra

Cu siguranta multi dintre voi v-ati intrebat cat la suta din personalul dumneavoastra isi respecta cu strictete sarcinile regasite in fisa postului, astfel incat  sa finalizeze cu succes o sarcina incredintata si cu siguranta pentru ceilalati participanti activi la viata sociala este o problema sa ii vedem pe multi dintre acesti muncitori prefacandu-se a munci.

Din acest motiv, cei mai buni specialisti in IT au venit cu o solutie si au decis sa dea startul unor sisteme de monitorizare a autovehiculelor pentru ca masinilile cu care se deplaseaza si cu care isi efectueaza treaba sa fie in timp real la interventiile publice. In sprijinul marilor companii de servicii publice, precum cele de transport public, transport clienti, gaz, electricitate sau salubritate s-a creat o platforma care sa le permita accesul, monitorizarea si identificarea  in timp real a angajatilor, pentru a elimina cursele in scop personal ale angajatilor si pentru a spori productivitatea muncii.

Calatoriile fiecarui autovehicul poti fi acum reale si mult mai sigure pentru ca pe www.cargotrack.ro poti gasi cele mai multe informatii care sa te ajute in desfasurarea activitatilor companiei, pentru ca prezinta unele dintre cele mai bune avanataje.

Avantajele unui sistem de monitorizare public

  • monitorizarea in timp real a pozitiei autovehiculelor;
  • utilizarea eficienta a timpilor si orelor de conducere a soferilor;
  • siguranta utilajelor prin urmarirea in timp real a acestora;
  • identificarea personalului si a soferului in orice moment;
  • identificarea nivelului de combustibil a fiecarui autovehicul;
  • comunicare cat mai eficienta cu soferii;
  • evidentierea starii motorului si a eventualelor defectiuni de control;
  • localizare in timp real pe harta, precum si stabilirea traseului concret;
  • gestionarea timpului de stationare, astfel incat sa va asigurati ca personalul dumneavoastra nu isi rezolva probleme de interes personal;
  • reducerea efectiva a pauzelor muncitorilor pentru un randament cat mai bun;
  • obtinerea celor mai bune rapoarte in domeniul in care activati.

Cele mai noi probleme cu care va confruntati in viata reala poti fi acum identificate in timp real si concret, astfel incat sa aveti cele mai bune raporate, care sa priveasca starea de activitate a angajatilor, prin folosirea celor mai noi solutii de stocare a datelor. Prin aceasta platforma vi se asigura cea mai buna confidentialitate a datelor, astfel incat atat dumneavoastra ca si patron, cat si angajatii dumneavoastra sa prosperati din punct de vedere al activitatii pentru o mai buna siguranta.

Stim cu totii ca atunci cand vine vorba de munca, multi am vrea sa tragem chiului, pentru ca stim ca nu suntem monitorizati, dar cu siguranta se va gasi cineva sa o faca, si o va face in scop productiv. Pentru ca acest sistem sa functioneze este bine ca fiecare sa adoptam o astfel de strategie, care sa fie aplicata cu succes in timp real. Productivitatea este probabil cel mai bun indicator care asigura functionarea corecta a companiei, incat sa reducem costul iesirilor si sa crestem costul intrarilor.

Publicat pe Lasă un comentariu

O vara perfecta

Cu toti stim ca vara este cea mai frumoasa parte a anului mai ales pentru atunci avem si cea mai lunga vacanta. Cel putin in cazul elevilor si studentilor.

Si de aceea trebuie sa profitam din plin de ea. Este importat sa te distrezi vara asta cum nu te-ai mai distrat vreodata. Fa-ti anumite planuri dar care sa nu implice scoala si facultatea cel puti o luna. Distreaza-te si relazeaza-te asa cum meriti.

In primul rand daca nu organizezi o excursie cu prietenii la mare e ca si cu vara ar trece pe langa tine. Cautati impreuna o perioada in care puteti merge cu totii la mare. Cu siguranta la mare te vei distra asa cum meriti alaturi de prietenii tai. Ce sa mai vorbim de plaja si apa marii. Este pacat sa ratezi o asemenea ocazie.

De asemenea vara iti poti gasi un job part-time. Atatea distractii necesita si bani. Deci nu ti-ar strica putin serviciu. Fie ca imparti pliante, lucrezi ca ospatar sau intr-un supermarket este strict alegerea ta.

Daca ai bunici la tara nu ezita sa mergi acolo macar o saptamana. Este frumos sa iti amintesti de copilarie si sa petreci putin timp la aer mai curat.

De asemenea nu ezita sa iesi cat mai des cu prietenele in oras, fie cu rolele, fie la piscina, fie la cluburi. Slava domnului vara poti face o gramada de activitati. Asa ca profita din plin.

Daca ai si un partener atunci cu siguranta vei avea o vara perfecta. Puteti face atatea lucruri impreuna,

Si iesirile la iarba verde nu trebuie sa lipseasca din programul tau. Organizeaza aceste lucruri fie cu prietenii fie cu familia ta. Un alt lucru foarte important este sa nu uiti sa faci sport. Mai ales seara caldura, cateva ture prin oras de alergat cu prietena ta nu strica.

Publicat pe Un comentariu

Ce trebuie sa stii despre menstruatie

Fetele incep sa aiba menstruatie in jurul varstei de 12-13 ani. Aceasta reprezinta o medie, deoarece exista fete care au prima menstruatie la 9 ani si fete care au la 16. Prima menstruatie apare de obicei intre 11 si 16 ani. Totul depinde de transformarile tale corporale. Trebuie sa fii atenta la semnele pubertatii. Esti la pubertate cand: iti cresc sanii, iti creste parul pubian si cel axial. Secretia vaginala apare de obicei pentru prima oara inainte de prima menstruatie, insa nu se poate sti daca iti va veni menstruatia chiar luna urmatoare sau in cativa ani. Si secretia vaginala este considerata o etapa a pubertatii. Ciclul menstrual nu va fi regulat inca din primele luni. Exista persoane care sunt deja mature si isi regleaza mentruatia abia dupa nasterea primului copil.

Ca sa nu ai surprize neplacute si daca nu stii care este perioada in care ar trebui sa iti vina menstruatia trebuie sa ai mereu in geanta un absorbant. Daca faci efort fizic in exces, sau mergi la sauna in timpul menstruatiei, acestea iti pot deregla fluxul. In cazul in care fluxul menstrual este abundent si te tine in jur de 10 zile atunci trebuie sa mergi la un control la ginecolog. Durata intre menstre este de 21 si 35 de zile. Menstruatia dureaza intre 3 si 7 zile, maxim 10 zile.

Daca slabesti brusc, menstruatia iti poate fi afectata si poate sa lipseasca. In prima zi de menstruatie fluxul va fi mic si se va mari pe parcursul zilelor.

Este foarte importanta igiena intima, sa iti schimbi absorbantul o data la 3 ore si sa te speli de cateva ori pe zi.

Cresterea sanilor este primul semn al pubertatii. Dezvoltarea lor difera. Sanii se dezvolta pana la terminarea pubertatii. De asemenea, dimensiunile sanilor depinde si in functie de tesutul adipos, gras din organism. Ai observat probabil ca femeile mai plinute au sanii mai mari, iar cele slabe ii au mici.

Publicat pe Lasă un comentariu

Depresia in jurul lumii

Depresie

Intr-un studiu realizat pe un esantion de 90.000 de oameni din 18 tari, s-a descoperit ca oamenii care traiesc in state mai dezvoltate au un risc mai mare sa sufere de depresie, in comparatie cu tarile in curs de dezvoltare sau nedezvoltate. Statele africane au obtinut cele mai mici scoruri in acest de testari, in timp ce vestul Europei s-a clasat in top cinci.

Aproape 15% dintre cei care locuiesc in cele mai bogate natiuni au avut cel putin un episod depresiv de-a lungul vietii. In tarile mai sarace, in schimb, prelevanta unui episod depresiv a fost de doar 11%. Cele mai “depresive” tari sunt Franta, cu 21% si Statele Unite, cu 19%. Unul din cinci oameni din Franta, Statele Unite si Brazilia au avut cel putin un episod depresiv de-a lungul vietii.

Pe locul patru se afla Olanda si Noua Zeelanda, cu un procent de peste 17.9, ceea ce inseamna ca un om din sase a suferit de depresie cel putin odata in aceste doua tari. In continuarea clasamentului se afla Ucraina, Belgia, unde unul din sapte oameni a suferit de depresie, Columbia, Liban, Spania si Israel, toate avand procente de peste 10%.

Nici germanii si italienii nu o duc prea bine psihic, ambele tari avand un procentaj de 9,9% de depresivi, in timp ce Africa de Sud si India depasesc si ele 9%. In Mexic, un om din opt a suferit de depresie de-a lungul vietii, ceea ce inseamna 8% din totalul populatiei, in timp ce tarile Asiei de Est o duc mult mai bine, comparativ, avand scor de sub 7% (Japonia 6,6% si China 6,5%).

In Romania, din totalul persoanelor de 18 – 49 de ani, 2,6% au fost diagnosticati cu depresie, iar din grupa de varsta de peste 50 de ani, numarul creste la 5,2%. Tinand cont de stigmatul social pe care l-ar detine multi oameni care ar recunoaste ca au depresie in aceasta tara, numarul rol s-ar putea sa fie mai mare.

Publicat pe Lasă un comentariu

Romania si parteneriatul civil

Femei de mana

Romania ar putea sa intre in rand cu lumea si sa aprobe parteneriatele civile indiferent de genul celor doi participanti. Un astfel de document implica dreptul la mostenire si la pensia de urmas in caz de deces al unuia dintre parteneri sau transferarea asigurarii medicale (daca X are asigurare si partenerul Y nu are, X i-o poate transfera lui Y).

Parteneriatele civile indiferent de sex sunt aprobate si legate in majoritatea Europei. Mai jos, am pregatit o lista cu tarile si teritoriile care au aprobat aceasta lege si anul in care a intrat in vigoare:

  • Danemarca (1989)
  • Norvegia (1993)
  • Suedia (1995)
  • Islanda (1996)
  • Groenlanda (1996)
  • Franta (1999)
  • Belgia (2000)
  • Germania (2001)
  • Finlanda (2002)
  • Luxemburg (2004)
  • Andorra (2005)
  • Regatul Unit (2005)
  • Cehia (2006)
  • Slovenia (2006)
  • Elvetia (2007)
  • Ungaria (2009)
  • Austria (2010)
  • Irlanda (2011)
  • Insula Man (2011)
  • Liechtenstein (2011)
  • Insula Jersey (2012)
  • Gibraltar (2014)
  • Malta (2014)
  • Croatia (2014)
  • Estonia (2016) – urmeaza sa intre in vigoare anul viitor.

Dupa cum vedeti, mai bine de 20 de tari au aprobat legea si n-a murit nimeni si nu a devenit nimeni mai homosexual ca inainte. Viata si-a continuat drumul, pur si simplu avand si alti oameni ceva drepturi. Daca prezenta pe lista a unor state ca Suedia, Norvegia si Franta nu este surprinzatoare, deoarece sunt state foarte dezvoltate si deschise la minte, conducatorii lor realizand ca drepturile nu se acorda dupa “cum e traditia/societatea traditionala”, surprinzatoare este prezenta unor state ca Estonia, Croatia, Cehia, Slovacia si Ungaria. Dupa cum stiti, aceste tari au fost sub influenta comunista zeci de ani, la fel ca noi, insa au facut progrese uimitoare din acest punct de vedere, realizand ca trecutul e trecut si trebuie sa evoluam si noi.

Cele mai amuzante comentarii ale celor care se opun unui astfel de act prezinta homosexualitatea ca o boala psihica (in ciuda faptului ca acest lucru nu mai este adevarat de zeci de ani), ca ceva anti-Dumnezeu (daca cineva o sa ajunga in iad pentru asta, homosexualii vor ajunge, nu heterosexualii) sau, mai rau, ca potentiali pedofili (cei mai multi pedofili sunt atrasi de sexul opus, deci, barbat de femeie).

Zic si eu.

Publicat pe Lasă un comentariu

Generatoare electrice – de ce tot mai multi le cauta

generatoareelectricebraco.ro

Perceptia despre generatoarele electrice si utilitatea lor a trecut prin multe schimbari pe parcursul anilor. Cu ceva vreme in urma, daca erai intrebat despre generatoare electrice faceai imediat legatura cu firme de constructii care le folosesc pentru alimentare cu energie in locurile unde au de efectuat lucrari, ori cazul spitalelor ce necesita functionalitate neintrerupta a intregii aparaturi. Cei ce prefera sa petreaca timpul in natura sunt de asemenea familiari cu zgomotul motorului generatorului de curent electric.

Treptat aceste generatoare electrice s-au transformat insa in echipamente foarte eficiente si mult mai putin zgomotoase. In momentul de fata pot fi gasite generatoare electrice silentioase, de marimi si puteri diferite, care sa alimenteze circuite electrice complexe, de la simple locuinte si pana la intregi industrii. Tot mai mult se observa tendinta celor ce isi construiesc case de a include si un generator electric de rezerva in structura, care sa preia furnizarea energiei electrice imediat ce sistemul centralizat cedeaza.

Penele de curent si caderile de tensiune sunt de obicei de scurta durata, insa tot sunt deranjante. Se cauta astfel solutii in ceea ce priveste furnizarea de energie electrica si in aceste momente. Cu totii stim cat de neplacut este sa orbecai prin casa cand se intrerupe curentul. Daca pana de curent dureaza cateva ore, mai ai si dezavantajul de a ti se dezgheta frigiderul ori congelatorul, alimentele nu mai sunt pastrate reci si se pot altera. Pentru iluminat in aceste momente te bazezi pe lampi si lanterne, insa poti apela cu incredere si la un generator electric. Acesta intervine in momentele de intrerupere a furnizarii energiei electrice, asigura functionalitate continua pentru toata aparatura.

De asemenea generatoarele electrice sunt ideale in situatii in care racordul la energie electrica este foarte dificil. Este vorba aici de locuinte situate in zone greu accesibile, in munti ori alte locuri ce nu permit decat la costuri foarte ridicate un racord la sistemul centralizat de energie electrica. Se opteaza in astfel de cazuri la generatoare electrice alimentate cu combustibil, ori la diverse alte solutii alternative de furnizare a energiei electrice. Ar intra in aceasta categorie si panourile solare, ori energia geotermala sau eoliana. Instalarea pentru astfel de sisteme este insa mai costisitoare, iar astfel generatorul electric este ideal pentru a oferi energia electrica necesara iluminarii si asigurarii functionalitatii intregii aparaturi. Un generator electric este ca si o polita de asigurare, in caz de urgenta suplineste necesarul de electricitate dorit in orice situatie.

Publicat pe Lasă un comentariu

Situatii in care nu este permis sa oferi explicatii

Ne-am dori sa avem un stil de viata cat mai frumos. Vrem sa nu depindem de oamenii din jurul nostru si ne-ar face placere sa facem lucrurile asa cum ne dorim noi, fara sa fim nevoiti la un moment dat sa oferim diferite explicatii . In viata facem foarte multe alegeri. De multe ori nu ne dam seama si gresim, preocupandu-ne de parerile oamenilor cu care interactionam. Ceea ce este cu adevarat important este sa faci astfel incat sa nu te lasi influentat de parerile oamenilor.

Oamenii iti cer explicatii legate de deciziile sau de alegerile pe care le poti face de-a lungul vietii tale. Din acest motiv ajungi la un moment dat sa faci anumite lucruri fiind guvernat de parerea celor din jur sau de reactiilor lor. Ei bine, oamenii iti cer explicatii pentru deciziile sau pentru alegerile pe care le faci insa este mai mult decat important sa nu oferi explicatii pentru toate faptele tale deoarece acestea trebuie sa te satisfaca in primul rand, pe tine ca si persoana. Nu este treaba nimanui sa te controleze sau sa iti guverneze ceea ce trebuie sa faci. De fapt, va trebui sa ai grija la lucrurile pe care vrei sa le faci astfel incat sa te favorizeze pe tine si nu pe altcineva.

De asemenea, nu trebuie sa iti ceri niciodata scuze pentru lucrurile din viata ta. Acum, va trebui sa faci astfel incat sa sa te simti tu bine si nu sa te scuzi pentru lucrurile care ti se intampla. Nu te jena de ceea ce simti tu sa faci.

De asemenea, nu trebuie sa ceri nimanui scuze in cazul in care nu iti pare rau pentru ceea ce ai facut. Cere-ti scuze atunci cand iti pare rau si nu iti cere atunci cand nu simti ca vrei pur si simplu.

Publicat pe Lasă un comentariu

Greseli frecvente in materie de make-up

Nu cred ca exista vreo femeie care sa nu isi doreasca sa fie cat mai frumoasa si sa iasa cat mai tare in evidenta. Indiferent de clasa sociala si de varsta o femeie trebuie sa fie frumoasa, ingrijita si sa isi evidentieze cat mai mult calitatile. De multe ori femeile fac greseli atunci can disi doresc sa fie frumoase si in loc sa ajunga la un efect minunat, ele ajung la un efect nedorit.

In continuare, voi prezenta in mare, o serie de greseli pe care femeile le fac si care le distrug aspectul fizic fara sa isi dea seama. Iata care sunt aceste greseli:

In primul rand, multe femei folosesc foarte mult produs. Ma refer la faptul ca daca au anumite probleme la nivelul tenului, foarte multe femei ca folosind foarte mult fond de ten vor reusi sa acopere in totalitate imperfectiunile. Ei bine, acest lucru este cat se poate de gresit. Daca veti folosi prea mult produs acesta se va sterge iar machiajul se va deteriora. Nu folositi prea mult produs.

Fondul de ten este iar o problema pentru multe dintre femei. Stim cu totii ca un ten bronzat arata mult mai bine, este mai stralucitor si mai sanatos decat unul nebronzat. Nu uita insa ca faptul ca iti iei un fond de ten cu doua nuante mai inchis nu inseamna nicicum ca vei arata a fi bronzata. Fondul de ten trebuie sa fie in nuanta cat mai apropiata de tenul dvs pentru ca sa nu aiba aspectul unei masti. Mai mult, este foarte important sa il intinzi foarte bine pe toata fata si pe decolteu.

Sprancenele sunt si ele foarte importante. Multe femei fac greseala de a se pensa foarte des iar acest lucru nu le face prea bine. Este important sa ai grija in momentul in care iti dai o forma la sprancene. Recomand sa mergeti la un salon pentru a va contura o forma.

Publicat pe Lasă un comentariu

Idei de cadouri pentru micul nou nascut crestinat

Cadourile sunt un prilej de a arata onorabil cat de mult tii la o persoana, de a arata respect si o forma de a recompensa chiar si pentru bucuria de a fi invitat la un eveniment. Fie vorba de o zi onomastica, fie vorba de un botez sau cine stie ce tip de eveniment se cere de la sine un cadou. Doar ca iti vei dori sa fie unul inspirat si total aparte de cei care vor fi de asemenea invitati.

Idei de cadouri pentru botez

Cand vine vorba de un botez, de crestinarea unui nou nascut ideile de cadou ce se potrivesc sunt multiple. Iata cateva dintre acestea:

  • O echipa de ursitoare botez Bucuresti. Un cadou atat pentru parinti cat si pentru copil, avand in vedere ca cel mic nu stie ce i se intampla. Astfel de personaje la o petrecere de botez aduc vorbe bune, un scenariu ca al unei piese de teatru. Vorbesc de bine, de urari care sa aduca numai bine celui mic. Doar ca daca iti doresti un astfel de cadou ar trebui sa iti exprimi intentia in fata parintilor pentru ca un astfel de moment se consuma in timpul petrecerii de dupa crestinare deci e nevoie de ceva planificare.
  • Lucruri ce raman o amintire. Sunt unii care prefera sa imbine doua elemente si anume partea religioasa, de incarcatura in acest sens si ceea ce tine de cadoul in sine. O icoana cu metal pretios, din argint de ce nu poate fi o idee buna. Incearca de asemenea categoria de accesorii pentru copil, de la cercei pentru fetite si pana la bratari pentru baieti, din aur.
  • O sedinta foto. Chiar daca parintii oraganizeaza acest eveniment cat sa includa si prezenta unui fotograf si cameraman sedinta foto poate fi realizata si un alt cadru si cu alta ocazie, dupa acest moment. Este o completare pentru ceea ce inseamna albumul ce se poate realiza pentru cel mic.
  • Lucruri utile. De la lenjeria de pat ce se personalizeaza si pana la obiectele de tip hand made fiecare are o preferinta proprie. Tine si de gusturi, de destinatar de ce nu insa si de buget.

Exista numeroase optiuni si idei despre ce este potrivit a se oferi unui copil ca si cadou pentru momentul crestinarii. Daca nu poti vorbi deschis cu parintii care iti indica anumite obiecte de care ar avea nevoie mergi pe instinct. Conteaza in orice caz sa fie vorba de o buna intentie si de o alegere cu bun gust.

Publicat pe Lasă un comentariu

Sucuri naturale cu plante din gradina

Stim ca sucurile de pe piata au foarte multe calorii si nu aduc beneficii organismului. la orice regim alimentar, indiferent ca vorbim despre o boala sau despre o dieta, consumul de sucuri este strict interzis. Acesta nu ar trebui sa existe in viata noastra deloc,nici macar cele care se pretind a fi naturale.

In timpul verii, dorim sa ne racorim si sa bem racoritoare si de aceea apelam la aceste sucuri. Exista, insa, sucuri pe care ni le putem prepara acasa si care sunt foarte sanatoase si benefice organismului. Pe langa faptul ca ne racoresc si ne scapa de senzatia de arsita din timpul verii, ele au si numeroase beneficii sanatatii noastre. Iata cateva flori pe care le gasesti chiar la tine in gradina si pe care le poti prepara ca si sucuri naturale:

Putem prepara sucuri din petalele trandafirilor rosii. Vom obtine un suc foarte aromat si delicios care ne va racori si ne va potoli setea. Trebuie sa alegi petalele de trandafiri maturi, sa le pui la macerat intr-un vas si sa adaugi lamaie taiata cubulete sau rondele, in functie de preferinta. Lasa recipientul in care ai pus ingredientele 2 zile la lumina soarelui, dupa care adaugi zahar si amesteci in alte doua zile sucul, pana cand se topeste tot zaharul. Apoi, sucul se poatye pune la rece.

Florile de salcam sunt prezente pe toate strazile si in toate gradinile. Ne place parfumul deosit al lor, si de ce sa nu pregatim un serbet si din aceasta planta. Punem un kilogram de flori intr-un litru de apa, le lasam sa fiarba pana cand compozitia ajunge la jumate. Se trece prin sita, se adauga zahar dupa preferinta si se fierbe din nou pana cand devine o solutie mai consistenta. Substanta se dilueaza in apa si se consuma in functie de preferinte.

Publicat pe Lasă un comentariu

Intoleranta la lactoza

Toti copii sunfera la un moment dat de intoleranta la lactoza. Aceasta intoleranta apare de obicei la scolari sau copii insa simptomele apar chiar din primele luni de nastere a copilului. Acest tip de afectiune este generata de faptul ca organismul copilului nu este capabil sa produca lactoza in cantitati necesare organismului. Astfel, datorita insuficientei de enzime necesare, digerarea lactozei se poate transforma in adevarate probleme gastrointestinale. Aceatsa afectiune nu este foarte periculoasa insa poate afecta sanatatea copilului si ii poate conferi acestuia o senzatie inconfortabila. Iata care sunt simptomele aceste intolerante pentru copii:

  • Crampele abdominale
  • Direea
  • Balonarea sau gaze intestinale la cel mult doua ore dupa consumul de lapte.

Cum iti tratezi copilul atunci cand are intoleranta la lactoza?

Putem aborda un anumit regim alimentar, sa scoatem din meniul copilului lactoza insa nu vom reusi sa facem organismul sa produca lactaza. Trebuie sa fii atenta la reactiile pe care le are copilul tau atunci cand ii dai sa lapte. Fii atenta daca are simptomele precizate atunci cand ii administrezi lapticul. Exista copii care resimt simptomele acestei intolerante dupa ce beau cantitati foarte mici de lapte, si alti copii care o simt dupa ce consuma o cantitate mai mare de lactoza. II poti da iaurturi deoarece are anumite bacterii active care va ajuta procesul de digerare, devenind acid lactic.

Intoleranta la lactoza are mai multe cauze :

  • Poate fi o intoleranta familiala care este dobandita ereditar si care prezinta o eroare in procesul de descompunere chimica a lactozei.
  • Intoleranta congenitala este cauzata de o problema genetica cu care bebelusul se naste. Acest tip de intoleranta este mai rar intalnit, copii nu tolereaza nici macar laptele matern.
  • Intoleranta primara afecteaza persoanele adulte si este ereditara.
  • Intoleranta secundara este tipul de intoleranta care se instaleaza in timpul copilariei si se manifesta prin afectarea unei parti a intestinului subtire si poate provoca paraziti intestinali, gastroenterita sau diareea.

 

 

 

Publicat pe Lasă un comentariu

www.vindecadai.ro – Cartea care va invata totul despre sanatatea copilului

Fara nicio indoiala, copii sunt extrem de importanti pentru fiecare dintre noi. In ciuda faptului ca avem diferite preocupari oamenii ajung sa isi dea seama la un moment dat ca micutii nostri sunt persoanele cele mai importante pentru noi, persoanele care ne ofera oarecum ratiunea de a trai, asa cum spun o parte dintre oameni.

Orice ar fi, sanatatea copilului este cea mai importanta. Si cum suntem ceea ce mancam, alimentatia copilului este extrem de importanta pentru fiecare dintre noi. Este foarte important sa stim cu trebuie sa ii administram copilului cele mai bune alimente pentru a avea o digestie optima.

Atunci cand vorbim despre alimentatia bebelusilor, parintii au diferite opinii cu referire la aceste lucruri. Ei nu stiu ce ar fi mai indicat pentru a-i oferi copilului cea mai sanatoasa alimentatie. Ei bine, Vindecadai este o carte care studiaza in detaliu toate lucrurile legate de alimentatia bebelusilor. Astfel, veti reusi sa faceti diferenta intre alergii si intolerante alimentare ale copilului.

De fapt, in randul bebelusilor intoleranta alimentara este o problema foarte des intalnita. Totusi, o mamica poate sa isi dea seama foarte repede daca micutul ei tolereaza sau nu un produs sau daca ar putea sau nu sa inceapa diversificarea mancarii.

In cartea www.vindecadai.ro se abordeaza intoleranta alimentara, afectiune foarte intalnita in randul copiilor, indiferente daca vorbim despre lactoza, gluten sau alte alimente. Parintii trebuie sa fie cat mai atenti la reactiile bebelusului dupa ce aceatsa a consumat ceva, mai ales atunci cand copilul este foarte mic. De asemenea, www.vindecadai.ro te va invata sa faci foarte bine diferenta dintre alergii sau intolerante alimentare si care sunt diferentele dintre acestea.

De asemenea, in momentul in care incepeti diversificarea alimentatiei la copil este foarte important sa fiti extrem de atenti la alergiile pe care copilul le poate face la anumite substante sau alimente. In momentul in care copilul este alergic la anumite substante este posibil sa se confrunte cu diferite simptome, incepand de la crampe abdominale, mancarimi ale pielii, dureri de stomac sau o respiratie ingreunata. Astfel, este foarte important sa fiti foarte atenti la aceste lucruri.

Este indicat ca parintii sa fie tot timpul la curent cu ceea ce mananca micutul pentru ca efectele adverse pot fi chiar si foarte grave. In cartea www.vindecadai.ro veti afla exact cum sa determinati o problema a copilului dvs. care ii creaza disconfort sau care ii pune viata in pericol. Intolerantele alimentare se deosebesc de alergii pentru ca nu sunt atat de grave precum cele din ruma.

 

 

Publicat pe Lasă un comentariu

Afla cum distruge orgoliul o relatie

Orgoliul este cel care ne urca si ne coboara. Ma refer la imaginea personalitatii pe care si-o fac oamenii din jurul nostru despre noi. Sigur, toata lumea spune ca orgoliul este destructiv si ca ne poate strica sau distrugere o legatura intr-un mod foarte rapid.

In viata de cuplu, orgloliu este cel care provoaca cele mai multe certuri. Ba mai mult, mentine cearta intre parteneri. Fiecare persoana are orgoliu, insa totul depinde de cum este gestionat aceasta intrucat sa fie un defect sau o calitate a individului. Orgloliul este cel care sapa rani adanci in viata de cuplu. Exista mai multe tipuri de orgolii folosite in diferite situatii. Iata care sunt acestea:

In orice cuplu, unul dintre parteneri are o personalitate mai puternica si implicit o doza mai mare de orgoliu. Exista in fiecare relatie o persoana care doreste sa domine si sa fie liderul celuilalt.

Teoretic, intr-o relatie, aceasta calitate, sau defect, in functie de cum considerati, nu ar trebui sa existe. Orgoliul este cel care distruge relatiile de cele mai multe ori. Daca dupa o cearta, partenerul nu va mai vorbeste, are o doza suficient de mare de orgoliu. Nici un cuplu reusit, foarte bine sudat nu este construit pe baza de aceasta trasatura. Cuplurile se formeaza si se ghideaza pe principii de egalitate, de intelege si de acord comun.

Cu cat suntem mai orgliosi, cu atat vrem mai mult sa fim lideri in relatia noastra. Orgoliul este dominat de senzatia de stapanire pe care unii oameni le fac. Este adevarat, o mica de doza de orgoliu, nu ar strica, avand in vedere ca nivelul de orgoliu creste nivelul de personalitate. Este constructiv orgoliul doar in cazul in care este folosit in mod constructiv. Orgoliul, distruge mai devreme sau mai tarziu relatia. Nici un om nu va putea rezista foarte mult timp intr-o relatie in care sa cedeze doar el.